【导读】：最近，“葛优躺”在网上爆红，但是，长时间保持这种坐姿容易伤害颈椎，挺直上身端坐才是健康的坐姿，但端坐一小时后也该换一换姿势。《我爱我家》葛优躺最近，葛优躺（又称葛优瘫）在网上火了，京城四瘫也紧随其后出炉。这种瘫......

你认为颈椎不好可以打羽毛球吗？羽毛球是一种双人竞技类的球类游戏，由于运动规则的原因，运动者是需要快速跑动和挥拍的，所以打羽毛球是一项对身体要求极高的运动。很多人想知道颈椎不好可以打羽毛球吗？下面是小编帮大家收集......

颈椎富贵包怎么消除最有效，上班族和学生因为每天保持同一个姿势的时间长，所以很多人都会有肩颈的问题。肩颈肌肉紧张僵硬等等就会出现颈后大包。以下颈椎富贵包怎么消除最有效颈椎富贵包怎么消除最有效1一、颈部拉伸颈......

哪些运动可以锻炼颈椎，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，在我们日常的运动中，有氧运动对我们的身体非常有好处，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，现在分享哪些运动可以锻炼颈椎技巧。哪些运动可以锻炼颈椎1一、"手......

平时如何护理颈椎。很多人可能都听说过颈椎病,颈椎病是现代社会一种常见的职业病,这种疾病经常出现在教师、司机、白领人群当中,颈椎病出现后,也会影响到患者的工作和生活,那么平时如何护理颈椎？平时如何护理颈椎1有很......

颈椎不好可以游泳吗，你知道吗？颈椎不好在现在很多人中都有，主要是因为长时间的久坐和不规范的坐姿。夏天要到了，很多人喜欢去游泳，但是颈椎不好适不适合游泳呢，一起去看看吧。颈椎不好可以游泳吗11、颈椎不好可以游泳吗颈椎......

你知道锻炼颈椎的运动方法有什么吗？随着手机的普及，越来越多人成为了“低头族”，这样对我们的颈椎伤害非常大。小编已经为大家搜集和整理好了锻炼颈椎的运动方法有什么的相关信息，一起来了解一下吧。锻炼颈椎的运动方法有......

你知道颈椎怎么推拿效果好点吗？为什么让别人推拿的效果跟自己推拿的效果是不一样的呢？那是因为你推拿颈椎的方法不对，那么颈椎不好怎么推拿效果好点呢？下面小编来告诉大家颈椎怎么推拿效果好点，欢迎阅读，谢谢。颈椎怎么推拿......

练瑜伽可以治疗颈椎吗，瑜伽是人们休闲锻炼的一种好方式，现在很多人都喜欢练瑜伽，大家知道的瑜伽是塑形的，那么练瑜伽可以治疗颈椎吗，以下是小编整理的相关内容，一起来看看它的可操作性吧。练瑜伽可以治疗颈椎吗1做4个瑜伽动......

【导读】：颈椎病的根源都是一些日常生活习惯造成的，比如长期低头对着电脑，看书等这些习惯。久而久之就会给颈椎造成负担，从而患上颈椎疾病。夹着电话筒。振兴医院复健医学部主治医师李林键说，如果将话筒夹在脖子上打电话，肌......

【导读】：每天8小时的坐班工作，不少白领一族都有颈椎肩膀痛的毛病。如果你的脖子开始不舒服了，你可要开始当心了，适当的活动可以预防颈椎病的发生，秀美小编教你肩胛骨燃脂操，可以缓解颈椎痛。许多现代女性走路的姿势并不标......

【导读】：颈椎疾病已经是上班一族的通病，归根结底都是因为长时间面对电脑和久坐导致的后果。年轻白领要如何预防这些疾病呢？辐射症状：长时间电脑辐射会危害人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统，造成生育能力下降......

以前，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在不是了，20～30岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。这一系列问题，都出于同一原因，那么，通过一个穴......

卷腹会不会伤颈椎，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，运动可以提高身体的抵抗力，积极运动也是一种生活态度，在运动的时候也要注意运动伤害，一起看看卷腹会不会伤颈椎解答。卷腹会不会伤颈椎1一般来说正确的卷腹姿......

对颈椎有好处的运动有哪些，现实生活中我们都会遇到各种各样的'问题，很多问题需要我们格外注意，其中很多人都想知道一个问题的答案，那就是对颈椎有好处的运动有哪些？对颈椎有好处的运动有哪些1（1)颈项牵拉：先做立正姿式，两脚......

【导读】：现在的年轻白领，几乎人人都有颈椎疾病，这和长期趴在电脑桌前有很大的关系。这个疾病还有治疗的方法吗？当然有。第一招：十点十分操两臂侧平举，手绷直，保持钟表盘上九点一刻和十点十分的位置上下摆动，坚持100下。专家......

让你放松颈椎和腰椎的练习方法，我们都知道锻炼对人们的身体是有一定好处的，其中不同的运动锻炼身体的部位也是不同，有些运动对颈椎和腰椎是很有效果的，下面分享让你放松颈椎和腰椎的练习方法？让你放松颈椎和腰椎的练习方法......

【导读】：颈椎病已经算得上是一种大众病了，尤其是长期伏案工作的上班族，以及重力劳动者的患病率达到最高。除此之外，女人胸罩若是穿不对尺码也会伤及颈椎，来看看该怎么预防吧！胸罩穿不对还会伤颈椎文胸只是为了展示优美体型......

哪种睡姿对颈椎好，在现实生活中，很多人的颈椎都多多少少有点问题，尤其是上班的白领更是如此，所以保护好自己的颈椎是非常重要的，下面为大家分享哪种睡姿对颈椎好。哪种睡姿对颈椎好1常见的睡眠姿势有仰卧睡、侧睡和俯卧睡......

【导读】：如今快节奏的生活是很多人的写照，很多是会因为工作而损害到健康，从而引发了一些列“办公室疾病”。其中，颈椎病就是比较常见的一种。如今快节奏的生活是很多人的写照，很多是会因为工作而损害到健康，从而引发了一些......