【導讀】：有些女人就喜歡穿那些又小又緊的小內褲，她們以為這樣就能提臀，其實不然，選內褲也是有訣竅的，只有選對了，才能擁有一個最性感的小翹臀。1、高腰三角褲適合人羣：腰腹無多餘脂肪，臀部無贅肉及愛好運動的女孩子。適合配......

【導讀】：維多利亞的祕密的專屬的性感天使齊亮相一定會讓觀眾大飽眼福，長腿翹臀，完美S曲線，性感灼眼，秀美女性網小編就帶大家一起去欣賞，天使麻豆齊亮相的壯觀場面吧！本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源超級Sexy的翹......

【導讀】：臀部下垂怎麼辦？做提臀運動，胖人屁股變大就要把耷拉的贅肉提上去，即提臀，如何提臀呢？要改變一些不良習慣，然後勤加練習提臀運動就可以了。提臀翹臀的方法一：有利於屁股大習慣1、應挑選合身的內褲，內褲不應太小，應該大......

【導讀】：臀部豐滿不僅誘惑力極強，而且還有很多意想不到的好處。還有，你知道國際標準美臀是怎樣的嗎？趕快來看看你是否擁有吧！國際美臀標準大公開：A、臀圍明顯比腰圍大，腰臀圍比例為0.7∶1。美國得克薩斯大學心理學家德文德......

【導讀】：臀部太小太瘦，怎麼看都沒有曲線。究竟該如何擁有豐滿翹臀呢？跟着小編一起來偷師女星們的翹臀方法吧！屁股大更性感如何塑造豐滿翹臀大臀女，更聰明&心腦血管更好&更受歡迎這部分絕對是最性感最智慧最健康的......

【導讀】：Facebook上最火的翹臀訓練合集，10萬個點贊，堪稱翹臀界的廣播體操～8個動作各有側重，全面虐臀，每張圖上都有清晰標註數量。今天就開始做，一個月後來看效果。臀部不論大小，翹起就是王道。Facebook上最火的翹臀訓練合集，1......

【導讀】：豔星瓊斯、超模雷諾茲聯合眾多女星拍攝了一組美臀寫真，讓女人都開始感歎她們的性感。其實想要擁有性感的美臀並不難，小編立馬教你翹臀的小訣竅。豔星瓊斯、超模l">base64(6LaF5qih)雷諾茲聯合眾多女星拍攝了一......

【導讀】：你知道你的臀部屬於哪種形態嗎？你知道哪一種臀型最美嗎？不知道不要緊，下面小編教你3個私密招數，定能幫你打造最完美的臀型。怎樣的臀型最美健美的臀部形態還應該是體積為健美型，臀位屬於適中型和上翹型，而體積瘦小......

【導讀】：小S的超好身材是公認的，哪怕是當了兩個女兒的媽，身材依舊如少女般火辣。尤其是小S的豐滿翹臀，每次出席活動小S都會大秀翹臀，“S”迷人曲線展露無疑。要比身材曲線，我想已經生了兩個孩子的小S，身材絕對好的沒話説，想......

【導讀】：古巴寶貝VidaGuerra是全球公認的美女，據説她也是擁有“世界最美臀部”的女人。你也想要擁有同她一般的美臀嗎？那麼就一起去看看她的美臀祕訣吧！世界第一美臀古巴寶貝薇達·古艾拉渾圓的臀部，緊緻結實的臀部肌肉，光......

【導讀】：經常聽到周圍的朋友感歎，自己明明擁有完美的身材卻總是穿不出S曲線！今天小編要介紹的是被美女們奉為塑型聖品的鉛筆裙，它貼身的設計能把你性感臀部勾勒出來。你也想要迷人的小翹臀嗎？那就得跟這些達人好好學習.........

【導讀】：都説男人看女人，剛懂事時是看容貌，成熟一點後看胸部，再成熟後看臀部。可見臀部的渾圓飽滿，在女性的魅力指數中擁有何等重要的地位。以下這些看似簡單的健身小動作，無需花費你很多時間，幫你練就性感翹臀！深蹲雙手握住......

【導讀】：這些動作在牀上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來。這些動作在牀上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來。1、仰卧舉臀動作過程：仰卧在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於......

【導讀】：性感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的表示是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。一起來學習如何提臀美臀吧。1、找一把椅子，扶着椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒後，再放下，動作可重複10至15次，接着換......

【導讀】：有些女人就喜歡穿那些又小又緊的小內褲，她們以為這樣就能提臀，其實不然，選內褲也是有訣竅的，只有選對了，才能擁有一個最性感的小翹臀。1、高腰三角褲適合人羣：腰腹無多餘脂肪，臀部無贅肉及愛好運動的女孩子。適合配......

【導讀】：[導讀]小翹臀總是非常令人羨慕，其實並不一定要再健身房揮汗如雨，美女網友分享的小習慣，讓你在生活中不知不覺就擁有了迷人曲線！[導讀]小翹臀總是非常令人羨慕，其實並不一定要再健身房揮汗如雨，美女網友分享的小習慣......

【導讀】：每個女性都想要擁有性感的小電臀，可是屁股總是越坐越大，越坐越鬆弛，已經毫無美感可言。下面，秀美小編就教你一個雙管齊下的方法，既幫助你瘦臀又能提臀，幫你重塑性感緊實的小電臀！臀部的美點位於臀部下方、左右兩側共......

【導讀】：緊俏豐滿的臀部預示着性感的淋漓呈現，它彰顯女人獨特魅力，下面就一起來欣賞美臀女神的撩人來襲吧！緊俏豐滿的臀部預示着性感的淋漓呈現，它彰顯女人獨特魅力，下面就一起來欣賞美臀女神的撩人來襲吧！......

【導讀】：現代女性應追求真正的時尚和健康，特別是肥大的臀部的確讓人無法接受。所以那些臀部超過標準的MM趕快運動起來吧。小編立馬教你快速減肥瘦身方法，六招就可輕鬆甩掉肥臀。快速減肥瘦身方法1：揮腿左側靠近椅子背站......

【導讀】：很久沒運動的你，趕快審視一下自己的臀部，是否肌肉鬆馳、有下垂的趨向?其實不需每天用很多的時間，每個動作只要簡單的兩個步驟就可以輕鬆鍛鍊你的臀部，倍顯你的優美身資。還不快來試一試!動作1：俯卧上提腿：俯卧在牀......