肝不好的人手腳會出現什麼樣，肝臟是人體最重要的器官之一，在生活中有很多人的習慣越來越差，導致了很多人都出現了肝不好的情況，下面來了解肝不好的人手腳會出現什麼樣
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1、肝病在手和腳的表現：手腳的變化算是最直觀的外在表現，肝臟不好，同樣會有手和腳的異常症狀。
①手腳皮膚髮黃，皮膚髮黃、鞏膜黃染、黃疸等，這是肝病最常見的症狀，與肝功能受損，膽管堵塞，膽紅素升高有關。
②手掌發紅，即為肝掌，尤其常見於肝炎、肝硬化患者，是因為肝功能下降，導致雌激素堆積，刺激毛細血管引起的充血，表現為手掌手指根部的皮膚充血，或有紅色斑點，按壓則變成蒼白色。部分患者可在手部發現蜘蛛痣。
③指甲的變化，中醫五行學説中，肝臟對應的'就是指甲，若肝臟不好，指甲就會有相應的表現，如指甲發白、發黃，容易斷裂，指甲上有很多的豎線等，要注意。
④下肢水腫，肝硬化、肝癌等嚴重的肝病發生時，可能會導致下肢淋巴迴流受阻，引起水鈉瀦留、低蛋白血癥等，繼而導致雙下肢水腫。
2、肝病發生的其他表現：除了上述表現外，肝病還有一些特殊的信號。
①臉色晦暗，發黃，暗淡無光澤，常被稱為“肝性面容”。
②臉部長有痤瘡、粉刺、黃斑等，體內毒素積累而導致。
③蜘蛛痣，形似蜘蛛腿一樣的紅斑，是肝癌的表現之一，常見於四肢、胸部等。
④口臭、口乾、口苦，嚴重會有體臭，與毒素累積有關。
⑤食慾不振、早飽、腹脹、噁心嘔吐、厭油膩等，與消化功能異常有關。
⑥其他表現還有失眠、乏力、嗜睡、磨牙、情緒不暢、尿液呈咖啡色等。
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一、表現
你若出現臉色發黃，不一定是肝臟有毛病了，脾虛濕浸也會表現出面色發黃發暗，皮膚粗糙，愛出油，食慾不佳周身無力，懶動少言……但一般是慢性過程你的是最近新出現的，你想想最近有沒有什麼特殊情況導致思慮過度，思慮過度會傷及脾功能，導致面黃等，你的情況也不能排除肝炎的問題。
如果總有腹瀉的情況出現，那很有可能是肝臟功能下降了。因為肝臟本身可以促進膽汁的排泄，幫助食物的消化。如果肝臟功能下降明顯，此時分泌的膽汁量不足，而肝臟功能下降的人沒有注意飲食方面的問題，有可能就會導致腹瀉這種情況的出現，這些都和肝臟功能下降有關。
肝在人體中也扮演着代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質之類的物質都需要通過肝臟來進行代謝，如果肝功能不太好，就無法為身體提供足夠的能量，體力會產生明顯的下降，稍微做一些事情就會感到疲倦，完全無法集中精神。
二、調理
首先讓生活規律起來，每天保證一個充足的睡眠，不要經常熬夜，讓肝臟得到一個充足的休息，使得肝臟的功能提高，進而代謝和排毒的能力也會上調，身體各方面的運作，會更加的通暢，那口腔的問題也會得到解決。
經常用蜜棗泡水喝能提高人類的肝功能也能修復舒心，得到幹細胞並能阻止膽固醇和脂肪在人體肝臟部位堆積，它能增強人體肝臟解毒功能，可防止肝炎，肝硬化以及脂肪肝等多種不良症狀出現，另外人們用它泡水喝，還能增強身體內巨石細胞的吞噬能力，減少病毒對人體細胞的傷害，可防止病毒性疾病發生。
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肝不好的症狀怎麼調理
1、調整睡姿
側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰卧時很容易轉為側卧。這是因為肝經過人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。
2、均衡營養
夏季養肝，營養師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
3、適當運動
每天保持適量運動，並根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
4、吃草莓
對於肝火旺盛的人來説，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
肝不好怎麼辦
1、調整作息
肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。另外，也建議夜班一族，平時多吃點疏肝養肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。
2、大家多多少少都知道枸杞的好處。
對於那些生活不規律，肝臟要養護的人羣，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。
3、調整心態
快樂的心情尤其重要。醫學研究證明，肝臟內分佈着豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。
