老公出軌如何走出痛苦，變心之後的婚姻只剩貌合神離，成年人會做出自己的判斷，每一次出軌都像劃開了心上的舊傷疤，漂浮不定的感情不值得浪費光陰，現在分享老公出軌如何走出痛苦技巧。
老公出軌如何走出痛苦1
一、少抱怨
兩個人在一起應該開心、快樂的，不能將自己在工作上或者生活上的脾氣帶給對方，不能兩情緒發泄給另一方。如果自己一直對對方喋喋不休的話，很容易會引起對方的反感，沒有人會喜歡每天都聽另一個人的抱怨，一開始他會開解你，但是日子久了就會產生厭倦的心理。試着將自己的變得更加的積極樂觀，用音樂和運動的方式排解自己的壓力，也爲你們的感情基礎留一個堅定的基礎。
二、重溫甜蜜生活
兩個人相處久了難免就會沒有了激情，當婚姻受了外界的威脅，面對外面的誘惑，你需要警惕。爲此要做一些增加你們之間新鮮感的事情，爲你們的婚姻和愛情創造新鮮血液，你可以先放下工作，再來一次蜜月生活，找回你們之間初戀的感覺給枯燥無味的生活增加一點生機。這樣纔是正確的挽回婚姻的辦法，而不是用大吵大鬧的方法來解決。
三、積極做好婚姻危機的預防工作
在長期的婚姻生活相處中，多少會出現矛盾，這些矛盾是不可避免的。需要做的是能夠及時溝通和解決，倘若溝通不好，就很容易引發婚姻危機、家庭危機。當婚姻亮起紅燈的'時候作爲一個妻子首先要先冷靜下來，與丈夫好好溝通，弄清楚他心裏想的是什麼，他需要是什麼。只有這樣你才能知道他出軌的原因，也相處應對的方法。
四、夫妻之間相處的方法
建立共同興趣。想想當初你們是因爲什麼原因互相吸引在一起的呢？是因爲能聊到一塊、玩到一塊、想到一塊，很多夫妻結婚時間久了，就漸漸脫離了對方，各自做自己的事情了，久而久之使兩人的交集就越來越少，想要維繫夫妻感情，你們需要建立共同興趣，例如一起參加戶外活動、一起讀書、一起看電影、一起種樹等，能讓你們有更多共同的話題，使夫妻感情更融洽。
懂得爲婚姻保鮮。當兩人相處的時間久了，就逐漸產生審美疲勞，妻子打扮得再漂亮、丈夫打扮得再時尚帥氣，也難以再牽起他們內心的漣漪，而且外面的誘惑總是太多，稍有不慎就很容易導致婚外情，你們需要懂得爲婚姻保鮮，要明白婚姻總是平淡的，但是你們可以在平淡的婚姻創造樂趣，可以多點給對方製造驚喜，送禮物、和對方一起旅行等，使生活更加豐富多彩，使感情更穩固。
老公出軌如何走出痛苦2
步驟一、自問幾個問題，看是否要再給對方一次機會
首先，回想一下他過去是否有過出軌，此類行爲一旦成爲習慣很難戒除，絕不能出現第二次。接着設身處地思考一下，自己處於同種境況是否也會出軌。其次，他是否給你“再出軌就遭重罰”的承諾。最後思考一下對方出軌的原因，當他出軌時，你們的關係如何，他是否感到壓抑、痛苦？另外他坦白後的痛苦是否超過你？悔恨的表情是否真誠？做不到這些就無需再給第二次機會。
步驟二、給彼此空間
你的第一反應可能是緊緊抓住他，不讓他遠離你的視線。事實上，這時你需要冷靜幾天整理自己的思緒，是你的就是你的，不是你的抓住也沒用。
步驟三、嚴肅談話
認真討論有多少東西值得挽留。事先警告對方，你有一大堆問題等待回答。雖然整個過程很痛苦，但誠實的答案對彼此都很重要。如果到這一步你們和好了，就不要再提起。
步驟四、準備好改變
雖然背叛是對方的錯，但你也要想想伴侶的出軌原因，思考第三者比你能多給他帶來什麼。畢竟兩個人在一起的時間過久，你很難再給他某種新的感受，所以嘗試爲對方做出改進。
步驟五、自問是否感覺痛苦已經慢慢消退
從理論上講，時間會修復一切難以癒合的傷口。半年後，你應該在大部分時間感到快樂，一年後，你應該重新建立對他的信任。如果不是這樣，那還是考慮各自生活吧。寬容一個出軌男人，女人一定要記住，這個男人不能是出軌慣犯，他有心迴歸家庭，從此對你忠一不二。有原諒的價值，纔有付出的必要。如果你確認出軌就是婚姻的底線，那麼你需要做的是瞭解更多的情況，爲接下來的離婚做好準備。
