长期饮用反渗透水通常不会出现问题。
反渗透水一般能长期喝，多数不会对身体造成危害。平常多喝水有利于补水，能够加快新陈代谢，促进体内毒素排出，身体健康有好处。
反渗透水是净水器的水，也就是纯净水，含矿物质比矿泉水以及自来水要少，身体矿物质并不是依靠水来进行补充，反渗透水多数安全性比较高，因此长期喝也是可以的`。日常生活中水资源污染趋势比较严重，生活中水大部分来源于净水机取的矿泉水，喝水时需要保持水源健康，避免摄入被污染水。
被污染的水水质中重金属超标可能会存在化肥或者有机肥等有害物质，喝水时候需要将水煮沸，能够达到杀菌作用，也可以选择历经反渗透装置解决的水，属于比较健康的水源。
成人每天喝水量控制在2500毫升到3500毫升左右，因为每个人的体质不同，而且人体基础代谢率不同，所以水量波动可能会有所差异。如果经常喝些不卫生或者被污染的水，有可能会导致肠道感染上细菌或者病毒，产生腹痛或者腹泻，还会伴有恶心和呕吐等症状。平常做到规律作息，保持充足睡眠，不能经常熬夜。
长期喝反渗透水的危害有导致矿物质缺乏、降低身体免疫力、提高某些非传染性疾病的风险等。
1、导致矿物质缺乏：反渗透水在处理过程中会将水中的矿物质也过滤掉，如果长期喝这种水，可能会导致人体摄取的矿物质不足，从而引起机体营养不良。
2、降低身体免疫力：反渗透水过滤的十分细微，其实并不只是将污染物质过滤掉，也将很多有益的微量元素过滤掉了，其中包括了一些对人体免疫力有很好促进作用的元素。因此，长期饮用反渗透水，身体所需的微量元素可能会大量流失，抵抗力自然就会下降。
3、提高某些非传染性疾病的风险：反渗透水纯净无比，但这也意味着他并没有一些自来水中含的.对人体有益的微生物，例如某些乳酸菌、酵母、嗜酸乳杆菌等。而这些微生物通常拥有很强的生物学功能，是保持人体健康不可缺少的一部分。如果长期饮用反渗透水，虽然在污染物和有机物的过滤效果十分突出，但仍可能提高某些非传染性疾病的风险，例如肠道炎症、胃溃疡等。
除上述危害外，还有微量元素缺乏、容易出现骨质疏松症、人体铅含量过多等。应适量喝反渗透水，同时注意多吃含矿物质丰富的食物，这样能够帮助补充缺乏的营养素。
反渗透水是以压力差为推动力，把水中的杂质排出去，剩下较为干净的水，通常能长期喝。但每个人的体质存在一定差异，如果机体长期饮用反渗透水出现不适症状，建议及时到医院就诊。
水是人体必不可少的物质，可以维持细胞的正常结构、维持新陈代谢、运输机体所需的营养物质、调节体温、滋润皮肤等。反渗透水可以有效去除水中的细菌、有机物、无机物、金属离子和放射性物质，还能去除杂质、铁锈、胶体、细菌、病毒以及对人体有害的农药。反渗透水比矿泉水和自来水中含有的矿物质少，相对含有的杂质也较少，所以反渗透水中的有害物质较少。
虽然反渗透水中的矿物质少，但是身体所需的矿物质不是由水补充，而是通过食用蔬菜、水果、谷物和其他食物补充，因此反渗透水通常能长期喝。
长期喝无糖饮料有哪些危害
如今，市面上的饮料五花八门，有不少饮料宣传自己是无糖、零卡，甚至零糖、零卡、零脂肪，大受减肥人士的欢迎。无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大?长期喝无糖饮料有哪些危害?下面小编带来介绍。
无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明：“代糖食品尤其是很多的无糖饮料，所谓的零糖、零脂、零卡路里的饮料，其实对人体是没有好处的.。
很多研究发现，长期喝无糖饮料，如果它是加了甜味剂，比如说像三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等等，这些含有甜味的代糖饮料，它和含糖饮料在导致糖尿病发生方面，并没有本质区别。相反这些无糖的、甜的饮料，在导致糖尿病和心血管疾病发生方面，可能比我们喝甜的含糖的饮料危害会更大”。
专家表示，市面上流行的“零糖”饮料并不等于一点糖都没有。我国国家规定，只要每100g固体食物或每100ml的液体食物中，糖含量如果小于等于0.5克，就可以在标签上标识0糖或者无糖，所以“零糖”并不是真正意义上的无糖。
“零糖”饮料对于糖尿病患者来说，也不能敞开了喝。
长期喝无糖饮料有哪些危害根据GB28050-2011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，碳水化合物(糖)≤0.5g/100g(固体)或100mL(液体)就可以声称“无糖”，所以所谓的无糖饮料并非真的一点不含糖。
