怎麼逃離原生家庭，一個人的家庭就是一個人的宿命，可以説一個人的前半生如何，看她的家庭就能知道了，有的人生活在幸福的家庭裏，有的人卻被家人pua，下面分享怎麼逃離原生家庭。
1.精神獨立，頭腦清醒
許多原生家庭有問題，都或多或少存在着來自四面八方的PUA（深層含義為精神控制），這也就是為什麼很多人哪怕經濟獨立後，也依然擺脱不了原生家庭的原因，導致自己過得很痛苦，精神獨立是遠離原生家庭最重要的條件。
2.經濟獨立
保證自己有能夠維持自己的收入，在離開父母的經濟支持後，能夠過得還行，又能夠獨立生活的資本，經濟獨立是遠離原生家庭最基礎的條件。如果，你沒有獨立的收入，當你在你喜歡的物品、食物、生活方式等方面，都會處處受限，且毫無反駁的機會。
3.學會拒絕，勇敢説不
每個人都是獨立的一個個體，有時候，父母的控制，是由於我們沒有果斷拒絕導致的。你不忍心，你害怕，害怕拒絕父母，因為拒絕他們後你會產生很強的內疚感，長時間的聽從，唯唯諾諾會使你逆來順受。勇敢起來，大大方方，有理有據地告訴父母，拒絕他們，挺過去，會覺得通體舒暢。
4.遠離他們，建立邊界感
給自己，和家人一個合適的距離，讓他們知道你的底線，不能觸碰，不要覺得你可以改變父母、家人，改變一個人可以説是最難的，幾十年都改不了，為什麼你會覺得自己有能力去改變他們早已成型的思維方式、説話方式、做事方式，在我們看來傷人的，在他們看來是習以為常的、正常的，當然戀愛關係也是一樣的邏輯。
比如：家庭的語言暴力“你怎麼這麼不孝順？不懂得感恩？真是白養你了，還不如養條狗，還知道搖搖尾巴……”、傳統思維認為的棍棒底下出孝子等。我們也犯不上去指責我們的父母，因為他們接受的觀念就是這樣的'，他們或許和自己父母的問題也並未解決，有能力了，在保證都能生活的同時，儘可能遠離就好。
5.尋找抒發情緒的窗口，多看書，學會自洽
難受，不要憋着，很容易憋出問題，比如，抑鬱症，我國患抑鬱症的人數在逐年上升，年齡也在逐漸降低，在心情不好的時候，根據自己的情況，找適合自己的傾訴方式。比如：有的人喜歡找朋友傾訴、有的人喜歡跑步、有的人喜歡記錄等等，都比自己憋着不説要來得好。
6..愛自己，放過自己
不要讓自己有過多的心理負擔，沒有誰和誰是應該的，學會正視自己，正視自己的方方面面。對於來自原生家庭的傷害，我們有選擇的權利，選擇原不原諒的權利，有人説傷害是我更強大，我要感謝那些傷害，但是傷害就是傷害，哪怕你強大了，那些傷害也依舊存在，就像一張折過得白紙，展開鋪平後，依然會有痕跡。
最後，希望所有受過原生家庭傷害的人，都能重塑自我，涅槃重生。也希望已經為人父母的朋友們，在孩子成長的過程中能夠選擇正確的方式，不要讓傷害反覆上演。我聽過一個很痛心的話令我淚目：父母健在，我卻希望老死不相往來。
一、什麼是原生家庭？
指個體出生以後和父母以及兄弟姐妹組成的家庭，直到成年後找到配偶組成新家庭。
家庭對孩子的影響力是最關鍵的，家庭不僅創造了孩子所在的世界，還告訴孩子這個世界應該怎樣被詮釋。
從父母對嬰兒哭鬧的反應，到父母對孩子的道德認知教育，以及遇事的處理和應對，成長中的每一個環節都對一個人的人格塑造至關重要。
人在弱小年幼的時候，強烈地渴望關懷、尋找依賴是本能，但往往有些孩子很難從父母身上得到安全感和依託，從而影響到往後的人生。
二、原生家庭的影響有哪些?
父母悉心照顧自己的孩子，本應該是自然之道，但還是存在不合格的'家庭模式。畢竟誰都是第一次當父母，總會有犯錯的時候。
往往我們在表達愛孩子的過程中，採取了不恰當的方式，導致了不好的結果。家長要知道，愛不僅僅是一種感覺，更是一種行為方式，愛是一種能力，是需要後天習得的。我們除了努力滿足孩子的物質生活外，更應該做到的是修補孩子的精神空白，在小孩子的眼裏，你就是世界。
那麼，原生家庭的對孩子的個人成長和性格影響有多少呢？希望大家認真看完下面的內容。
三、原生家庭的教養方式
1、專制型家庭
父母控制慾很強、要求孩子服從自己的想法，孩子從小沒有自主權；
影響：孩子退縮、不滿、不信任別人。
2、民主型（權威型）家庭
形成某種價值觀時，父母會尊重孩子的想念，但也會對其中不恰當的信念進行説理；
影響：孩子具有安全感、自立、自信、自控、思想富有深刻性。
3、放縱型（溺愛型）家庭
任由孩子自我表現、自我調控，不做任何干預；
影響：孩子思想不成熟、自控能力低、缺乏探索性。
4、未參與型（忽視型）家庭
父母可能工作忙，或是不負責，對孩子不管不顧，屬於最不成功的教養類型；
影響：孩子存在不安全依戀、易發怒、攻擊、行為失調。
1. 什麼是原生家庭？
原生家庭指的是一個人在成長過程中所處的家庭環境和家庭成員關係，這些關係對於一個人的性格、行為、審美和生活方式都有着深遠的影響。原生家庭裏的關係模式會直接影響到一個人的人格特徵，決定着他們對情感、理性和社交等領域的表現方式。
2. 原生家庭的作用
原生家庭的最大作用是塑造個人的性格特點，比如一個人的獨立性、自尊心、安全感、自信心等都受到家庭關係的影響。同時，家庭中的親密關係和衝突也會影響一個人的社交能力和應對精神壓力的能力。不僅如此，一個人的成長經歷和兒童期的甚至可以影響他們對未來愛情和婚姻的選擇和態度。
3. 原生家庭的類型
原生家庭的類型根據家庭成員的數量、親密程度、家庭成員之間的關係等因素會有所不同，但主要可分為三類：暴力型家庭、疏離型家庭、支持型家庭。暴力型家庭中存在暴力行為，疏離型家庭中家庭成員相互疏離，支持型家庭則強調互相支持和鼓勵的關係。
4. 原生家庭的'影響
原生家庭的影響有着深遠的追溯性，通常會通過幾代人的繼承，從而影響到後代的行為模式和人格特徵。這也就意味着，一個人對自己的性格和行為進行改變時，除了自身轉變外，還需要通過家庭關係和教育方式的改變來扭轉自己或下一代的負面影響。
5. 原生家庭的改變
改變一個人的原生家庭對於成年人來説並不容易，但是我們可以通過一些方式來改善原生家庭的關係，例如採取非暴力溝通、營造良好的親密關係、傾聽家庭成員的需求等。為了保障後代的成長，家庭成員也可以通過健康的行為態度、言語和行為舉止來提升家庭關係，培養更積極、健康和有價值的家庭文化。
總的來説，瞭解原生家庭可以讓我們更加深刻地理解一個人的性格和行為方式，從而為自己和家庭成員的成長、教育和人際關係提供更為科學和有效的思路和方法。
總之，原生家庭是孩子成長過程中不可或缺的重要因素之一。通過深入瞭解原生家庭，瞭解原生家庭如何影響孩子的成長，他人才能尊重和適應他們所攜帶的特性。家庭可以是一個孩子學習和體驗理解愛、建立友好關係和追尋價值觀的場所。因此，家庭建設的意義是非常重要的。
