【導讀】：手臂壯壯的，硬硬的，粗粗的，該怎麼辦呢­如果你總是為這個懊惱不已，小編為你找到好辦法了，讓你不再為瘦手臂的問題而苦惱！只要你留意以下的小技巧，你就可以輕鬆為你自己塑造纖美的手臂。瘦手臂的N個小技巧快速塑造纖......

【導讀】：便祕是很多女性都會遇到的生活難題。生活中治療便祕的小偏方簡單且實用，幫愛美的你從此告別便祕，做個小腰美人。一、什麼是便祕？便祕是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。一......

【導讀】：愛情本身的“相互傳染性”極強，兩個人遇上彼此，註定就此被相互“洗腦”。日本網站《NAVER》有個心理測試，能夠讓你清楚你自己在平常戀愛時是如何對對方進行強烈影響的。請看問題，請你想像自己是個歌手，而今天是演......

【導讀】：今天，小編為大家介紹的是6個強力減肥動作，可以幫你甩掉全身的贅肉，保證不放過你身上僅存的肥肉。坐在地板上，背打直，雙腿膝蓋彎曲，腳掌平貼於地面，手輕輕抱住大腿後側。吸氣，腳尖踮起，腰背與脊椎維持直立延伸，重心略向......

【導讀】：吃什麼食物具有減肥排毒去浮腫的作用呢？想必這樣的食物正是夏季減肥最需要的。所以，小編不予餘力為你找到了9種食物。苦澀味能控制食慾當你一嚐到苦澀的味道，身體就會立即發出警報，將這種信號迅速輸送到大腦中：停......

【導讀】：其實很多中藥都有減肥的效果，例如茯苓，薏米，荷葉，苦瓜乾，山楂，枸杞，蔣白等。只要善於應用及搭配好，就可以達到顯著的消脂纖體的效果。下面就為大家介紹幾個中藥減肥偏方。偏方好享瘦之中藥配方一：桑葉10克、百合10克、......

【導讀】：想快速減肥，首先就必須找到自己是屬於什麼類型的肥胖，什麼方法是最適合自己。怎樣才能真正起到提高效率的作用，下面小編針對不同類型的腿部肥胖為大家準備了瘦身方案，希望大家可以找到適合自己的方法。問題一：你是......

【導讀】：瘦身運動的過程中，小腿很容易長肌肉，若是為了瘦身練得一腿的肌肉那就得不償失了。那麼如何減小腿肚子？小編下面推薦幾個彈力帶減肥操動作，讓你輕鬆減掉小腿肚子。動作一1.坐在地上，雙腿彎曲，腳跟觸地，腳尖抬起，雙後拿......

【導讀】：不少女生都會遇到易水腫的問題，尤其是下半身，下面就提供幾種適合給女孩子平食飲用的超強去水腫飲品，你今日消水腫了嗎？本站原創文章禁止轉載不少女生都會遇到易水腫的問題，尤其是下半身，到了晚上腿就會開始感到腫腫......

【導讀】：雖説減肥不能急於求成，但總有突然要面對的情況，需要快速恢復好身材，那怎麼在短時間內快速減肥呢？下面跟大家分享幾個強力衝擊減肥方法。1.能在短時間內變瘦-衝刺減肥方法①每天晚上都要做的「擠壓按摩」可以直接......

【導讀】：想要穿上可愛漂亮的衣服，顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個夏季緊急瘦腰收腹絕招，對於美麗又漂亮的MM來説不能不知道哦！1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可......

【導讀】：在乾燥的秋冬季節，空氣中的濕度降低，皮膚的角質層不能調出足夠的保濕因子，導致皮膚緊繃甚至產生皺紋。那就一定要選擇一款保濕性能好的護膚品為你的肌膚築起一道防護之牆！保濕在乾燥的秋冬季節，空氣中的濕度降低，皮......

【導讀】：許多女生愛喝咖啡，又有人用咖啡減肥。那咖啡到底能不能減肥，怎樣喝減肥效果好呢？下面小編就為大家介紹咖啡減肥法，混搭其他的食品強力燃脂哦。咖啡+豆漿，趕走小肚子食譜1：咖啡+豆漿，趕走小肚子材料：速溶咖啡、無糖豆......

【導讀】：酸奶和蜂蜜是常見的平價食材，不但治療便祕有效。在夏季製作成面膜敷臉，更是具有補水、鎮靜、淡化色斑之功效。酸奶和蜂蜜是治療便祕的好材料，同時也是做面膜強力補水的好幫手！用這兩樣常見的便宜食材製成面膜，可以......

【導讀】：腰圍越來越粗，穿什麼衣服都不好看，別心急，小編為你介紹六個強力瘦腰方法，讓你輕輕鬆鬆減腰圍。1、避免攝入過多甜食蛋糕、冰激凌、巧克力、奶糖這些甜食雖然非常美味，但它們卻是讓你變成大腹婆的罪魁禍首之一。控......

【導讀】：肚子上的贅肉真的很難減，一定要學那種強力的減肚子方法，這樣才能快速見效。下面的這套簡易塑腹操是資深健身專家為不少好萊塢明星打造的，現在我們就拿來和你分享。記住，每兩天將這套操重複20次，為了達到最佳健身效......

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【導讀】：好不容易迎來了國慶長假，各種聚餐聚會嗨起來，但放鬆自己的同時也別忘記控制身材，不然等到上班的時候一身贅肉夠你煩惱的。不想屯肉，就試試下面一組快速燃脂瘦身操。本站原創文章禁止轉載好不容易迎來了國慶長假，各......

【導讀】：當人體內的毒素太多，不僅無法減肥，只會讓你越來越胖。究竟該如何排除毒素呢？以下6大方法你千萬別錯過。6招強力排毒治便祕小腹輕鬆瘦下來一、喝水兩公升人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦......

【導讀】：很多人的水桶腰都是因為久坐而引起的，如何才能對症下藥將水桶腰徹底瓦解呢？小編為你介紹幾個動作，絕對有效哦！一、辦公室交叉拉伸動作(1)左右各10秒動作1：抓住手腕雙腿交叉挺直腰桿坐在椅子上，注意不要坐得太深。雙......