減肥方法

【導讀】：長期久坐最易長肥肉，偏偏OL一天八小時都在坐着。肥肉當然上身啦，小肚子的困擾從未離開過。現在不用煩惱了，試試韓國的排毒收腹法，將腰腹贅肉輕鬆殺光光。排毒教母韓國專家金昭亨韓國的排毒減肥法一經提出就迅速受......

【導讀】：瘦得健康又不反彈的減肥法，才能稱得上是有效的瘦身方法，聰明地吸收“營養”，擯棄“熱量”才是減肥的捷徑。現在我們就從生活中的幾大飲食細節入手，正所謂吃得少不如吃得巧，讓減肥瘦得健康又不反彈的減肥法，才能稱得......

【導讀】：導讀：你想要擁有前凸後翹的魔鬼身材嗎?最有效的豐胸食譜能讓你從美味的料理中輕輕鬆鬆達到豐胸效果，下面就來教你生活中的豐胸方法，讓你不用煩惱吃什麼食物可以豐胸。一起來吧！導讀：你想要擁有前凸後翹的魔鬼身材......

【導讀】：很多MM為減肥吃了不少苦，可最後效果還是不夠顯著，其實人體內的腸道聚集着各種有毒物質，也是導致減肥失敗的重要因素。一起來詳細瞭解下吧。清腸毒很必要腸排毒打通排毒管道生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀......

【導讀】：[導讀]根據眾多明星減肥經驗總結，想快速減肥最行之有效的方式當屬合理控制飲食，無論是食物的種類還是膳食的時間都應該好好掌握。以下的11條“飲食計”專門為女性身材設定，即營養又[導讀]根據眾多明星減肥經驗總......

【導讀】：[導讀]減肥對於你來説，是不是一件苦差事呢？其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間，瘦身立即加倍！[導讀]減肥對於你來説，是不是一件苦差事呢？其實減肥可以不用忍受痛苦的......

【導讀】：很多人的發胖是由於自身新陳代謝速度緩慢、體內毒素累積導致的，所以減肥前一定要先排排毒。如何排毒？下面瘦身小編教你3個排毒減肥捷徑，利用週末兩天給身體“大掃除”，排出毒素，健康瘦下來。我們的身體中了什麼毒......

【導讀】：1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脱氧核糖核酸的功能，不僅易......

【導讀】：繁忙的上班一族聚集了太多贅肉也沒時間來減肥，小編教你幾個不花時間的減肥法，OL很適合哦。早晚洗漱時也能瘦腿方案一：早晚洗漱時也能瘦腿刷牙時不要一直站着不動，緩緩踮起腳尖，停留15秒鐘後緩緩放下，重複三次最好。......

【導讀】：導讀：小腹婆越來越多，排毒成了重中之重。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便祕煩惱。導讀：小腹婆越來越多，排毒成了重中之重。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可......

【導讀】：女人為了漂亮在所不惜，為了達到減肥目的，大家想出各種各樣的減肥方法，網上流傳的很多關於減肥的“小祕方”，其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康，一起來看看減肥祕方背後的真相！每次慢跑30分鐘就能減肥......

【導讀】：一週，能減幾斤?答案是，想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在裸露橫行的夏季裏，成為最吸引眼球的“身材女神”，我們特別甄選最快速的6種減肥方法，從一週減3斤到一天減5斤，隨你挑選…一週，能減幾斤?答案是，想減幾斤就減幾......

【導讀】：相信西紅柿是很多人都喜歡的食物，可是你不一定知道，它還有減肥的神奇功效哦！晚間番茄減肥法是最近非常流行的健康減肥方法，下面就來為你推薦4種晚間西紅柿減肥食譜，讓你享受美相信西紅柿是很多人都喜歡的食物，可是......

【導讀】：幾乎所有減肥的人都深深的理解節食減肥的痛苦，而在寒冷的冬季裏，由於氣温低人體需要消耗更多熱量維持正常體温，節食對於我們來説太痛苦了！要減肥，沒有毅力的千萬不能選擇節食這條路，看看不用節食的冬季減肥...多吃......

【導讀】：導讀：温度劇降，為了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，為你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！導讀：温度劇降，為了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，為你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！甜......

【導讀】：很多MM每天吃的也不多，但就是一吃就胖。這就是體內排毒系統不好，導致明明四肢纖細，卻頂着個小肚腩。這簡直就是噩夢。想要收小腹，只要掌握7個妙招，排清腸毒就可以了。今天小編就告很多MM每天吃的也不多，但就是一吃......

【導讀】：對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快......

【導讀】：女人總是想自己再挺一些，臉色再紅潤再美白一些，尤其到了乾燥的冬天。怎樣把美食轉換成胸部脂肪而不發胖，就成為打算在冬季豐胸女生的新難題。下邊的六款食補美味湯，既有不錯的豐女人總是想自己再挺一些，臉色再紅潤......

【導讀】：良好的生活飲食習慣是減肥必備的條件，可是很多人只注重減肥效果，不注意安全性。專家指出：減肥首先應考慮安全性，只有在安全得到保障的前提下，減肥才有意義，即使某些另類的減肥方法達到了效果也不會持久。七日瘦身湯......

【導讀】：獼猴桃中含有豐富的維生素C，其含量遠遠超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通。肌膚細胞的新陳代謝，及時補充肌膚的水分和營養，恢復肌膚活力和彈性。彌猴桃減肥祛斑方法彌猴桃是......

【導讀】：在很多人的印象中山楂只是開胃的小零食，其實不止如此，山楂營養豐富，含有多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，另外山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。下面為你推薦7...1.......

【導讀】：各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。現在小編就要幫大家數數9健康減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食物。要是各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛......

【導讀】：一轉眼，2011年的春節放假結束了，這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了？各位愛美的兄弟姐妹們，請放心，短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖，接下來，只要注意清淡飲食...先一起來了......

想要減肥有效果，無外乎從運動和飲食入手，那麼哪些食物對我們減肥有幫助呢？1、蘋果蘋果是很多正在減肥的人會選擇的減肥食物，有些人還會把蘋果當作晚餐，蘋果的減肥效果還是很不錯的，它不僅有豐富的營養，其中的膳食纖維和水分......

【導讀】：秋冬是適合補養的季節，也是一個特別容易長胖的季節。我們在大補的時候，千萬別讓自己變得膘肥體壯，來年再瘋狂減肥。適當地配些糖水，把營養養在看不見的地方是一個很不錯的主意。秋冬是適合補養的季節，也是一個特別......