最全的護膚步驟順序，護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化粧品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。最全的護膚步驟順序
1、日常護膚的正確順序第一步：潔面乳或洗面奶
清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得乾澀、粗糙、粗大。正確的潔面步驟：用温水打濕打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫；特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然後用清水沖洗乾淨；立刻用毛巾吸乾臉上的水分，最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。
2、日常護膚的正確順序第二步：爽膚水（化粧水）
起到清潔和收縮毛孔的重要作用，化粧水不能替代潤膚乳，化粧水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化粧水要在清潔後使用。
3、日常護膚的正確順序第三步：精華液
使用精華液，而且是在乳液和麪霜之前使用精華液。
4、日常護膚的正確順序第四步：乳液或面霜（保濕霜）
使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。
5、日常護膚的正確順序第五步：隔離防曬
防曬霜的主要功效是預防紫外線，隔離霜除防禦紫外線的'傷害，還可以抵禦外界的污染以及電腦輻射等。
以上分享的日常護膚步驟了主要是針對白天，晚上在潔面之前還有卸粧步驟，潔面之後還可以根據需要敷個面膜，再依次進行其他護膚步驟。
潔面選擇：
潔面選擇乾性肌膚可以選擇乳液狀，混合性肌膚和油性肌膚則要選擇泡沫豐富並且細膩的慕斯型潔面產品才能更深層的情節毛細孔。
用法：
先用温熱水輕擦臉，這樣使毛孔張開，用洗面奶均勻洗臉，按摩臉部。然後用温水洗清，還有特別要注意髮際是否有洗面奶還未洗去，最後就是用冷水拍臉，使毛孔緊縮，用毛巾輕擦掉水就行了。
化粧水選擇：
化粧水選擇比任何化粧品都重要，它可以滋潤皮膚，清潔及清爽皮膚；分弱鹼性化粧水和弱酸性化粧水兩種，前者使皮膚柔軟，緩和表皮呼吸，亦可做卸粧用。後者可供油性皮膚於化粧前運用，有防止化粧脱落之效。此外還有藥性，含殺菌效果成分，專治暗瘡性肌膚；營養性用於補充肌膚所需營養，適於敏感和老化肌膚用。
用法：
1、洗臉後用毛巾擦乾，要立刻塗上化粧水。在洗完臉後30秒到2分鐘內，是使用保濕品或化粧水的最佳時機，因為它們能將皮膚內的含水量瞬間提高。
2、塗抹時要從眼睛周圍、臉頰等容易乾燥的地方開始，滿臉都要塗抹均勻，最後用手掌輕輕按壓幫助吸收。
乳液選擇：
乳液選擇用於滋潤皮膚，依肌膚性質又分為油性、乾性、中性、混合性及敏感肌膚用。乾性肌膚可以選擇質地粘稠一點的，油性肌膚則要選擇質地輕盈一點的。
用法：
1.乳液並不是要同時全臉塗抹，先塗眼周，之後是兩頰、嘴角兩側、上下顎等，這些部位塗完之後再塗全臉。
2.塗抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。
3.塗抹乳液要加上按摩的'動作，按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至被皮膚完全吸收。
精華素選擇：
精華素選擇1.液態精華素，購買時一定要注意觀察它的色澤和形態，若發現有渾濁、沉澱或變色等現象，則不能使用。
2.油性、痤瘡等易感染性皮膚，在使用精華素時應選擇有消炎、殺菌作用的精華素。
3.美白精華素是全套美白系列中最為昂貴精緻的一支。美白精華並不是只能在夏天使用，當你發現膚色暗沉、晦暗，可以試試美白精華，效果很不錯。
4.對於皮膚較容易敏感的人來説，某些成分濃度過高也許會產生刺激，使用精華素需小心，美白精華素是不適合敏感肌膚使用的。
用法：
1.清潔完皮膚，均勻塗抹柔膚水、軟膚水後再使用精華素，輕輕按摩至充分吸收。
2.用量是夏天每次2~3滴，冬天每次3~5滴，t字區只需擦1次，眼睛和嘴脣周圍可擦2次。
3.一般類型的精華素都是間歇使用效果最佳，每週2~3次。不能單獨代替面霜使用。
正確的護膚步驟：
正確的護膚步驟應該牢記，以護膚品的質地類別區分使用順序，可別小看，這種方法一試百靈！研究發現精華液的細小分子若能達到肌膚的底層，所攜帶的養分可高達88%；而油類的大分子產品，大多在肌膚表面發揮作用，所攜帶的養分只有6%左右。
化粧水--精華液--凝膠--乳液--乳霜--防曬霜，這才是正確順序。養生之道網祝願各位掌握正確的護膚步驟，在炎炎夏日保持美白。
一、睡覺睡對地方
好的睡眠至關重要，俗語説睡出美容覺。既然睡眠這麼重要，我們當然要注重我們睡覺的環境了。白天無可避免收到輻射、紫外線的影響，我們的肌膚已經受創，而晚 上正是一個很好的修復階段，我們的卧室裏就不應該放着電腦電視等等帶有輻射的`電器了，雖然他們都關了，可是依然有一定輻射的，所以為了我們的美麗，杜絕一切輻射吧，讓我們的卧室更加舒適。
二、冷水洗臉法
温度過高或者刺激性過大的洗面乳會讓我們的毛孔即刻放大而不能完全收縮，所以用冷水洗臉是一種很好的收縮毛孔的好方法。如果你怕你的臉用冷水洗不乾淨，也可以在用熱水洗完臉之後再用冷水洗一次臉，這樣既可以洗乾淨臉，又可以對你的毛孔進行很好的收縮了。
三、吃出健康
過於刺激的飲食會影響皮膚的狀態，比如辛辣、油炸膨化食品等都可以讓皮膚產生燥熱，皮脂分泌旺盛自然就會導致毛孔擴張。所以儘量少吃此類刺激性食物，平時要多喝水，多保持心情平和，這樣才能杜絕皮膚症狀。
四、甩掉多餘油脂
生命在於運動，每天保持一定時間的鍛鍊，加速體內毒素和油脂的排出，然後再清潔掉排出的污垢，消滅掉那些使得毛孔賭賽的罪魁禍首，保持肌膚清爽乾淨，這樣就可以讓毛孔不在放大，自然保持年輕狀態。
