曬出黑斑怎麼辦，對於女生而言，黑斑是常見的困擾之一，很多人也都會有這樣的情況發生，黑斑的形成也是有多種原因的，曬就是最常見的一種，而且黑斑多半集中於兩頰，以下曬出黑斑怎麼辦。
曬出黑斑怎麼辦1
曬出黑斑一般情況下能選擇E光祛斑改善。屬於激光的其中一種，會利用特殊的波長直接作用於皮膚深層組織，把色素顆粒破壞形成微小粉末，會被體內的巨噬細胞所吞噬，修復真皮層受損彈性纖維，改善細胞排序，讓肌膚變得美白。還能收縮毛孔，淡化細小皺紋。
黑斑為何獨厚女性？
黑斑可以分為許多種類，一般較常見的包括肝斑、雀斑、老人斑（包含曬斑及脂漏性角化現象）以及顴骨斑。形成這些斑點的原因，除了受個人體質影響外，與陽光曝曬時間的長短亦有不同程度的關聯性，這也就是為何冬天好不容易減少的斑點，夏天又全跑出來了。
黑斑的形成可分為內在與外在及先天皮膚特質三種因素：1.內在因素：女性一生受內分泌的影響非常大，從初經、懷孕、避孕、生產到停經，體內荷爾蒙的變化，加速體內色素聚集形成黑斑；2.外在因素：以陽光紫外線的威脅最大；3. 先天皮膚特質：女性皮層較薄，容易受內外在因素的干擾。
由於黑斑的形成原因非常複雜，療程也十分長，因此，談到黑斑治療前，民眾更應瞭解如何預防。黑斑的預防工作，一言以蔽之即為“防曬”，而且防曬的觀念應該從小做起，才能有效預防陽光刺激產生的病變。雖然陽光具有促進維生素D的合成、維持温暖、消滅病菌等作用，但過度曝曬於陽光的紫外線下，尤其是UVA和UVBLIGHT，不僅會造成曬傷、產生黑斑，還會加速皮膚老化，帶來光過敏性疾病，甚至產生皮膚癌，民眾千萬不可掉以輕心。
防曬保護不可少！
陽光對萬物的滋長與運作，確實有其必要性，但對於人體的皮膚而言，則是負面效果居多。根據國外研究報告顯示，一個人從家中走出户外到開車這麼短的路途中，如果完全沒有實施任何防曬措施，體內的色素沉積就會增加，尤其是在每日上午10時至下午2時之間影響最深。劉漢南副院長同時強調，如果能做到擦防曬油、撐傘等避免陽光的動作，至少可以隔絕70～80％的紫外線。
基於這個原因，從事户外活動或到海邊進行日光浴時，防曬油、傘、寬圓帽或長衣物，都是必須的防曬工具。多數人會認為只要在夏天遮陽，冬天或陰天就可頭不頂帽、手不撐傘，放心地走在陽光底下，這其實是個錯誤的觀念，紫外線的穿透力非常驚人，連幾吋厚的玻璃都可輕易進入，不得不慎防。
至於防曬用品的選擇，應以同時能隔絕UVA和UVB的產品為主。市售防曬用品通常區分為化學及物理防曬係數，化學防曬係數指的是塗抹在皮膚上時，會與角質層作用，大多數只含有UVB，少數同時含有UVA，成份較為敏感，不適用於嬰兒身上；而物理防曬係數指的則是直接隔絕陽光的侵襲，通常UVA與UVB俱含。
民眾在選購防曬品時，可留意產品如果標示有二氧化鈦、氧化鋅等成份，即是物理性係數用品，這類防曬品塗抹在皮膚上，也會出現白白的、有如粉底般的外觀。
防曬係數通常是以SPF值來表示，理論上係數愈高防曬效果愈強，例如，原本日曬1分鐘會產生紅腫現象，如果使用SPF15的防曬保養品，皮膚抵擋陽光的時間可以延長15倍，也就是説在15分鐘後才會產生紅腫。然而係數過高的產品，也會造成油膩現象，帶來另一項煩惱──也就是「青春痘」的問題。面對市售琳琅滿目的防曬乳液，係數從10至30均有，消費者可能無從下手，民眾以SPF15較為適中。
黑斑治療的選擇
在瞭解防曬工作對於預防黑斑的重要性之後，接下來要談的是黑斑的治療。以東方女性普遍具有的肝斑而言，主要生長的部位在兩頰、人中及額頭附近，顏色與煮熟的豬肝類似，看起來有點黑黑髒髒，故稱為肝斑。70％左右的懷孕期婦女都會有肝斑現象，另外，長期服用避孕藥或日曬程度過高者，顏色也會加深。
由於肝斑治療效果較慢、療程長，病患必須要有耐心，配合醫師的指示選擇退斑藥物來淡化色素。肝斑與女性荷爾蒙有密切關係，治療藥物包括：對苯二酚（Hydroquinone）、維他命C、曲酸、杜鵑花酸、果酸、左旋維他命C等，其中對苯二酚在法令規定上不可含於化粧品內，屬於處方用藥。值得注意的是，雷射治療並不適用於肝斑。
雀斑以雷射治療效果最快，傳統上也有使用化學藥物三氯醋酸（TCA）燒灼去斑。目前除了雷射之外，較保守的病患也可採行果酸、A酸來加以消除。老人斑可分為單純曬斑與脂漏性角化現象，需依症狀選擇不同的雷射方法。而顴骨斑通常是對稱性地長在顴骨兩側，呈現深藍色斑點，以雷射治療最為簡便。基本上雀斑與體質有深厚的關係，青春期更明顯、夏天又比冬天明顯。
治療後的`護理措施
無論是哪一種黑斑，採用雷射治療並非一次就能見效，以雀斑為例，可能必須經2至3次的治療，才能完成整個療程，但個人體質也會影響再發率。此外在打完雷射後會有一段時間的色素沉積，10個病患中約有6至7位出現此種現象。一般剛做完雷射治療時，皮膚會非常乾淨漂亮，但經過2～3周後，有些人臉上會出現黑黑的現象，引起病患的過度恐慌，其實這種現象在2～3個月或半年左右就會慢慢淡化，不必過於擔憂。
此外，儘可能避免吃九層塔、芹菜、香菜等含感光劑的食物，否則容易受傷的皮膚經日曬後又產生色素沉積。
無論是接受雷射或藥物治療，並不代表療程過後就不必採行防護措施，也就是説預防黑斑形成的工作還是要多加註意。在飲食及生活作息方面，可以多吃富含維他命C的食物，若口服錠劑每天建議用量在500～1000毫克之間；少抽煙、少熬夜，遵循睡美容覺（晚上11點～隔日7點）的原則，並再次注意防斑的第一步就是要做好防曬工作，這樣才能徹底遠離黑斑帶來的困擾。
曬出黑斑怎麼辦2
食補美容除黑斑
據科學研究發現，松果體素有褪除黑斑的神奇功能，故又稱“褪黑激素”。它進入血循環後，發揮其固有功能，從而起到美容的結果。從燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等食品中，均能找到褪黑激素。
維生素褪除色素養顏美膚的結果也比較顯著，如維生素A、維生素E能抗神經細胞老化，破壞自由基活性，促進血液循環，調節激素釋放，抑制肌膚衰老，使肌膚白淨光滑細膩;維生素C也是一種抗氧化劑，可抑制氧化，防止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食品有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
水果，有助肌膚美容。這是因為，人到25～3O歲之後，體內超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低，活性氧增多，這既破壞了肌膚中的膠原纖維，引起皺紋產生，又有損肌膚的保濕因子——透明質酸酶，形成肌膚粗糙、乾裂，併產生褐色斑。假如能合理飲食調節，常從富含果膠的水果中攝取充足的胡蘿蔔素，便會使體內SOD增多，皺紋、色斑、色素沉着就不會產生或延遲產生。
假如孕婦為防止或已產生如同粉刺的黑斑時，可提前多攝取含硒、鎂等微量元素的食品。如黑芝麻、麥芽、蝦、動物腎、肝等含有較高的硒。鎂主要來源於含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食品，此外，小米、大麥、小麥、燕麥、豆類、堅果類、海產品等也是鎂的良好來源。每日喝點綠茶，亦可起到良好美容作用。
曬出黑斑怎麼辦3
消除面上惱人的黑斑
除了與生懼來的斑，後天產生的斑點大多因此外線照射或身體健康狀況不良等原因所致。正常情況下黑色素會隨着人體代謝逐漸向表皮的表面推進，最後與角質一起剝落，需時28天。若是代謝速度緩慢趕不及色素沉澱速度而慢慢積累下來就會產生深色斑點，這是後天斑點產生的最主要原因。
上粧急救站：重點式蓋斑膏
質地濃稠的膏狀、條狀遮瑕膏是蓋斑的最好選擇。此類化粧品掩蓋力強、容易推勻，直接塗抹在斑點上，可以還你暫時潔淨的肌膚。
上粧注意事項：
1、早晨起牀徹底清潔後拍上保濕化粧水，抹上保濕防護乳液，再以防曬隔離霜保護，隔絕髒空氣和紫外線。
2、使用管狀遮瑕膏直接塗抹，或者用指腹沾取適量塗抹在斑點上，輕輕推勻，將斑點不露痕跡地“藏”起來。
3、打上粉底、蜜粉，對整個臉部做一個完全的修飾。
上粧後必做的呵護：防曬保濕加美白。要想預防或改善面部斑點的產生，你應該做好以下三點：
第一，完善的防曬準備。預防因日曬造成的黑斑和肌膚老化現象。
第二，水嫩的保濕工作。水分與皮脂之間若能保持平衡、維持良好的新陳代謝，可以淡化沉積的小斑點。
第三，美白的保養措施。充足的睡眠、愉悦的情緒、少吸煙少喝酒，均衡的飲食習慣和充足的維生素C，都是使斑點消失的生活保養措施。
