朋友约我出去吃饭怎么拒绝，朋友喊我吃饭不想去很多人都经历过，饭局有时候避不开，你要明白，饭局是最能体现一个情商的高低，以下详细介绍朋友约我出去吃饭怎么拒绝。
一、家里有事。
当别人请客时，我们不想去的'话，我们可以说家里有事委婉的拒绝对方。一般说家里有事对方也不好多问，毕竟是家事。
二、身体不适
以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。
三、外出有事
当别人请客时，我们不想去的话，我们可以说自己晚上需要外出。一般对方听到后，也就不会继续邀请了。
四、直接拒绝
当别人请客时，我们真的不想去的话，可以选择直接拒绝。既然不想去，直接说出来就好了。
不要随便找借口。
你不愿意去是自己的真实想法，但是当同事，朋友邀请你的时候，不管对方是不是真心邀请你，你绝对不要轻易找一个借口拒绝掉。比如说，你说没时间，朋友肯定会问你为什么没时间，如果你的借口找的好还好，要是吞吞吐吐，你让他怎么看你呢？
坦诚的说明原因。
这一点是很难得。如果你们关系很好，或者你真的有事情，你拒绝他了，他是会理解的。但是不是所有的人都是需要坦诚的。当你决定向他坦诚自己不能去的原因的时候，试着思量一下彼此之间的关系。
如果你觉得对方不能理解，就没有必要坦诚说明，还不如找一个恰当的借口。
慎用身体不适的借口。
确实，身体不舒服是一个很不错的借口。但是如果同时邀请你的时候，你用一两次就够了，用多了，对方肯定会有一些其他的想法，比如你是看不起他。如果你是他的上级，他肯定会来看望你，或者送礼祝福，反而会增添一些不必要的麻烦。
外出或者是一个不错的逃避方式。
如果真的不愿意去，那么你可以选择已经答应了别人或者去走亲访友，正准备坐车出发了来婉拒。当然，如果和同事朋友距离很近的话，使用这一招要注意，自己可能真的要出去溜达。
有的人拒绝了记得改天补偿。
职场是一门很大的学问，有的`同事盛情邀请你去他们家做客时，如果你因为一些原因拒绝了，有的同事和朋友就会多想。如果你真的是因为个人私事或者问题拒绝地，那么找机会记得给邀请你的同事一些补偿，如请他吃饭，或者准备一些小礼物。
同事朋友已经开车来接你了，不要随便拒绝了。
有一些拒绝，确实是个人或者别的原因引起的。但是当同事朋友开车来你家接你的时候。最好不要还拒绝别人了。对方已经将姿态放低到这种程度了，就不要随便再去拒绝了，除非真的是有急事要处理。
1、朋友喊我吃饭不想去怎么拒绝
看是真心不想交往的朋友还是拒绝饭局的，不想交往的朋友拒绝几次后是个人都会有想法，如果不想参加的饭局你可以委婉的告诉他你吃饭忌口的东西很多，不愿麻烦他，这样不伤人，或你有更佳的借口，然后平时没事微信电话多联系，让他知道你就是不爱参加饭局，我感觉这样做好点，你看呢？
2、朋友喊我吃饭找什么借口不去
如果对方提前说的，那你就在请客当天说不好意思啦，家里来人去不上啦。或者说单位临时有事走不开啦。如果临时起意说请客，那你就回答你在家已经吃上啦。如果对方对你家的情况不是很了解。最好的办法就是你说俩口吵架老婆或者女朋友生气啦，要走啦，你正在哄她走不开。
3、怎么拒绝别人的.饭局
你能找理由拒绝饭局，一说明你混得不错，换句话说你有价值；二说明你人缘也不错。如果你还年轻，只要不是因为身体健康原因、没有时间、或其他因素，都要去参加，其中好处不再赘说。
如果你已50多岁，有些饭局还是要选择的。实在不愿意去，拒绝的理由太多了，一般情况下可以说不巧已和别人约了、没在本市、家里有急事或身体健康等。你能提出这个问题说明你己不年轻，慢慢体会吧！
