如何对待老公有外遇，婚姻生活品质会危害夫妻关系关联，女人如何老感觉老公外遇呢？或许由于女人敏感多疑，又或是老公确实外遇了。下边大家来看看如何对待老公有外遇。
如何对待老公有外遇1
处理痛苦情绪，提升内心力量
妻子没有想到自己的丈夫会背叛自己，而且剩下了孩子。此时夫妻间的信任感，以及在婚姻中的安全感瞬间坍塌，感到受伤、崩溃、愤怒，甚至对老公充满怨恨，这其实是一种应激反应。这样的心理状态会影响夫妻日常的互动，只会破坏彼此的关系。将丈夫越推越远。所以这种负面的情绪一定要找到正确的释放出口，待心情平复后才能理智处理老公外遇的事情。
走出受害者的角色
许多婚姻中的女人，对丈夫都会有一些想当然的预设，比如，“我为他放弃了事业，我都对他这么好了，丈夫一定不会做对不起我的事情”。当女人有了这样的预期，婚姻一旦出现问题，就会把自己放在受害者的位置上，并不是说自己不是受害者，而是不要有这样的心态。拥有受害者心态的女人往往不能够全面的看待婚姻存在的问题，而是将错误全归结于出轨丈夫身上，这其实是一种不良心态。
审视内心做出选择
即使很爱自己的丈夫，出轨还有私生子的事儿也足以摧毁对他的爱。当然，如果在得知这件事后仍然还爱他，就得根据自己的内心做出选择，丈夫还值不值得你原谅?原谅老公后，你能做到心无芥蒂吗?清楚了解自己的内心，明确自己的底线和需要后，不管是离婚还是挽回，她都要为自己的选择负责。如果选择挽回婚姻，就得接受丈夫出轨的事实，与他一起去面对因婚外情而带来的或小或大的问题。
提升自己来修复夫妻关系
其实大多数出轨男人都有一颗回归的心，但现实是很多男人即使回归后也很难继续婚姻或继续着出轨。这里就要说到丈夫出轨后妻子的心态，要想真正的挽回婚姻，自己先要走出来，做好自己。如果男人只是出轨而且是初次，并非以破坏婚姻为目的，只是婚内不足只好到婚外寻求补偿，妻子没必要死纠结这个问题不放。从自身开始改变，当你做好了自己，丈夫是否能回来，虽然并不能控制，但是，在这个改变的过程中，会感觉很充实、平静，内心更有力量，觉得即使不离婚，也能够面对和解决现实中的问题;即使离婚，她也有能力过上更幸福的生活。
如何对待老公有外遇2
一、如何老感觉老公外遇
谈起怀疑老公要外遇这件事情上，并非极少数女人有过那样的念头，如何感觉老公外遇胃呢？只能搞清楚怎么会有那样的内心，能够从根处除去这类念头。
我觉得一个女孩总是怀疑老公外遇，这表明你很善待自己的.老公，那麼即然人们搞清楚这一大道理，也不应当仅仅一心的去怀疑自身的老公，由于许多事儿都不只是一个人导致的。
女人总是怀疑老公外遇，有一个将会就是你对自身不足信心，由于不足信心而没有安全感，因此你才会一直怀疑老公外遇，期待获得老公的高度重视和关怀。
二、怎样挽回老公的心
婚姻生活最关键的是相互之间以诚相待相互之间信赖，假如你要挽回老公的心得话，你还要了解自身如何感觉老公外遇胃。那样能够除去魔障跟男朋友好好交往下来。
最先要時刻的告知自身这仅仅1个怀疑罢了，怀疑的含意就是说自身自己的念头，它和实际的事儿彻底是两码事，要是放正这一心态状态把自身的心态状态放平静了，才会一步一步的把困惑在自身心里的难点给解除。
即使是自身在怀疑也不可以一直把这件事情挂在嘴上，要了解男生最讨厌的就是说，媳妇一天到晚说怎样怎样叛变他，那样也会给他们导致了1个暗示着，假如始终那样下来最终事儿反倒将会会恶变。
挑选1个适度的机会想方法，给你老公了解我现在所担忧的是啥，假如你是1个讨厌立即表述的人或者你能立即和他聊一聊，他会了解我现在的内心为了让老公帮助解决这类念头，那样夫妻间的情感还会再进一步。
不必和他人乱讲或者慎重的对你说的盆友，要了解这仅仅你想像出去的物品这件事儿，如果你自身说得话没有人会坚信，可是假如给你的盆友替你宣传策划得话并不是确实也成确实了。
勤奋的去爱她吧没什么比这一更强的方法了，即然你那么爱他乃至时时刻刻的都怕丧失他，全都不愿高高兴兴的过都是每天，学会放下全部的行囊去竭尽全力的爱她。
