男人晚上喝茶叶水好不好，茶叶是一种最健康的饮品，生活中很多男人都喜欢用茶叶泡水喝，喝茶可缓解疲劳、輔助人体基础代谢，许多男士在夜间加班时会挑选饮茶的方法来醒神，下面来了解男人晚上喝茶叶水好不好。
男人晚上喝茶是不好的，因为茶叶过浓以后也会对胃部的黏膜造成明显的刺激，容易导致胃酸分泌过多，可能会产生胃部不适的状况。喝茶的时候一定要注意挑选正确的时间，可以在饭后两小时左右适量的喝一些茶叶补充营养，而且也可以起到提神醒脑的作用，对身体可以起到养生保健的效果。
一般来讲，不是建议男士在晚上喝茶的。大伙儿应当常有那样的感受，在饮茶以后会觉得自身的精神更为的振作一点，因而，许多 的上班族工作中群体会挑选在平时的工作上用一些保健茶来醒神。
这类保健茶的醒神功效在夜里一样是可用的，假如男生在夜里很多的食用一些茶叶茶，就会对其脑神经导致一定的刺激性，造成男士睡不着觉，乃至出現情况严重的睡眠降低的状况。
当代男士有什么不身心健康的喝茶习惯性?
第一，很多食用浓茶水。很多食用浓茶水是如今男士一个十分典型性的极其身心健康的喝茶习惯性，这类浓茶水针对男士的脑神经刺激性是十分强的，能够说成大于利。始终保持这类习惯性，是会造成一些欠佳的脑神经病症的。
第二，以茶代水。如今有许多 男士培养了一个十分恐怖的饮茶习惯性，在生活中，茶早已彻底的替代了她们的水。这类饮茶习惯性都是很不身心健康的'，针对男士而言，那样的饮茶习惯性，会造成男士身体的一些生理学活动没法开展。
饮茶对男士人体可能有哪些影响?
对男士而言，一些不身心健康的喝茶习惯性，会把保健茶从一种滋补品变为慢性毒药。假如男士长期的维持着一个不身心健康的喝茶习惯性，那麼的确是会对男士人体导致一些欠佳影响的，例如肠胃作用损伤、脑神经损伤这些。
男人喝茶有哪些好处
1、醒神醒神
喝茶往往有醒神作用，关键是由于茶叶的咖啡碱和黄烷醇化学物质的作用，它能推动肾上腺素脑垂体的主题活动，阻拦血夜中儿茶酚的溶解，除此之外也有诱发儿茶酚胺的微生物生成的作用。
儿茶酚胺具备推动激动的作用，对内分泌系统有很大的作用。除此之外，在疲倦时喝茶，还能刺激性功能衰落的人的大脑神经中枢，使之由缓慢变为激动，集中注意力，做到激动集思的实际效果
2、清胃助消化的作用
茶叶有助消化除腻促进消化、提升肠胃肠蠕动、推动消化酶代谢、提高胃口的'作用，并可医治消化道疾病中和毒副作用消化不好、消化道溃疡、急性肠梗阻等病症。
在边疆地区，一些少数民族以肉类食品和奶制品主导食，其饮食搭配中带有很多的人体脂肪和蛋白，而蔬菜水果和新鲜水果非常少，食材不易消化吸收，喝茶能够协助植物油脂消化，消除油腻感，并填补肉制品中矿物和营养元素及其维他命的不够。
3、消肿除菌
茶叶中的儿茶酸类物质对伤寒杆菌，副伤寒杆菌，淡黄色溶血性链球菌，急性肠炎等多种多样病源病菌具备显著的抑止作用。
在各种各样茶叶中，以儿茶酸类物质成分最大的绿茶叶杀菌性最大，并且茶的级別越高，特异性也越强。
4、医治泌尿生殖系统发炎
李时诊在《本草纲目》中早已强调，茶能通便。当代科学研究确认，茶叶中含咖啡碱，可可碱，氨茶碱等，这种黄酮具备有利排尿的作用，能提高心血管和肾的功能，非常是多索茶碱的有利排尿作用更大，在有利排尿的另外，茶又有除菌消肿作用，因此喝茶针对急性肾盂肾炎，慢性膀胱炎和尿路感染有輔助医治的实际效果。
5、清爽防口腔异味、爱牙护齿的作用
试验科学研究和临床流行病学调研均确认茶有清爽口腔内部、防止蛀齿的作用。
茶叶中带有较丰富多彩的氟，氟在维护骨和牙的身心健康层面有十分关键的作用，蛀齿的关键缘故是牙的钙质较弱，氟离子与牙的钙质有非常大的感染力，他们融合以后，能够填补钙质，使抗蛀齿工作能力明显提高。
茶自身是一种碱性物质，因而能抑止钙质的降低，具有爱牙护齿的作用。
男士挑选喝茶时，还能够挑选阵年白牡丹茶，男士绝大多数有吸烟、饮酒、经常熬夜等欠佳生活方式，因此挑选喝茶可以对人体具有健康保健的作用，而这几类茶毫无疑问是比较好的挑选，可是提示一句，平常还要留意锻练，留意有效歇息，不过多喝茶。
晚上喝茶好不好，需要从淡茶和浓茶两种情况进行考虑，一般喝少量淡茶对人体影响不大，但如果喝的是浓茶，则可能对人体造成一定影响。浓茶的主要成分包括茶多酚、氨基酸和生物碱，晚上喝浓茶过多，可导致失眠、腹痛，长期如此还可能导致缺铁性贫血、肾结石复发以及其他不适。
1、失眠：浓茶叶中含有的生物碱，即咖啡因较多，可以兴奋中枢神经系统，如果睡觉前喝浓茶就可能导致失眠、易醒。此外，咖啡因有一定利尿的作用，故晚上喝浓茶后易导致起夜的次数增加，亦不利于睡眠；
2、腹痛：部分脾胃不好的人晚上不可喝浓茶，否则可刺激胃肠道导致腹痛。尤其胃溃疡的患者通常不建议喝浓茶，因为浓茶中的较多咖啡因可刺激胃酸分泌，加重胃溃疡；
3、缺铁性贫血：浓茶中所含鞣酸较多，而鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，从而阻碍人体对铁的吸收，诱发缺铁性贫血，但此类情况比较少见。普通人日常生活中摄入的.鱼、肉等食物中富含铁元素，所以一般影响较小。而部分以素食为主的人群，由于没有动物性来源的铁元素，长期夜间喝浓茶可导致缺铁性贫血；
4、肾结石复发：肾结石患者不仅晚上不建议喝浓茶，白天亦不建议喝，尤其是草酸钙结石的患者。浓茶叶中含有部分草酸，此类患者若长期大量喝浓茶，可导致肾结石的复发；
5、其他不适：如便秘、高血压等，因为咖啡因兴奋中枢神经可导致心跳加速、血压上升，造成胸闷气短等表现。而且晚上过多的喝浓茶可促使人体分泌胰岛素，从而诱发低血糖。以上情况虽较少见，但均有一定的可能性，因此不建议晚上喝浓茶。
