老公出轨如何走出痛苦，变心之后的婚姻只剩貌合神离，成年人会做出自己的判断，每一次出轨都像划开了心上的旧伤疤，漂浮不定的感情不值得浪费光阴，现在分享老公出轨如何走出痛苦技巧。
老公出轨如何走出痛苦1
一、少抱怨
两个人在一起应该开心、快乐的，不能将自己在工作上或者生活上的脾气带给对方，不能两情绪发泄给另一方。如果自己一直对对方喋喋不休的话，很容易会引起对方的反感，没有人会喜欢每天都听另一个人的抱怨，一开始他会开解你，但是日子久了就会产生厌倦的心理。试着将自己的变得更加的积极乐观，用音乐和运动的方式排解自己的压力，也为你们的感情基础留一个坚定的基础。
二、重温甜蜜生活
两个人相处久了难免就会没有了激情，当婚姻受了外界的威胁，面对外面的诱惑，你需要警惕。为此要做一些增加你们之间新鲜感的事情，为你们的婚姻和爱情创造新鲜血液，你可以先放下工作，再来一次蜜月生活，找回你们之间初恋的感觉给枯燥无味的生活增加一点生机。这样才是正确的挽回婚姻的办法，而不是用大吵大闹的方法来解决。
三、积极做好婚姻危机的预防工作
在长期的婚姻生活相处中，多少会出现矛盾，这些矛盾是不可避免的。需要做的是能够及时沟通和解决，倘若沟通不好，就很容易引发婚姻危机、家庭危机。当婚姻亮起红灯的'时候作为一个妻子首先要先冷静下来，与丈夫好好沟通，弄清楚他心里想的是什么，他需要是什么。只有这样你才能知道他出轨的原因，也相处应对的方法。
四、夫妻之间相处的方法
建立共同兴趣。想想当初你们是因为什么原因互相吸引在一起的呢？是因为能聊到一块、玩到一块、想到一块，很多夫妻结婚时间久了，就渐渐脱离了对方，各自做自己的事情了，久而久之使两人的交集就越来越少，想要维系夫妻感情，你们需要建立共同兴趣，例如一起参加户外活动、一起读书、一起看电影、一起种树等，能让你们有更多共同的话题，使夫妻感情更融洽。
懂得为婚姻保鲜。当两人相处的时间久了，就逐渐产生审美疲劳，妻子打扮得再漂亮、丈夫打扮得再时尚帅气，也难以再牵起他们内心的涟漪，而且外面的诱惑总是太多，稍有不慎就很容易导致婚外情，你们需要懂得为婚姻保鲜，要明白婚姻总是平淡的，但是你们可以在平淡的婚姻创造乐趣，可以多点给对方制造惊喜，送礼物、和对方一起旅行等，使生活更加丰富多彩，使感情更稳固。
老公出轨如何走出痛苦2
步骤一、自问几个问题，看是否要再给对方一次机会
首先，回想一下他过去是否有过出轨，此类行为一旦成为习惯很难戒除，绝不能出现第二次。接着设身处地思考一下，自己处于同种境况是否也会出轨。其次，他是否给你“再出轨就遭重罚”的承诺。最后思考一下对方出轨的原因，当他出轨时，你们的关系如何，他是否感到压抑、痛苦？另外他坦白后的痛苦是否超过你？悔恨的表情是否真诚？做不到这些就无需再给第二次机会。
步骤二、给彼此空间
你的第一反应可能是紧紧抓住他，不让他远离你的视线。事实上，这时你需要冷静几天整理自己的思绪，是你的就是你的，不是你的抓住也没用。
步骤三、严肃谈话
认真讨论有多少东西值得挽留。事先警告对方，你有一大堆问题等待回答。虽然整个过程很痛苦，但诚实的答案对彼此都很重要。如果到这一步你们和好了，就不要再提起。
步骤四、准备好改变
虽然背叛是对方的错，但你也要想想伴侣的出轨原因，思考第三者比你能多给他带来什么。毕竟两个人在一起的时间过久，你很难再给他某种新的感受，所以尝试为对方做出改进。
步骤五、自问是否感觉痛苦已经慢慢消退
从理论上讲，时间会修复一切难以愈合的伤口。半年后，你应该在大部分时间感到快乐，一年后，你应该重新建立对他的信任。如果不是这样，那还是考虑各自生活吧。宽容一个出轨男人，女人一定要记住，这个男人不能是出轨惯犯，他有心回归家庭，从此对你忠一不二。有原谅的价值，才有付出的必要。如果你确认出轨就是婚姻的底线，那么你需要做的是了解更多的情况，为接下来的离婚做好准备。
