提高懷孕機率的辦法

提高懷孕機率的辦法，女性卵子排出的數量是有限的，所以要選擇在最好的年紀生寶寶，其實有些技巧是可以提高卵子的質量的，女性朋友們別錯過，下面給大家分享提高懷孕機率的辦法。

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提高受孕機率的方法大全

1、中醫方法

中醫學自古就有提高卵子質量的方法。通常是服用温補性重要配合鍼灸治療。鍼灸療法採取可以調理衝任、益腎為主。取穴任脈、足少陰腎經，足太陰脾經。如：三陰交、關元、子宮、胞門、子户、腎俞等。

2、冷凍卵子

將卵子置於-235℃的温度下，使卵子在冷凍的情況下存活幾十年，卵子質量是可以保證的.，可備不時之需，還沒有生育計劃的女性，可以通過冷凍卵子的方式保存年輕狀態下的卵子，到需要的時候可進行手術受孕。因為卵子在年輕狀態下，受孕率也會高很多。

3、生活注意

備孕期的女性還要避免經期性生活。因為經期性生活會刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，從而在一定程度上減低卵子活力。而且還要學會適當地改善生活環境，因為生活中的汽車尾氣、工業排放、電射等物質皆會導致女性卵子發生染色體變異，從而影響生育。

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提高懷孕機率的小妙招

1、吃吃喝喝，自然孕育

男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!

而女性則可以經常喝茶。研究表明，女性每天喝半杯茶，懷孕的機率會提升。據調查3600名平均年齡28歲、着手懷孕計劃的女性日常飲品情況，希望評估日常飲品是否影響女性受孕機率。

研究人員要求志願者記錄每日飲茶、咖啡和飲料數量。

一年後，研究人員發現，與不飲茶的志願者相比，每天飲用者受孕機率高出近三成。有關報道："我們發現，每天喝茶兩三次的女性，懷孕機率高27%。"

2、健康生活，孕育希望

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，易引起染色體畸變，導致胎兒畸形;

拒絕香煙(包括二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿：

拒絕過度鍛鍊：女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!

3、保持清爽，輕鬆穿着

建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

4、輕鬆計算，快樂排卵

你可能聽説很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重諮詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。

孕育就像一場數字遊戲：

來月經之前的`14天開始排卵，如果你的生理週期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。

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如何快速懷孕 提高受孕率的7個方法

1、多吃提高精子和卵子活力的食物

只有當精子和卵子都處在高度活力的狀態，才能夠有利於優質的受精卵的形成，從而提高孕育出健康可愛，聰明伶俐的寶寶的機率。

研究表明，在準備懷孕前3個月至半年，多吃一些富鋅食物、動物內臟及滑黏食物，有助於提高精子和卵子的活力，因此要注意攝取。富鋅食物具有補精壯陽的作用;動物性內臟富含腎上腺皮質激素和性激素，適當食用可以增強性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，並能增強精子的活力，對維持男子生殖系統正常功能有重要作用。

富鋅食物：植物性富鋅食物包括豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中以牡蠣為豐富，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

富含精氨酸食物有很多，主要分為魚類和堅果類食物，例如海蔘、墨魚、鱔魚、章魚、木松魚、花生仁、核桃以及芝麻等。

2、消除影響受孕的不良情緒及心理障礙

女性在情緒波動時受孕，不容易形成正常的受精卵，可能導致胚胎髮育遲緩，或導致胎兒體重輕、早產甚至畸形。因此，準備受孕時如果情緒波動，心情不愉快，好先進行心理調整，推遲受孕時間。

心理障礙也是一種疾病，同樣會影響受孕，如導致不孕。長期不孕特別是經過多方治療效果不佳的女性，反過來會使心理壓力更加沉重，如對人際關係敏感、焦慮、抑鬱、偏執等。

在準備懷孕時要注意消除自己的不良情緒。一旦產生心理障礙，積極進行心理疏導或心理治療。同時，注意提高自身“免疫力”，即性格要豁達一些，減少疑慮或緊張情緒。這樣，才會有助於提高自然受孕率。

3、受孕時抓住卵巢排卵的'時間

通過新的研究結果表明，女性朋友每個月排卵之前的3天到排卵之後的1天內，是女性朋友容易受孕的佳時期，這段時期在醫學上被稱作為易孕階段，而且受孕率的高峯則是排卵的當天。

因為，剛剛排出的卵子新鮮，活力強，容易避開外界環境的各種干擾，形成十分優良的受精卵，有助於孕育出身體健康、智商高的孩子。因此，受孕時好把握住這一天賜良機。可以居家進行體温測試，或是採取月經週期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的時間。

4、採取利於受孕的性交姿勢

對於子宮過度前屈的女性，如果想達到佳受孕的效果，性交時適宜採取仰卧位的姿勢，即在臀部下面墊上一個枕頭，並性交後保持仰卧位20分鐘左右。這樣，就可以保證精液充分與子宮頸接觸，使更多的精子能到達輸卵管，有利於形成優質的受精卵。

5、剖宮產後再孕要把握好時間

剖宮產後再懷孕，安全的時間是兩年以後。剖宮產後的子宮壁刀口，在短時間內不容易癒合得很結實。過早懷孕子宮會因胎兒發育而不斷增大，導致子宮壁變薄，尤其是手術刀口處的結締組織缺乏彈力。這樣的話，在妊娠末期或分娩過程中瘢痕容易被脹破，導致子宮破裂，造成腹腔大出血，甚至威脅生命。

6、夫妻同房時注意營造性高潮

在選擇好的佳受孕日裏，夫妻宜先進行情感溝通，在夫妻雙方的情感、思維和行為都達到高度協調時，帶着美好願望和充分激情時開始同房，可以極大限度地發揮各自的生理潛能。

在同房的過程中，調動一些手段以增強雙方的性感，力圖達到性高潮，特別是讓女性達到性高潮很有意義。因為血液中氨基酸和糖原能夠滲入陰道，陰道中的精子會獲得更多的能量，加速運行，這樣會使強壯、優秀的精子與卵子結合，孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優點。

7、去醫院做口腔檢查

牙齦是雌激素的靶器官之一。女性妊娠後，體內的雌激素、黃體酮等女性激素水平顯著增高，促使牙齦毛細血管擴張、淤血。如果牙齒或牙齦局部有刺激物，炎症細胞和液體滲出就會增多，容易誘發妊娠牙齦炎;如果原本有牙齦炎，會使局部的炎症反應更為加重。

妊娠期還容易發生齲齒，如果孕前牙齒就有未被覺察的小齲洞，在妊娠後隨着胎兒對鈣的需求會使孕婦體內脱鈣，包括牙齒，導致牙齒的齲蝕速度加快，以往看不見的小齲洞很快發展變成大齲洞。