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吃什么水果是清胃火的

来源:时髦谷    阅读: 2.76W 次
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吃什么水果是清胃火的?水果在日常生活中是人们常吃的东西,其中市面上的水果种类是有很多的,有些人就想知道有什么水果是对清胃火有效果的,下面小编分享吃什么水果是清胃火的,一起来看下吧。

吃什么水果是清胃火的1

吃什么水果是清胃火的

吃什么水果是清胃火的

1、西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能。

2、荸荠:味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

3、梨:味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能。

4、枇杷:利肺气,化痰止咳,和胃降气,有清凉生津解渴作用。

5、火龙果:火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

清胃火的办法

1、随时补充水分。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2、提高睡眠品质。睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,。

3、高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的'食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

吃什么水果是清胃火的2

什么水果下火效果最好

1、火龙果营养价值丰富,其功能也非常独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物,具有明目降火,养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。

2、猕猴桃是一种营养价值比较高的水果,除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物,以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸外,还含大量的糖、蛋白质。

吃什么水果是清胃火的 第2张

孕妇吃什么水果好

1、应季水果最好了,有营养,而且添加剂少。苹果,香蕉,草莓,基本上所有的应季水果都可以,但是要少吃桂圆、荔枝。准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处,孕妇应首选糖含量相对较低的水果。

2、对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,甚至用水果来代替正餐就不可取了;若食用不当,不仅达不到保健效果,而且有可能造成母子危害。

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