如何保养脚变嫩一点，可以在洗脚水里倒些白醋,泡二十几分钟脚,去角质同时杀菌,脚擦干净再涂护肤品，热水是有效地促进脚部的血液循环,可以达到一个非常不错的护肤功效，让我们一起来看看如何保养脚变嫩一点？
一般情况下可以通过泡热水、注射美白针、光子嫩肤等方式让脚变白变嫩。
1、泡热水：患者用热水泡脚，可以促进脚部的血液循环，使得脚部皮肤变得更加完嫩，也能缓解疲劳，提高睡眠质量。
2、注射美白针：注射透明质酸到脚部，能够使得脚部水润柔嫩，使得皮肤更加有弹性，让脚变白变嫩。
3、光子嫩肤：利用强脉冲光直接作用于皮肤深处，有利于粉碎脚部皮肤表层和深层的色斑细胞，也能刺激胶原蛋白和弹性纤维的再生，从而让脚变白变嫩。
日常患者也要注意休息，避免熬夜清淡饮食，多吃富含维生素的水果蔬菜，有助于让脚变白变嫩。
想要使脚部皮肤白嫩，可以用热水泡脚，涂抹护肤品等实现。
1.热水可以有效地促进脚部的血液循环，可以达到一个非常不错的护肤功效，使自身的脚部皮肤变得更加鲜嫩，而且每天晚上用热水泡脚还可以达到一个非常不错的缓解疲劳的'功效，可以大大提高自身的睡眠质量。
2.在每天晚上泡完脚之后可以涂抹一些护肤品，涂抹一些保养霜或者是一些乳液都可以使自身的脚部皮肤充分吸收乳液中的营养物质，使自己的脚部变得更白更嫩。
3.晚上睡觉之前，可以将橄榄油均匀的涂抹在脚部皮肤表面，然后裹上保鲜膜。等到第二天早上将保鲜膜摘掉，可以感觉到自身的脚部皮肤变得非常嫩。
4.经常用白醋泡脚也可以达到一个非常不错的美白脚部皮肤的功效，同时白醋也可以达到一个很好的消炎杀菌的功效，还可以去除脚部皮肤角质，经常用白醋泡脚可以使脚部皮肤变得更加白皙细嫩。
脚要怎样保养才嫩
可以在洗脚水里倒些白醋，泡二十几分钟脚，去角质同时杀菌，脚擦干净再涂护肤品，一周两到三次。或者晚上睡觉之前，用橄榄油均匀的涂在脚上，涂厚一点，然后脚上裹上保鲜膜。
脚部保养方法：
1、用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。
2、检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。
3、洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。
4、脚底常出汗的话，再撒点痱子粉或滑石粉。
5、修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的'弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。
6、双足多汗的人，每天至少要换2双袜子。而且早晚用肥皂和温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，再扑些爽身粉，即可减轻出汗过多的毛病。
7、脚部容易堆积大量死皮，趁洗澡之后脚部死皮变软时，多用手指打圈按摩，可以加强去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，平时可以先用浸了热水的毛巾来包住脚，约5分钟后死皮会软化，去死皮就更容易。
综上所述，脚部的保养对一个人来说是非常重要的，它联通人体的五脏，是人体重要的负重和运动器官，人体的老化首先是从脚开始的。
身体好不好,通过哪些特征可以看出来？
1、双脚皮肤发痒
要判断健康情况，可以通过双脚是否皮肤异样来得知。如果莫名皮肤发痒，持续时间长，要怀疑糖尿病。糖尿病不断发展血糖会升高，而在高血糖影响下双脚部位的皮肤容易受到感染，抵抗力变得薄弱，加上在血液循环过程中有糖类物质刺激，局部就会发痒明显。
2、指甲颜色变化
要了解身体是否健康，还可以结合双脚是否指甲颜色，状态正常来得知。很多人的脚趾甲出现变化，其实是疾病来袭，特别是那些重要器官功能降低的人，不论是肝脏还是肾脏发生病变，功能下降过程中状态明显变差，局部的血液循环受到影响，往往指甲容易干燥断裂，连指甲颜色也会变苍白。
3、双脚是否浮肿
通过双脚有没有浮肿表现对疾病也可以大致判断，双脚浮肿大多是出现健康问题，特别是有肾脏疾病发展的人，身体代谢异常，水钠滞留，水分无法顺利排泄，往往会出现水肿症状。
另外，有部分人肝脏发生病变，在疾病发展过程中蛋白质缺乏，可能会引发低蛋白血症，细胞渗透压出现变化，双脚也容易浮肿。还有部分的浮肿和心脏疾病有关，要了解具体的病因后及时处理。
如何保养双脚？
1、适当泡脚
要养护好双脚平时可以适当泡脚，通过泡脚收获的好处多，能够促进下肢的血液循环，让养分，血液提供给需要的部位。另外，在泡脚过程中会全身感觉到放松，对睡眠质量提高有帮助。很多人手脚冰冷持续，局部的循环差，无法热量产生，通过泡脚有改善作用。
2、合理按摩
要促进双脚健康，平时可以适当进行局部的按摩，在按摩过程中可以让肌肉放松，同时改善血液循环，循环保持良好，可以让营养物质，血液等及时提供，双脚才会皮肤红润细腻。很多人长时间走路，站立，双脚就容易疲劳，可能会有酸痛的感觉，通过按摩也可以达到舒缓的`效果。
3、坚持运动
促进双脚健康有效的方法是适当运动，运动的项目多种多样，选择适合自己的收获的好处多，在运动过程中可以让基础代谢率提高，促进热量消耗，又可以改善血液循环。很多人长时间久坐，在办公室连续工作几个小时没有起身多活动，下肢血液流动速度慢，可能容易发麻，同样不利于双脚健康，而在养护双脚的过程中适当运动有帮助。
