抹茶吃了有什麼作用，很多人都注意不到它最為矚目的一點，對它其他功效和作用卻不是很瞭解，這種食物也有很顯著的保健作用，這種食材可以補血養氣，抹茶吃了有什麼作用，養生必備。
抹茶吃了有什麼作用1
保持興奮
飲用抹茶，可以讓我們的大腦保持持久的清醒，因為在抹茶中，含有大量的咖啡鹼成分，這一物質具有興奮大腦中樞神經的功效，還可以利用抹茶彙總的揮發油，讓大家有一種心曠神怡的清爽感覺。
保護視力
抹茶中含有大量的維生素A原，這種物質進入人體之後，可以轉化成大量的維生素A，再加上抹茶中的大量氟離子，起到增強視力，保護眼睛的功效，還可以保持眼睛濕潤，起到緩解眼睛酸澀疼痛的作用。
保健牙齒
抹茶中含有大量的氟離子，這一有效活性成分，可以與牙齒中的牙釉質進行結合，並且起到保健牙齒，促進牙齒健康成長的功效與作用，尤其是當牙齒的抗酸性以及抗腐蝕性下降的時候，抹茶還可以在牙齒之上形成保護層，提升牙齒的健康度。
抹茶吃了長胖嗎
大家如果是在擔心抹茶吃了會否長胖，那就先要了解抹茶的屬性，抹茶其實是一種茶飲，衝飲的時候，如果不加糖，或者是不加蜂蜜的話，是不會長胖的，但是如果是吃用了抹茶蛋糕或者是抹茶奶茶等這類富含脂肪類以及糖類的物質，那就會比較容易長胖，屬於易胖體質的人羣，就要注意禁忌大量飲用此類抹茶了。
只要是適量吃抹茶，或者是吃用抹茶之後，注意保持運動量，肯定是不會長胖的，而且對於人體大有作用的抹茶，大家適量飲用的話，還具有減肥瘦身，讓身材變得更加苗條的好處，大家要記得雙面看待抹茶哦！
抹茶吃了有什麼作用2
抹茶牛奶的功效與作用
護理腸胃
抹茶牛奶中含有大量的營養物質，除了可以幫助促進消化之外，抹茶牛奶還可以發揮更加強大的保護腸胃黏膜的功效與作用，利用抹茶牛奶中可以殺菌的活性成分，起到對抗慢性腸胃炎的功效與作用，更可以通過抹茶牛奶中的營養物質，在腸胃中產生保護層，起到更有效的護理腸胃，保護腸胃免受細菌侵襲的作用。
增進食慾
當大家在夏季的'時候，面臨食慾不振的狀況，或者是由於食用過多肥膩食品導致反胃嘔吐等不良症狀的時候，大家可以通過沖飲一款抹茶牛奶進行暫時的“急救”，畢竟一款抹茶牛奶具有健脾開胃，增進食慾的功效，而且抹茶牛奶的去除油膩感以及快速止嘔作用也是不錯的。
恢復精神
有時候，面對高壓的工作以及生活，大家難免會出現精神疲乏，非常疲勞的不良狀態，在上班時間日常生活，經常打哈欠打瞌睡固然是不好，這時候來一杯抹茶牛奶，可以讓大家迅速恢復精神，並且起到讓大腦保持活躍度的功效與作用，更有助於大家增進思維能力，提高腦部的持久活力。
一款抹茶牛奶中，即擁有抹茶的功效，更擁有牛奶的作用，兩者都是屬於營養價值非常高的物質，因此大家飲用抹茶牛奶的之後，只需要經過適量的飲用，一款抹茶牛奶必定會給大家帶來更加強大的好處，反之，過量飲用抹茶牛奶反而會造成上吐下瀉的反效果。
