1、要合理膳食，補充營養物質。頭髮也需要充足的營養，這樣才能避免乾燥分叉等問題。其實，頭髮乾枯分叉還與我們的飲食結構相關，有時候因為我們體內營養不良，缺乏一些特定的元素或營養物質會導致頭髮乾枯分叉。生活中，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，另外，還要多吃這樣一些含鹼性物質的有營養的蔬菜以及水果，補充營養物質，有利好維護頭髮。
2、要注意休息，勞逸結合。平時大家要注意養成健康的生活習慣，做好預防才能避免其中的問題。有調查説，頭髮乾枯分叉可能是因為壓力過大導致的，一人人長期處於疲勞的狀態中就會影響身體的分泌系統，導致頭髮乾枯分叉。因此，生活和工作中我們要注意休息，減小壓力，勞逸結合為好。
3、定期修理髮尾。髮尾出現的開叉問題是比較多，要注意呵護。頭髮長了就會分叉，我們要定期修理髮尾防止分叉。一般當頭髮長到過肩時，我們就應該開始每隔一個半月到正規的理髮店去修理一下頭髮，大概剪掉2。5釐米最為合適，這樣頭髮就不會分叉。
4、頭皮按摩。適當的按摩對大家的頭髮保護是很不錯的，經常進行頭皮按摩可以預防頭髮乾枯分叉，但是頭皮按摩方法要注意，首先將手指輕輕擠按耳朵兩側，然後對頭皮整體進行均勻按壓，頭頂部分可以重複按摩，其他位置不要用力就行。針對頭髮乾枯分叉，頭皮按摩很重要。
5、減少洗髮次數，儘量一天一次。頭髮清洗的多，其實對頭髮的傷害也是比較大的。有的人喜歡洗頭髮，一天可以洗好幾次，其實這樣不利於頭髮的生成。我們知道人體的頭皮會自己分泌一些物質來保護頭皮和頭髮，一旦洗髮次數多了，就會損傷頭髮、頭皮的自我保護機制。所以，大家儘量做到一天洗一次吧，這樣最好！
6、頭髮也要防曬。外出的時候要注意頭髮的呵護，儘量的戴帽子。大部分認為，只有臉部需要防曬，其實不然，我們頭髮也需要防曬，平時外出的時候要注意戴頂帽子或者打個傘防曬，頭髮很脆肉，就像人的皮膚一樣，所以防曬很重要，大家要特別注意了。
7、睡前勤梳頭。晚上睡覺的時候哦，梳一下自己的頭髮好，我們要養成睡前梳頭的好習慣，這樣一是可以促進頭髮的血液循環，防止頭髮缺乏營養，二是可以減少頭髮上的塵埃，預防頭髮乾枯分叉。
8、勤於護理。做好頭髮的保養要注意呵護的方法，當然如果你的頭髮已經分叉了，那我們怎麼辦呢？當然是要勤於護理啦。分叉的頭髮一般都比較乾枯、乾燥。所以我們就需要養護。你可以將你的洗髮露換為潤髮一類的。切記洗澡的時候儘量不要洗髮，將頭髮護起來，洗完澡之後再另行洗髮。洗髮中可多用護髮素、潤髮乳之類的，塗在頭髮上之後可以保持一段時間，讓頭髮吸收吸收之後再洗掉。
