關於翹臀的女人時尚快訊

每天10分鐘提臀操甩掉肥肉變翹臀

【導讀】：夏季想穿緊身裙，還不趕快練出緊實翹臀。以下10分鐘提臀操，為你而設計，趕快動起來吧！提臀運動一：Step1：俯卧，雙腳伸直，手肘貼地平衡身體。Step2：將右腳提起，高於臀部，維持5秒，放回原位。左腳重複動作，雙腳交替練習10次。Ste......

2013-11-04

5個性感翹臀方法在日常生活中塑造

【導讀】：凹凸有致的身材哪個女人不羨慕，微微翹起的臀部又是男人矚目的焦點，因而很多女性朋友都想練出美麗翹臀。其實有時候並不一定要你付出多麼辛苦的運動，下面小編為你分享五種日常生活凹凸有致的身材哪個女人不羨慕，微......

2015-10-07

美臀翹臀4法則打造性感曲線美

【導讀】：女人的身段往往比容貌更重要。東方女性的身段比之西方女性，pp總是不夠翹，沒有曲線美。那如何打造標準臀部？看看下面就知道咯。美臀翹臀4法則打造性感曲線美美臀法則一：飲食原則想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首......

2017-02-01

每天10分鐘提臀操變廢為寶成翹臀

2013-01-16

懶人瘦臀大法七天締造緊實小翹臀

【導讀】：一邊想瘦，一邊吃肉的減肥策略讓你吃盡苦頭？別怕，懶人也可以瘦到尖叫，就拿又寬又肥的臀部來説，想要瘦下來也不是非得玩命地鍛鍊，簡單小動作就能練就緊實的小翹臀，來看適合懶人的瘦臀絕招吧！懶人瘦臀大法七天締造緊實小......

2018-11-11

巧搭迷你翹臀裙秀性感美腿

【導讀】：韓版的迷你包臀裙讓你秀出完美臀部線條，多層次的混搭，營造好比例，大秀美腿，增添性感女人味兒。短款藍色運動外套，彰顯青春活力，內搭白色打底衫，層次感自然呈現，灰色牛仔短裙，加上高跟短靴，讓你展露纖細的美腿。白色潮T......

2013-01-29

嬌豔一步裙穿出翹臀長腿好身材

【導讀】：導讀：很多人會認為，性感等同於曲線！你看鞏俐、李玟似乎總是與性感相掛鈎，其實就是和這個曲線準則有密切的關係。不可否認，她們的身材真是太火辣了。全凸後翹的身材誰都想擁有導讀：很多人會認為，性感等同於曲線！你看鞏......

2013-04-17

柳巖穿熱褲蜂腰翹臀傲人事業線搶鏡

【導讀】：2月14日，情人節當天，柳巖一組寫真曝光，她身穿深藍碎花襯衫搭配牛仔熱褲，倚靠在斜陽照射的門柱邊神情迷離魅惑十足。2月14日，情人節當天，柳巖一組寫真曝光，她身穿深藍碎花襯衫搭配牛仔熱褲，倚靠在斜陽照射的門柱邊神情......

2018-07-15

拯救3大恐怖臀型提臀操塑造迷人翹臀

【導讀】：肥臀、臀部扁平、下垂臀部，趕快跟着小編一起練習提臀操，拯救這些恐怖臀型吧，小編特製針對各種臀形幫你快速修煉，讓它翹一點再翹一點，讓你徹底“蜕變”，展現性感迷人小翹臀！（1）扁平臀修練操經常坐着工作，又缺乏運動，令下......

2013-10-26

女星肥臀變翹臀三大祕訣臀溝畢現

【導讀】：肥肥的臀部會讓人嫌棄的，究竟臀部怎樣變小變翹呢？別急，小編早已為你準備好三大祕訣，讓你也擁有性感的臀溝。運動1：強化腰臀這個簡單的運動對收腰臀均有益處。1.仰卧，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。2.邊吐......

2016-09-28

好萊塢翹臀祕密大公開！明星教練幫你提臀

【導讀】：還在為臀部不夠翹煩惱嗎？別擔心，今天小編為你帶來三位三個美臀教練，他們可是好萊塢最炙手可熱的明星御用教練，將帶你更快地塑造魔鬼身材，這比你在拉拉隊高喊“加油，加油！”要快的多。教練：AshleyBorden明星學員：Natash......

2012-06-21

網絡爆紅翹臀法輕鬆擁有小電臀

【導讀】：據調查研究，男人最無法抗拒的就是擁有性感美臀的女性，因此每個女生都想擁有性感的小電臀，所以小編特為你帶來在網絡上爆紅的翹臀大法，讓你輕輕鬆鬆快速擁有小電臀！臀部的美點位於臀部下方、左右兩側共6個點。以臀......

2019-11-18

高腰裙巧搭配纖腰翹臀迷死人

【導讀】：夏季，不管怎樣的穿衣搭配，只要能夠展現出身材最完美的一面與最具個性的魅力，那這個夏季，你絕對會擁有最自信的自己。秀美網小編為大家推薦幾款高腰裙，簡單的搭配，就能秀出纖腰翹臀，展現完美的身材比例，很...這款黑色......

2017-08-08

翹臀訓練營 7個動作打造魔力電臀

【導讀】：如果你覺得自己的“後視圖”需要來個大改觀，正確的訓練方法能帶來良好效果。雖然受基因與身材類型所限，不是所有人都有完美翹臀，但是通過練習大部分人都能讓臀部改觀，穿牛仔褲時顯得更漂亮。臀部肌肉決定屁屁形狀......

2017-04-03

豔星半裸秀翹臀性感美臀的小祕訣

【導讀】：豔星瓊斯、超模雷諾茲聯合眾多女星拍攝了一組美臀寫真，讓女人都開始感歎她們的性感。其實想要擁有性感的美臀並不難，小編立馬教你翹臀的小訣竅。豔星瓊斯、超模l">base64(6LaF5qih)雷諾茲聯合眾多女星拍攝了一......

2017-06-11

8個動作提臀翹臀 2周擁有性感翹屁屁

【導讀】：大家非常羨慕外國妞又圓又翹的性感屁屁，秀美小編教你8個動作，經常練習，提臀翹臀效果非常好，半個月就能擁有洋妞一樣的性感翹屁股。8個動作提臀翹臀2周擁有性感翹屁屁一、下蹲式你可以嘗試進行下蹲運動的練習，它可......

2015-03-04

屁股大更性感 9大方法變豐滿翹臀

【導讀】：臀部太小太瘦，怎麼看都沒有曲線。究竟該如何擁有豐滿翹臀呢？跟着小編一起來偷師女星們的翹臀方法吧！屁股大更性感如何塑造豐滿翹臀大臀女，更聰明&心腦血管更好&更受歡迎這部分絕對是最性感最智慧最健康的......

2012-11-22

史上最全的七大翹臀方法春光盡顯

【導讀】：臀部扁平的女性，多少都會失去一份嫵媚。而臀部挺翹的女人，走到哪都好似一片春光。究竟如何才能擁有美臀呢？小編為你揭祕。也許是天生體型的關係，東方女性的臀部似乎不如西方女生來得渾圓挺翹，即使是臀部有肉的人，也......

2017-11-12

教你巧穿高跟鞋變翹臀半小時見效

【導讀】：美國人體健康普查協會指出，儘管高跟鞋的設計並不符合人體工學，但它的確能讓女性在行走的時候不自覺地收緊臀部，達到向上牽引塑出翹臀線條的目的。想要擁有嬌翹臀形，塑造臀部曲線嗎？運動美臀和美臀飲食能幫到你。下......

2016-01-02

韓女星示範牛仔褲搭配打造翹臀細腿

【導讀】：牛仔褲每個季節都流行，也是女生們最愛的褲子。那牛仔褲怎麼選擇，如何搭配打造翹臀細腿呢？一起和秀美網小編來看看韓國女明星示範牛仔褲搭配，各種款式各種風格各種美搭。原色牛仔褲原色牛仔褲是最經典的色調，可以搭......