别让掉发成为你夏季里的一大灾难美容，拥有一头乌黑亮丽的头发，绝对是一道亮丽的风景线，然而现代人由于各种原因，经常面对掉发的困扰，其实只要用对方法，就能减少掉发，下面我们来看看怎样才能别让掉发成为你夏季里的一大灾难美容。
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1、顺从头发的意志
不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。
2、头发也防晒
阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折，所以，选用含抗紫外线的护发产品十分必要。而另一个更简单也更有效的方法是，在阳光下干脆戴顶宽沿帽，既保护秀发又有别样风情。
3、不要盐和氯
头发就像海绵一样，吸收与它接触的液体。所以，无论在海洋还是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把头发浸湿，以免头发被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，应立即用淡水将头发清洗干净。
4、拿不准主意时，让头发保持干净整洁
这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干，在发丝中部和发端使用定型啫喱（这样可以避免使用啫喱后梳子在头发上留下难看的痕迹）。
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首先要改变自己的饮食习惯，多喝水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发患者头皮可能已经出现硬化，上述的食物有助于软化头皮。
其次就是洗头的方法也会一定程度上的影响脱发的情况，预防脱发要从日常的头发护理开始，头发的清洁是发质健康的基础，正确的洗护方法是养护头发的重要因素。根据自己的发质来决定洗发的周期，选择适合自己的洗护产品，平常可以涂抹发乳或养发油在头皮上，进行按摩和刺激，这样都能更好的防治脱发的症状。
第三方面注意梳头也是预防脱发的一个重要措施，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生，使头发保持光润的状态。
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1、应该怎么洗头
头发再油也不要勤洗头，损伤头皮。头皮痒不要抓，会头皮出血容易结痂导致头屑越来越多。
洗发水不要直接上头，要先揉出泡沫，不然刺激头皮产生头屑。吹头发的时候，把后面的头发撩前面，先用手指插进头发里，让发丝松松，有助于蓬松感，把右侧的头发使劲放左边吹，在换边，这样吹出来的头发更蓬松，每次吹头发前，在发尾抹精油，吹干正好吸收完，不油腻还能保护头发。
2、治疗脱发的常见药物
米诺地尔：止脱生发，男女都可以用。非那雄胺：只有男性可以使用，且副作用较大。安体舒通：非那的`替代品，较为安全，男女都可以用。雌激素：促进女性头发生长。至于医生常开的养血生发的胶囊、鱼肝油、维生素B6等等，主要是效果是延缓脱发速度，对于生发倒起不了多大的作用。
3、告别脱发应该怎么吃
一定要增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，鱼肉、大豆、山药、核桃高蛋白的！做法炒鸡简单，自己就是黑芝麻、煮熟的鱼肉、黑豆、山药、核桃什么的换着搭配，打成粉末做成米糊，做起来很快，花不了多久时间，每天都当早饭吃。
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首先，预防掉发最关键的就是要保证睡眠的充足，很多年轻人已经习惯了熬夜，可能刚开始躺下的时候怎么都睡不着，但是为了健康着想，为了头发不再掉，学会放松下来，放空自己的大脑，调节呼吸，保持平和的心态，慢慢尝试进入梦乡，坚持一段时间的话就会很轻松的入睡了。
其次，就是要坚持按摩头皮，按摩头皮，可以使血液循环，血流量充足，有利于头发的生长，有空的时候就可以拿一把气垫梳来回的梳梳头发，不过一定要注意力度，切记不可用力过猛，要是实在觉得麻烦的话，也可以去买一个按摩头皮的神器，经常按一按，一天的疲惫简直不要太放松。
再有，有很多好食材对于生发有着很好的效果，不妨为自己做一碗生发粥喝喝，例如像黑豆、黑米、红枣、构杞、黑芝麻、桂圆、核桃、薏米，这些好食材对生发简直不要太友好，只要每天晚上提前将食材放进电饭煲里然后预约好时间，第二天早上起来就可以喝到香喷喷的养发粥了！这种食疗发不仅健康好喝，而且对生发防脱简直事半功倍。
最后就是家里面有些老人经常使用的一些土方法，用侧柏叶、皂角加上桑叶煮水来洗头，这些药物里面还有大量对头发有益的成分，可以有效的改善发质，固发防脱，只要每周坚持使用个坚持两次左右，要不了多久，你就会收到明显的效果。
