菠蘿蜜的功效和作用，説起菠蘿蜜，相信大家都不陌生。菠蘿蜜是一種比較常見的亞熱帶水果，其營養成分含量高，適當食用對人體有很多好處。下面小編為大家分享一下菠蘿蜜的功效和作用，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
菠蘿蜜的功效和作用1
一、菠蘿蜜的功效與作用
1、滋補身體
滋補身體提高人體健康水平是菠蘿蜜的重要功效，因為菠蘿蜜中含有豐富植物蛋白和氨基酸，還還有一些多糖和多種礦物質，它能促進人體代謝，也能提高身體各器官功能，並能緩解人體氣血不足，對人類經常出現了中氣下陷和麪色暗黃以及體倦無力等症都有明顯調理作用。
2、促進乳汁分泌
菠蘿蜜還是特別適合女性產後吃的健康水果，因為這種水果性質温和，能滋補身體，促進女性產後身體恢復，而且她能調節女性內分泌，並能促進乳汁產生，對很多女性在生小孩以後出現了產後無奶或者乳汁不足，都有明顯調理作用。
3、清腸排毒
菠蘿蜜的果肉中不但含有豐富膳食纖維和多種礦物質，它還含有一些天然活性成分和一些膠質，這些物質能對腸胃產生温和刺激，能促進腸胃蠕動，也能清理人類腸胃中堆積的垃圾和毒素，能讓他們隨身體代謝排出體外，經常食用能維持人類大便通暢並能清腸排毒。
二、吃菠蘿蜜的禁忌
菠蘿蜜是一種營養豐富而且對人類身體有諸多好處的美味水果，但它在吃的時候不能和雞蛋搭配在一起，只因為它們是性質相剋的存在，如果把菠蘿蜜和雞蛋牛奶等食品搭配在一起吃容易引發食物中毒，會讓人體出現多種不良反應，會嚴重危害人們的身體健康。
菠蘿蜜的功效和作用2
一、菠蘿蜜的功效
1、美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的'光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
2、輔助治療感冒發燒
菠蘿蜜的可以輔助治療感冒發燒，這是由於菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素，可以幫助控制一些支氣管方面的疾病，並且具有一定的降温的功效，因此對於感冒發燒是可以適用的。
3、促進血液循環
菠蘿蜜進入人體之後，會加強人體內的纖維蛋白的水解作用，纖維蛋白及血凝塊很多的被堵塞在組織和血管中，菠蘿蜜能起到溶解的作用，這樣就能起到改善局部血液循環的作用。還能緩解炎症和水腫的現象，對於腦血栓以及腦血栓引起的疾病，菠蘿蜜有很好的輔助治療和預防的效果。
4、生津止渴
菠蘿蜜中的果汁特別的鮮甜可口，而且其中的各種營養物質含量很高，通過吃菠蘿蜜能夠起到生津止渴的作用，如果出現了喉嚨不適或者是煩熱口渴的話，那麼可以吃一些菠蘿蜜來進行改善，菠蘿蜜生津止渴的效果是非常明顯的，而且吃到嘴裏面的感覺卻是非常的鮮甜，讓人感覺到一股清涼。
5、減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。
6、保護肝臟
菠蘿蜜還具有保護肝臟的作用，因為菠蘿蜜屬於酸性的水果，因此對於保護肝臟是起到有益的作用的。但是也不能吃太多，不然可能會引起上火等肝火過旺等問題。
總體來説，菠蘿蜜的主要功效在於保護肝臟和美容養顏方面，通過吃菠蘿蜜對於我們健康的補益效果非常多，不僅它的口味獨特，而且通過攝取其中的營養還可以讓我們的身體保持健康。
