淘米水可以美白嫩膚

洗米的水也能是神奇美膚法寶?這可不是瞎説，日本近年來也吹起一股“洗米水”美膚風。希望肌膚能夠水水嫩嫩?洗米水為何具有美膚功效?這是因為白米中可溶於 水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B羣的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天 洗也沒問題。只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，下面教你怎麼做吧!

材料：白米、自來水

Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。

Step2.搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。

Step3.將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

Step4.加入約洗米水1.5倍的温水即可。美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉囉!

洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔!在第二次洗米時，以“白酒”取代清水，就可得到更營養的“白酒洗米水”。

淘米水當"面膜"

除了可以直接用淘米水美膚之外，使用淘米水的沉澱物敷臉，效果也很不錯。

做法：

1. 將白米先用水稍微洗一下，然後再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。

2. 將已出現沉澱的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放於另一容器中備用)，留下底部的沉澱物。

3. 洗澡前，以按摩要領將沉澱物塗在臉上，約15分鐘後，沉澱物變干時，再塗上洗米水，直到洗米水用完為止。

4. 用完所有洗米水後，等它慢慢自然風乾，再於洗澡時用温水洗淨。

5. 最後用冷水衝一下，讓皮膚收緊。

美白的方法還有很多的'，除了淘米水美白外，小編還介紹一些簡單的美白方法給愛美的你!

白醋加雞蛋食用美白

新鮮雞蛋取10個，煮熟晾乾後，將其全部放在500克的白醋中，密封瓶口，浸泡1周。一週後雞蛋的蛋殼會被軟化，然後剝取蛋白和蛋黃，研碎後攪入醋液，這 就做成了醋蛋液。之後每天喝醋蛋液1湯匙即可，堅持飲用對淡化面部色斑很有效果，不僅美白，還能使肌膚紅潤更富光澤呢!

西紅柿汁美白

每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種—番茄紅素，據説它能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑，使肌膚白皙透亮。

冰牛奶敷臉美白

牛奶的美白效果相信大家都是清楚的，另外牛奶還有這舒緩的作用，冷凍後效果更佳。很多時候，日曬後的肌膚都是非常敏感的，有時候甚至會發紅髮燙。這個時候我 們就可以把冰鎮過的牛奶(或者是牛奶中拌入冰水，做成冰牛奶溶液)敷在患處，起到舒緩保濕的作用。你可以通過使用化粧棉或者是紗布，也可以是壓縮面膜等， 吸取冰牛奶然後敷臉，等待十分鐘左右就可以了。每天敷兩次，就能夠有效地緩解肌膚的疲勞，長期使用還可以減少皺紋，美白肌膚。

美白的方法是非常多的，只要愛美者懂得運用，都可以化腐朽為神奇，想要美白的愛美者也可以多吃一些有助美白的蔬果，比如櫻桃、蘋果、檸檬這些都是非常好的美白食物哦!