天一冷就嗜睡、食欲大增？恐心理健康出毛病！偶尔也有结束生命的想法，经医生诊断才发现得了季节性情感疾患，也就是俗称的冬季抑郁症。嗜睡、暴食，冬季抑郁典型症状冬季抑郁是一种特殊的抑郁症类型，医学上的正式名称为季节性情......

1、和食物保持距离。首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那么想吃东西了。这里有很多小技巧，比如：让自己忙起来，就不会惦记着零食了;尽量在人多的地方活动;不要在家里储备零食，到超市零食区绕道走;不新鲜的食物就处理......

山药枸杞粥减肥原理：山药减肥粥既有健脾养生的功效，又具有低热量减肥的效果，是冬季减肥必选的优质减肥粥哦。准备材料：山药、大米、枸杞、冰糖具体做法：大米洗干净提前半小时浸泡，山药洗干净，去皮切成块;米放入锅里，加入5杯水......

进入12月份，受强冷空气、气温偏低等因素影响，室内常出现空气质量下降。此时，像腮腺炎、水痘、流感等呼吸道疾病可能会乘虚而入，威胁市民健康。流行性腮腺炎儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起。临床上表现......

一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、皮肤好：维生素K，这是很多......

【白羊】即使是在寒冷的冬季，热情四射的白羊座人也一样充满了激情、乐观、积极向上的精神。而且他们这种热血般的精神力常常会感染到自己的另一半，让另一半的心都暖和了起来。如果想要再把恋爱的温度往上涨，不妨试试在天......

洗澡前，准备工作要充分洗澡前，准备工作是否充分，会在很大程度上影响到给宝宝洗澡的速度，让我们来看看需要做哪些准备：1、保持良好的室内温度。将房间内（注意不是浴室）的暖空调打开，调到25摄氏度左右。关闭于是门窗，利用浴霸、......

热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水......

第一类食物：腌制类的食物腊肠，咸菜这些的都尽可能的少吃，因为腌制类的食物有不少的含盐量，在制作的过程中这些盐分会变成亚硝酸盐这种有害的物质，它是有致畸作用的，这样长期吃的话，会导致胎儿产生健康问题。建议这类腌制类，含......

多提供富含维生素的饮食冬天一到，因为担心宝宝感冒发烧，很多父母都喜欢带着宝宝窝在家里，很少去户外活动，晒太阳的机会减少，加上气候干燥，宝宝喜欢用舌头舔口唇，而寒冷的天气又会影响人体内营养代谢，使人体氧化功能加强，致使各......

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免......

冬季常见的疾病有感冒、慢性支气管炎、哮喘、关节痛、冻疮、心脑血管疾病等。冬季爱得什么病1第一种：体温过低最容易出现体温过低的人是老年人、幼儿和有饮酒习惯的人。当出现体温过低时，患者会感到疲倦、头脑模糊，并且......

●冬天的确最易发胖“我现在太胖了……起码得再减20斤！我的时间并不充裕，所以急求一个简单的适合冬季减肥的方法。全身的局部的都可以！”12月16日晚上，一位女同胞在百度上发出了“呼救”，想找到既简单又有效的冬日减肥法。......

冬季孩子抵抗力低的原因原因之一：睡眠过少科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的......

冬季施工由于施工条件及环境不利，是工程质量事故的多发季节，尤以混凝土工程、钢结构工程居多。冬季施工好吗1冬季不建议进行这些装修项目：1、冬季不建议进行与瓦工相关的施工作业（包括砌墙、贴砖、墙地面找平等）因为冬季的......

1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱......

冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心哦，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝哦!冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉......

红枣小米粥取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚儿童。莲子山药粥取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳......

保持皮肤湿润、使用适当的保湿产品、避免过度清洁、注意饮食、保持心情愉快等。冬季皮肤干燥瘙痒怎么办1第1步：洗澡的时候尽量使用沐浴露，不要用香皂。第2步：洗澡用的水温度不要太高，合适就可以。第3步：洗完澡之后需要全身......

一、豆浆红薯粥材料：大米少许、红薯1个、黄豆适量做法：1、将豆子洗净并浸泡一夜，红薯洗净去皮并切块。2、将泡一夜后的豆子打成浆，煮沸。3、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。提示：研究发现，每100克红薯含脂肪仅......