嘔吐後飲食注意什麼？在日常生活中，嘔吐是很常見的現象，其中有引起嘔吐的原因是有很大的，嘔吐之後是要很注意很注意飲食的，下面小編分享嘔吐後飲食注意什麼，一起來了解一下吧。
嘔吐後飲食注意什麼1
1、胃腸不好。
2、胃酸逆流。
3、前一晚吃太油膩。
4、月經來潮前。
5、血壓偏低。
6、晚上沒睡好。
7、假性懷孕。
8、經痛。
9、貧血。
可以緩解噁心吐感的食物
1、 水
當身體缺水的時候，會容易感到噁心想吐，所以隨時補充水分，以預防因缺水而引起的噁心感。切記不可過度攝取，或一下子喝太快，反而引發反效果。
2、香蕉
因為富含鉀離子，可在短時間內讓人體減輕脱水症狀，以緩解噁心嘔吐感。
3、蘋果
有豐富的纖維質，有助清除人體消化系統可能造成噁心感的「誘導物質」。
4、堅果
當身體缺乏蛋白質時，可能會出現噁心感，可吃堅果來補充，千萬要注意對堅果過敏者請勿食用，請用其他富含蛋白質食物替代。
5、 蘇打餅乾
因澱粉含量高，可幫助吸收胃酸，並有效緩解噁心症狀。
6、 柑橘
含有生物類黃酮，及豐富纖維質，可以吸收水分並緩解噁心感。
7、 薄荷
薄荷葉的味道可以緩解頭暈，咀嚼葉子或泡茶喝都有效。
8、 姜
姜所含的姜醇及姜烯酚，是天然的`止吐藥，但因直接食用太刺激，請食用薑汁、薑茶、薑餅、薑糖或其他姜制食品都能有效緩解噁心嘔吐感。
嘔吐後飲食注意什麼
1、真的嘔吐出一些東西，而且噁心感一直存在，可先禁食4小時觀察，若是口乾的話，可先少量喝稀釋過的電解質飲料，也能補充嘔吐所流失的電解質。
2、當禁食後，開始喝些少量電解質水也不會想吐時，可以少量進食清淡食物，如白麪條、白吐司或蘇打餅乾。
3、禁止食用會引起胃脹和噁心感的食物，如牛奶及奶製品、油炸物等。
4、經過上述的措施後，噁心嘔吐感若無改善，請一定要尋求醫生的幫助。
嘔吐後飲食注意什麼2
兒童吐吃什麼食物好
一、西藍花洋葱湯
原料：西藍花1~2朵、洋葱一片、鮮姜一片、蔬菜湯2大勺。
做法：1、將西藍花和洋葱用水焯軟，然後用研磨缽完全磨碎。
2、將磨碎的西藍花和洋葱加入鮮姜、蔬菜湯煮沸，吃之前將薑片撈出。
適合年齡：7~8個月
特點：蔬菜含有維生素C、維生素E、礦物質硒、鐵等多種營養元素，能夠促進體力恢復。
二、蘋果粥
原料：蘋果（2釐米見方)一塊、大米、水澱粉適量。
做法：1、將蘋果磨碎。
2、在小鍋裏放入蘋果末再加入開水煮沸，然後加入水澱粉勾芡。
3、將大米熬成稀粥，在上面淋上蘋果糊。
適合年齡：7~8個月。
特點：蘋果可以調節胃腸功能。
三、芋頭雞肉西紅柿湯
原料：雞胸肉一小塊、西紅柿約半個大小、芋頭 1/2個、鮮姜一片、蔬菜湯（比如用藕、荸薺、山藥、胡蘿蔔做的蔬菜湯)1/4杯，綠色菜葉一片。
做法：1、將雞胸肉焯熟後切碎。將西紅柿切成7毫米左右（綠豆粒大小)的小塊。
2、將芋頭切成7毫米左右（綠豆粒大小)的塊，並焯軟。
3、將雞胸肉、芋頭、鮮薑片、西紅柿放入小鍋裏再加入蔬菜湯開火煮沸，直到西紅柿熟透（給寶寶餵食時，將薑片取出)，將綠色菜葉點綴在上面。
適合年齡：12~18個月
特點：芋頭有助於調節寶寶的胃腸功能，適量鮮姜有止嘔的效果。
四、豆腐面
原料：豆腐（2釐米見方)3塊、土豆（2釐米見方)兩塊、麪條少量、高湯1/2杯。
做法：1、將豆腐粗粗地壓碎，將土豆切成7毫米左右（綠豆粒大小)的塊並用水煮熟。
2、將麪條折成5釐米左右的段。
3、在小鍋裏面加入麪條、土豆、豆腐和高湯開火煮沸，直到將麪條煮軟。
適合年齡：12~18個月
特點：蛋白質有助於寶寶體力的恢復，而豆腐裏的蛋白質易消化吸收。
小孩嘔吐後飲食原則
一、清淡易消化的食物
如果是積食導致嘔吐，那麼飲食一定要清淡，吃容易消化的食物，不要吃油膩了，而且不要吃麪食，因為麪食進入胃腸道後會反酸，吃含鹼食物最好，中和一下胃酸。
二、流質食物
關於小孩嘔吐的飲，食建議還是以流質的為最好，像麪湯小米粥都可以少量多次的喂，每次的量以不能吐出為原則。也可以熬小米黏粥，並加入食用鹼，這樣可以最快中和胃酸。
三、新鮮蔬菜
小孩嘔吐後吃什麼？此類人最好要多吃一些新鮮的蔬菜，但是蔬菜的選擇也是很重要的，胡蘿蔔、馬鈴薯、洋葱、蘿蔔、平菇、藕、萵筍、木耳等多吃一些是比較好的，大家可以適當的多吃一些。
四、水果
嘔吐後的小孩進食一些水果也是很有必要的，水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。
