想要蛻變成蝶，你必須學會割捨過去，永遠希望明天會更好。接下來小編整理了怎樣才能真正放下過去的相關內容，文章希望大家喜歡！
認清現實：
只要是過去，那麼就只能是過去，不是當下，也不是未來，你無法更改，你也抹不去。所以，對於過去，你只有接受或者選擇忘記，沒有別的辦法
接納過去：
好的不好的、美好的糟糕的、它僅僅只是過往的一個經歷而已，給它立一個里程碑在那裏。如果你只接納好的自己，不接納不好的，那麼你的人生會因爲這種不接納而心理失衡。
做一下告別：
梳理一下讓你最糾結的一些事件，讓你最放不下的人，給他們做一個告別，告別曾經的陪伴，感謝那些事人帶給你的意義和收穫，感謝他們曾經成爲你人生一部分。
給自己時間：
放下過去需要一個痛苦折磨的時間，那麼就要學會給自己時間，慢慢地進行一個蛻變，欲速則不達，這時間可能會影響你的整個人生的節奏感，但是這個時間是必要的，允許它的發生。
有勇氣：
任何的放下，其實都相當於割斷你身上的`某個鏈接一樣，對過往的放下，其實是割掉一個毒瘤，所以在你去和它做分離的時候，要果斷勇敢、下刀要徹底。這樣才能給自己心靈自由，給自己創造不一樣未來的機會。
看到過去給你的積極的意義：
每件事情的發生，除了消極以外還有對人生具備指導意義的地方，當你看到這些正向的能量，你才願意放下，去訓練自己對美好的感知，纔是能讓你幸福的能力。
