女性經常喝茶有壞處嗎

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女性經常喝茶有壞處嗎，隨着現在社會的發展，生活水平的提高，越來越重視養生的方式，喝茶是生活中比較常見的一種養生方式，女人養成喝茶的好習慣，可以保持身材，以下了解女性經常喝茶有壞處嗎.

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茶葉屬於傳統健康飲品，其具有兩面性，即女生每天適度、適量喝茶沒有害處，而過度飲茶，喝濃茶，不跟據體質飲茶則會產生一定的不良影響，空腹、睡眠狀態禁忌飲茶，隔夜茶、涼茶、過期茶也不能飲用，因此，只要保證良好的飲茶習慣，則對身體大有增益。

茶葉有什麼功效

茶葉中的茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和改善，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

茶葉有消暑功效，夏季飲用茶葉可以幫助消暑，茶中的多酚類、氨基酸等剌激唾液分泌，讓口腔保持濕潤，並且產生清涼感;同時在茶中咖啡鹼控制下，調節體温。

茶葉中富含維生素，然後提供給人體所需要的各種維生素，B族維生素可以維持神經、心臟的正常功能，參與脂肪代謝。維生素E還能降低眼睛晶體渾濁度，對減少眼部疾病、護眼明目有積極的作用。

當然，最重要的一點能改善氣色，緩解皮膚乾燥、粗糙等現象，另外也可以使得口氣清新，心神清爽。

各種茶葉的`屬性

1、紅茶性温，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。

2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

4、白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

5、青茶（烏龍茶）性平，適宜人羣最廣。

6、黑茶（普洱茶）性温，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝

當然，以上僅供參考，並非絕對，如體質較好的人羣，則一般沒什麼禁忌。

另外注意晚上睡眠時間儘量不飲茶，空腹不飲茶，服藥期間不要飲茶。

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長期喝茶有什麼好處

防疾病——茶葉中含有較多茶多酚以及維生素C。可以提高人體內對外界病毒的免疫能力，增強自身防禦系統。喝茶可以預防癌症，通過有效阻止癌細胞的合成，從而可以緩解以及治療癌症的病情，起到一定的積極作用。對於體內含有較多膽固醇以及“三高”的朋友來講，喝茶可以起到溶解脂肪細胞的作用，甚至可以預防其心腦血管疾病的發生。

提神醒腦——因茶葉中富含咖啡因，可以説是中國的“咖啡”，可以起到提神醒腦的作用，使中樞神經系統得到興奮，刺激人體感覺器官，從而讓人的大腦變的更加清醒，有利於提高工作效率。

美容減肥——茶多酚還有減緩人體細胞老化的良好作用，有效防止皮膚角質化，還可以防止黑色素沉澱，收縮毛孔的療效。適當的喝茶，對於想要減肥的女性朋友，也是有一定好處的，喝茶能有效分解體內脂肪細胞，防止脂肪堆積的後果，從而起到減肥的功效。還可以吸收體內有害物質，延緩細胞老化，進而延緩衰老，讓人看着更年輕。

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喝茶應該注意什麼

1、飲茶量

一個人一天飲多少茶合適?這主要取決於個人飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般而言，一個健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對於勞動量大、消耗體力多、進食量也大的人，尤其是高温環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。另外，常吃油膩食物、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。而與此相對的，孕婦兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少，應該偏低於健康成年人的一天飲茶量。