如何對待老公有外遇，婚姻生活品質會危害夫妻關係關聯，女人如何老感覺老公外遇呢？或許由於女人敏感多疑，又或是老公確實外遇了。下邊大家來看看如何對待老公有外遇。
如何對待老公有外遇1
處理痛苦情緒，提升內心力量
妻子沒有想到自己的丈夫會背叛自己，而且剩下了孩子。此時夫妻間的信任感，以及在婚姻中的安全感瞬間坍塌，感到受傷、崩潰、憤怒，甚至對老公充滿怨恨，這其實是一種應激反應。這樣的心理狀態會影響夫妻日常的互動，只會破壞彼此的關係。將丈夫越推越遠。所以這種負面的情緒一定要找到正確的釋放出口，待心情平復後才能理智處理老公外遇的事情。
走出受害者的角色
許多婚姻中的女人，對丈夫都會有一些想當然的預設，比如，“我爲他放棄了事業，我都對他這麼好了，丈夫一定不會做對不起我的事情”。當女人有了這樣的預期，婚姻一旦出現問題，就會把自己放在受害者的位置上，並不是說自己不是受害者，而是不要有這樣的心態。擁有受害者心態的女人往往不能夠全面的看待婚姻存在的問題，而是將錯誤全歸結於出軌丈夫身上，這其實是一種不良心態。
審視內心做出選擇
即使很愛自己的丈夫，出軌還有私生子的事兒也足以摧毀對他的愛。當然，如果在得知這件事後仍然還愛他，就得根據自己的內心做出選擇，丈夫還值不值得你原諒?原諒老公後，你能做到心無芥蒂嗎?清楚瞭解自己的內心，明確自己的底線和需要後，不管是離婚還是挽回，她都要爲自己的選擇負責。如果選擇挽回婚姻，就得接受丈夫出軌的事實，與他一起去面對因婚外情而帶來的或小或大的問題。
提升自己來修復夫妻關係
其實大多數出軌男人都有一顆迴歸的心，但現實是很多男人即使迴歸後也很難繼續婚姻或繼續着出軌。這裏就要說到丈夫出軌後妻子的心態，要想真正的挽回婚姻，自己先要走出來，做好自己。如果男人只是出軌而且是初次，並非以破壞婚姻爲目的，只是婚內不足只好到婚外尋求補償，妻子沒必要死糾結這個問題不放。從自身開始改變，當你做好了自己，丈夫是否能回來，雖然並不能控制，但是，在這個改變的過程中，會感覺很充實、平靜，內心更有力量，覺得即使不離婚，也能夠面對和解決現實中的問題;即使離婚，她也有能力過上更幸福的生活。
如何對待老公有外遇2
一、如何老感覺老公外遇
談起懷疑老公要外遇這件事情上，並非極少數女人有過那樣的念頭，如何感覺老公外遇胃呢？只能搞清楚怎麼會有那樣的內心，能夠從根處除去這類念頭。
我覺得一個女孩總是懷疑老公外遇，這表明你很善待自己的.老公，那麼即然人們搞清楚這一大道理，也不應當僅僅一心的去懷疑自身的老公，由於許多事兒都不只是一個人導致的。
女人總是懷疑老公外遇，有一個將會就是你對自身不足信心，由於不足信心而沒有安全感，因此你纔會一直懷疑老公外遇，期待獲得老公的高度重視和關懷。
二、怎樣挽回老公的心
婚姻生活最關鍵的是相互之間以誠相待相互之間信賴，假如你要挽回老公的心得話，你還要了解自身如何感覺老公外遇胃。那樣能夠除去魔障跟男朋友好好交往下來。
最先要時刻的告知自身這僅僅1個懷疑罷了，懷疑的含意就是說自身自己的念頭，它和實際的事兒徹底是兩碼事，要是放正這一心態狀態把自身的心態狀態放平靜了，纔會一步一步的把困惑在自身心裏的難點給解除。
即使是自身在懷疑也不可以一直把這件事情掛在嘴上，要了解男生最討厭的就是說，媳婦一天到晚說怎樣怎樣叛變他，那樣也會給他們導致了1個暗示着，假如始終那樣下來最終事兒反倒將會會惡變。
挑選1個適度的機會想方法，給你老公了解我現在所擔憂的是啥，假如你是1個討厭立即表述的人或者你能立即和他聊一聊，他會了解我現在的內心爲了讓老公幫助解決這類念頭，那樣夫妻間的情感還會再進一步。
不必和他人亂講或者慎重的對你說的盆友，要了解這僅僅你想像出去的物品這件事兒，如果你自身說得話沒有人會堅信，可是假如給你的盆友替你宣傳策劃得話並不是確實也成確實了。
勤奮的去愛她吧沒什麼比這一更強的方法了，即然你那麼愛他乃至時時刻刻的都怕喪失他，全都不願高高興興的過都是每天，學會放下全部的行囊去竭盡全力的愛她。
