强酸性食物鱼类：比目鱼、金枪鱼、柴鱼、乌鱼子等;其他类：乳酪、奶酪、甜点、西点、白糖、蛋黄等。中酸性食物肉类：猪肉、牛肉、家禽肉、马肉、火腿肉等;其他类：小麦、面包等。弱酸性食物江湖海产类：章鱼、泥鳅、海苔等;其......

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥：取......

抑制食欲维生素C可以刺激去甲肾上腺素，而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情，改善情绪。它被称为一种“瘦身激素”。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制你的食欲，让你感觉不需要进食。它还会刺激你的情绪，让你感觉......

1、番茄玫瑰面膜先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作......

醋醋酸能够减缓食物从胃部到小肠的流动速度，长时间维持饱足感，能够防止饮食过量。黑巧克力有促进血清素分泌的作用，改善身体机能并能提升脂肪燃烧率。还有使神经传导路径连结顺畅的作用。鲑鱼内含能清洁血液的油脂。还含......

春天减肥的汤和粥绿豆海带粥配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。功用：祛脂减肥。用于肥胖症。做法：将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。山楂粥配方：山楂30克，粳米60克，砂糖10克。功用：健胃，消......

有哪些不含草酸的水果和食物，草酸作为植物中的天然抗营养素，进入体内后，会和钙、铁、镁、锌等其他矿物质结合在一起，会导致矿物质缺乏，下面就来看看有哪些不含草酸的水果和食物。有哪些不含草酸的水果和食物1自然界中的多......

孕吐吃哪些水果可以缓解，适合孕吐妈妈吃的水果有哪些呢？怀孕初期妈妈的孕吐反应是比较大的，但绝不能说为了宝宝的营养而随便乱补，孕妇适合吃哪些食物呢，怀孕期间应多吃哪类食物对宝宝好。孕吐适合吃的水果苹果，苹果含有多种......

1、哪些水果能滋养头发柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的......

1、蜂蜜面膜蜂蜜的作用：蜂蜜有非常好的润泽性，可以很好的吸收空气中的水分，同时还可以有效的防止表皮表面水分的蒸发与散失。蜂蜜中还含有多种酸类物质，这些物质都有非常好的杀菌效果，再加上其润泽、营养等神奇作用，可以有......

能治疗皮肤过敏的水果1、杏桃杏桃有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。2、柠檬柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁......

一、早餐一定要吃据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢，避免出现饥饿感而中午暴吃，请一定要吃早餐。二、晚餐可适量有40%的减肥者选......

可以吃，但要适量。寒凉的水果都不能吃吗1寒凉的水果都不能吃吗？寒凉的水果并非都不能吃。水果和蔬菜一样，都是人体摄取各种营养，尤其是水溶维生素的重要来源，若都不能食用，人体内便会缺乏相应的维生素。是否能食用寒凉的水......

西瓜，枇杷，草莓等。降火的水果有什么11、香蕉香蕉，在去火的水果实，香蕉是每个人都会会想到的水果。香蕉有润肺养阴、祛燥等功效。经常吃香蕉可以下火，消除心火旺的情况。但是要注意不要空腹吃东西，这会引起身体不适。2、荸......

夏天宝宝吃什么水果好，孩子是祖国的花朵，每一个孩子的健康成长对家庭来说很重要。在炎热的夏天，由于宝宝身体各个系统发育不成熟，抵抗力比较弱。宝宝们精神不佳、胃口不好等。那么夏天宝宝吃什么水果好呢？夏天宝宝吃什么水......

夏天到来，大量水果上市。水果因其营养丰富，口感好，深受人们的喜爱。但是从医学角度分析，许多水果在吃法上还是大有讲究的，否则易患上形形色色的“水果病”。荔枝病荔枝为“南国第一佳果”，但是过量食用后，易患“低血糖症”，俗......

秋季减肥吃什么水果1、香蕉富含钾，钾能排出体内多余的钠，减少腹部肿胀感；另外，香蕉还含有帮助消化的酵素，缩短食物在肠道停留的时间；而且香蕉含有抗性淀粉，能减少血糖被转化成体脂肪，达到减肥的目的。2、苹果富含果胶、纤维素......

1.猕猴桃营养成分：含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜素和多种维生素，是含维生素C最多的水果。营养价值：猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤氧化，预防太阳照射而形成黑色沉淀，从而保持皮肤白皙。营养加分：猕猴桃去......

吃什么水果减肥最快对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢?吃什么水果......

炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果，认为营养丰富，还能减肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不对，同样对身体有害，甚至会引发“水果病”。西瓜：西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效。但是吃多......