减肥方法

【导读】：很多人的发胖是由于自身新陈代谢速度缓慢、体内毒素累积导致的，所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒？下面瘦身小编教你3个排毒减肥捷径，利用周末两天给身体“大扫除”，排出毒素，健康瘦下来。我们的身体中了什么毒......

【导读】：说到蔬菜减肥，很多人都会想到绿叶类植物，却不知道绿豆芽减肥也有很好的效果，因为豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥。绿豆芽的食疗价值豆芽含有的蛋......

【导读】：[导读]超重的美国人十分热衷减肥，只要是简单易行又能快速见效的方法，他们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来，一些莫名其妙、稀奇古怪的减肥方式走进了美国人的生活。[导读]超重的美国人十分热衷减肥......

【导读】：有些美女们，不惜一切代价地去减肥。但是，她们往往不知道减肥该注意的一些基本事情。导致，减肥以失败而告终！如果你真的想要瘦身成功，就必须要注意，哪些东西该吃，哪些东西坚决不导读：有些美女们，不惜一切代价地去减肥。......

【导读】：导读：针对不同女人的不同时期的减肥，是要有不同的减肥对策和方法的。不同时期的肥胖是有其特殊原因存在的。有针对性的减肥才是最有效果的。根据这几个特殊阶段的肥胖，为你提供导读：针对不同女人的不同时期的减肥......

【导读】：红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品，如果吃法得当一个月可以瘦8斤哦。今天秀美小编就为大家奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！一、红薯粥材料：新鲜红薯250......

【导读】：也许年轻时的你并不算胖，随着时间的迁移和工作上的忙碌，你的饮食习惯可能改变或是完全被颠倒，慢慢的身材越来越浮肿起来，像一个吹气的大皮囊一样，身材走了样。即使你节食运动也许年轻时的你并不算胖，随着时间的迁移......

【导读】：[导读]最近两年，街头也出现以各种菇类料理为号召的主题餐厅，提供近百种让人大开眼界的菇类，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各种烹调方法，也能摆出一桌百菇宴席。[导读]最近两年，街头也出现以各种菇类料理为号召的......

【导读】：都说减肥一天要喝八杯水，护肤一天也要喝八杯水，喝水固然好，能够随时补充体内水分，帮助排毒达到瘦身护肤的目的，只是这喝水也得瞅准时机，对于瘦身来说什么时候喝水最适合呢？专家认为，早晨、中午、晚上这三...清早喝水......

【导读】：你想知道时尚OL们都用什么方法丰胸吗？想看看OL的减肥丰胸食谱吗？你也可以吃出好身材，让你前凸后翘。你想知道时尚OL们都用什么方法丰胸吗？想看看OL的减肥丰胸食谱吗？你也可以吃出好身材，让你前凸后翘。时尚的OL们在......

【导读】：许多MM都会有一个困扰：为什么一减肥瘦身，乳房就会缩小大跳水？难道，鱼与熊掌真的不可兼得吗？今天小编告诉你一个非常有效地方法，让你变瘦不减胸哦！美食篇：1、每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用，同时还能......

【导读】：每逢佳节胖三斤!今年的“加长版”春节更是吃得多动得少,暴饮暴食让各位小伙伴都增重多少?每天穿着宽松的睡衣毫无察觉,直到复工之后发现,之前的工装穿着竟然有点紧了。每逢佳节胖三斤!今年的加长版春节更是吃......

【导读】：减肥是永远时髦的话题，为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试！今天为大家介绍5种健康的蔬果，针对不同部位有神奇的减肥功效。减肥是永远时髦的话题，为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试！今天为......

【导读】：秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍......

【导读】：美味的酸奶是很多MM的心头之爱，合理利用酸奶也可以减肥哦，相信还是有很多MM是喝酸奶减肥的吧，那也来看看营养专家关于酸奶减肥是怎么建议的吧。美味的酸奶是很多MM的心头之爱，合理利用酸奶也可以减肥哦，相信还是有......

【导读】：水果中除了含有多种维生素、糖外，还含有丰富的膳食纤维，可以通过合理的食用可起到减肥作用，那么水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，吃什么水果才能达到最好的瘦身效果呢？1、苹果苹果有丰富的果胶，可......

【导读】：[导读]都说越吃越胖，下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧！[导读]都说越吃越胖，下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中......

【导读】：光听说罩杯有A、B、C……，现在，连身材也可以用字母去诠释，H-B-O是不是很形象的展现了肥胖女性的肥胖线条呢？既然知道了肥胖种类，那么相应的瘦身绝招自然也不能少。下边不妨就和小光听说罩杯有A、B、C…&hell......

【导读】：我们想更长时间地拥有--平滑细腻的双肩、纤细圆润的上臂、挺翘丰满的胸部、玲珑的腰性感的背……有人说，下半身是本能，上半身是教养。不为时间所打败的女人无一例外拥有优雅的上我们想更长时间地拥有--平滑细腻......

【导读】：导读：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，导读：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多......

【导读】：所谓青汁，是指由绿黄色蔬菜中榨出的绿色汁液。风靡日本的清汁减肥法让女人都为之疯狂，因为其富含的叶绿素，不仅能够清肠排毒，还有助于减肥瘦身，效果明显，健康自然。青汁富含食物纤维、叶绿素、钙、铁、维他命B1、B2......

【导读】：男人都爱有曲线的女人，而女人也总是对S型身材趋之若鹜，但是S型身材的形容太笼统。那么男人心目中，女人性感身材的细分标准是什么呢？最近有统计显示，男人眼里女人性感身材的标准有7男人都爱有曲线的女人，而女人也总......

【导读】：[导读]身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。[导读]身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于......

【导读】：便秘是一种常见且容易被人所忽略的健康问题，导致便秘的原因有很多，例如久坐不动、少喝水、强忍或忽略便意等。出租车司机、长途货车司机等开车族，平时由于无法及时进行排便，也容易出现肠胃不适的问题，或是反...便......

【导读】：[导读]酸奶大概是每个女孩子都喜欢的甜品了，不仅具有美容的功效，其减肥的作用也不可小觑哦，喝酸奶减肥可以算是最舒适的的减肥方法了。下面秀美小编给美眉们推荐几个酸奶搭配减[导读]酸奶大概是每个女孩子都喜欢......