月經期可以泡腳,女性在月經期會感覺手腳發冷或者畏寒,同時出現下腹酸脹、疼痛等不適。
月經來泡腳好，建議用温熱水泡腳，月經泡腳要注意水温不能太高，以免發生腳部燙傷。月經是女性正常的生理情況，一般對身體影響不大，由於月經期丟失了部分的血液，一部分女性月經期會發生身體上的變化，可以使用熱水泡腳緩解，月經期泡腳的好處有下列幾個方面；
1.驅除寒氣：部分女性在月經期，由於抵抗力、免疫力的低下，會發生不同程度的四肢冰涼、怕冷等症狀，如果使用温熱水泡腳，可以温暖身體去除寒氣、防止手腳冰涼等。
2.緩解痛經：部分女性在月經期由於前列腺素的作用會發生不同程度的.痛經、腰痠等，如果使用温熱水泡腳可以促進全身血液循環、血液流通加速，一定程度上起到緩解痛經的作用。
月經期泡腳如果發生腳部燙傷等不良反應，症狀不能緩解的，需要及時前往醫院就診治療。
女性在來月經期間可以用熱水泡腳，用熱水泡腳能夠改善血液循環，可以緩解女性在來月經期間出現的手腳冰涼，痛經不適等一些症狀，適當的用熱水泡腳對身體會有好處，但是月經期間泡腳時需要注意一些事項，首先泡腳的水一定要熱，儘量用一些燙的水，以免月經期間受涼加重痛經不適的症狀，而且還要注意在月經期間泡腳時不能使用一些具有活血化瘀的中草藥泡腳
以免刺激引起月經量過多，泡腳之後要嚴密的觀察月經量的多少，如果一旦出現了月經量異常的增多或者是有其他改變時就要停止泡腳。
女性在來月經的時候泡腳是比較好，因為泡腳具有明顯的活血作用，可以促進全身的血液循環，不但能夠緩解女性的疲勞，改善睡眠
而且對子宮的血液循環也有一定的促進作用，特別適合月經量比較少，同時還有痛經表現的女性。經期泡腳對女性有很多的好處，可以活血化瘀，促進子宮內瘀血排出，而且還能夠預防宮寒，緩解經期痛經等症狀。
女人月經期間注意事項
生理期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，冷氣開着，在冷氣房裏還是要多穿幾件衣服，忌喝冷飲，這已經是基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水讓污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。
女生月經期間要注意保暖，注意休息，不要劇烈運動，不要過度勞累，注意不要進食生冷、辛辣食物，不要蹚水，還要注意經期衞生，可以用温水沖洗外陰部，勤換衞生墊，穿寬鬆舒適的衣褲。大姨媽期間注意事項包括：月經期間首先要注意保暖，避免劇烈運動，以免引起功能失調性的子宮出血；
來例假肚子特別疼怎麼辦
青年女性這種情況更多見，它屬於原發性的'痛經，就是月經大多數是見於剛剛來月經一兩年的時候，激素水平不穩定月經週期也不是很規律，然後孕酮的水平又比較高，這種情況血管就前列腺素也高，她那個血管收縮子宮會收縮供血不足有可能會疼痛，有一部分人痛經沒事
疼幾年等她過兩年結了婚生了孩子痛經就好了，有一部分人是可以緩解的。但也有少部分原發性痛經的女性，會在例假期間肚子特別疼痛，一般都要考慮是前列腺素分泌刺激而導致的現象，往往在出現這種情況以後，多需要進行對症的止痛治療。來例假肚子特別痛，考慮是痛經。
經期泡腳的好處
1.促進血液循環
女性經期泡腳有利於血液的流通，加快新陳代謝。對於氣滯血瘀型的女性來説，來月經的時候經常會出現小血塊，而泡腳能夠有效的緩解這一現象，讓你的身體變得輕鬆起來。
2.緩解疲勞
女性經期泡腳可以驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，有效消除經期的疲勞從而幫助提高經期睡眠質量。
3、緩解痛經
經期患有痛經的女性朋友不妨試一試用熱水泡腳，腳能讓全身血液循環加快，體內熱量隨之增加，能温暖子宮緩解痛經症狀。
4、保暖
我們知道女性經期最為重要的就是保暖工作，只有保暖才不會造成體寒的`情況。很多人泡腳泡一段時間身上會微微出汗，這是因為泡腳能夠提升人體的體温，並且起到驅寒保暖的效果。
若根據自己的身體體質加入中藥泡腳片，則效果更佳。
然而，泡腳並不是隨隨便便泡的，月經期間泡腳應注意的事項
1.泡腳的基本原則
每次泡腳時間在30分鐘以內，水温40℃左右，水量高於腳踝低於膝蓋，泡完後晾5分鐘。
2.避免經期頭兩天泡腳
因為正常情況下月經頭兩天的月經量是最多的，而泡腳會加速整個身體血液循環，從而加大月經量，所以不建議經期頭兩天泡腳。
3.避免經期做足底按摩
女性在月經期間一定要記得泡腳時不能做足底按摩，因為按摩是疏通經絡，促進血液循環，保障人體正常機能運轉的功能，這樣就會大幅度增加女性月經量。
4.飯後半小時內不宜泡腳
吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用中藥泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。
此外，＂血遇熱則行，遇寒則凝＂，女性月經期間一定要忌着涼、食冷。忌食辛辣、咖啡、濃茶和酒，適當吃些橘子、乾果、葡萄乾、大棗、南瓜、蘿蔔，少吃過甜或過鹹的食物。這時期不宜過度疲勞，更不能生氣哦
