吃啥可以美容，每個人都希望自己能夠變美，美容不一定靠化粧品才可以達到美容的效果，有時候通過飲食也可以。以下就是小編為大家整理的一些關於吃啥可以美容的資料，大家一起來看看吧！
吃啥可以美容1
檸檬美容法
將一個新鮮的檸檬洗淨切片後，放入涼開水中浸泡3~5分鐘，即可用於敷臉、擦身、洗頭。堅持長期使用，可使面部、身上的色斑減淡甚至消退，達到發如墨瀑、面如美玉、身如凝脂、光彩照人的效果。
櫻桃美容法
將約80克新鮮的櫻桃，洗淨後去核，再放入果汁機中加入一杯冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲可加適量白糖調味、。櫻桃汁具有潤澤皮膚的'作用，堅持飲用可消除皮膚暗瘡疤痕和補水保濕。
蘋果美容法
將一個新鮮的蘋果洗淨去皮，去核後切成小塊；在將適量菠菜洗淨切段備用；把蘋果和菠菜放入果汁機中加適量水打勻成汁，濾除果渣，倒入杯中；再加適量檸檬汁和蜂蜜調勻即可。堅持飲用可使皮膚白皙嫩滑。
葡萄美容法
將約100克的新鮮葡萄洗淨去梗，用清潔紗布包紮後擠汁；取汁加適量白糖調勻即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃、增進食慾的功效。適用於嬰兒食慾不振，厭食諸症。常飲此汁，能延年減肥。
木瓜美容法
取約360g的新鮮熟透木瓜，去皮、核後切成大塊；再將木瓜塊、兩杯鮮牛奶、適量白砂糖和碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。堅持飲用可以潤膚養顏。
西瓜美容法
材料：帶皮紅瓤西瓜1000克、金糕15克、白糖100克、桂花少許，水澱粉2、5克，紅色食色素水1滴。
做法：在炒鍋內放入清水500克，加入白糖、桂花，上火化開燒沸後，撇去浮沫，滴入1滴紅色水，用水澱粉勾成琉璃薄芡，倒入小盆內，冷卻後放入冰箱待用。將金糕切成小丁，西瓜去皮去籽，切成丁，食用時取出冰箱中的小盆，放入西瓜丁及金糕丁即成。
草莓美容法
將洗淨的草莓榨成汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。堅持飲用可使皮膚補水，保濕。
荔枝美容法
材料：荔枝殼約10個、水300ml、蜂蜜1茶匙
做法：先將荔枝殼用清水洗淨，再放入水中煮開。水沸騰後再以小火煮10分鐘。放冷後攪入蜂蜜拌勻即可。
吃啥可以美容2
美容養顏豬蹄食譜
一、絲瓜豬蹄煲
材料：水髮香菇30克，豆腐150克，豬蹄2只，淨絲瓜200克
調味料：清湯，薑絲，黃酒，鹽
做法：
1、豆腐切成小方塊，香菇去柄洗淨，絲瓜去皮洗淨切成長條；
2、豬蹄洗淨，切成四段，放沸水裏焯水，撈出洗淨；
3、豬蹄放入砂鍋裏，倒入清湯、黃酒，煮沸後撈掉浮沫，燉1小時，然後倒入香菇、薑絲，加鹽再燉20分鐘，最後放豆腐、絲瓜，頓到豬蹄熟爛，加鹽調味即可。
二、黃豆燉豬蹄
材料：青紅辣椒各50克，黃豆100克，豬蹄2只
調味料：色拉油，鮮湯，味精，鹽，八角，薑片，葱段，黃酒，醬油
做法：
1、黃豆用清水泡發，豬蹄洗淨，斬塊，放沸水了汆燙，撈出瀝乾；
2、鍋加油，放葱姜、八角，炸香，放入豬蹄、黃豆，加醬油、黃酒、辣椒，倒入鮮湯，大火煮沸，撈掉浮沫，蓋上蓋子用小火燜50分鐘，然後加鹽、味精調味，揀掉葱姜即可。
功效：通乳，補血。
三、淡菜燉豬蹄
材料：豬蹄2只，淡菜100克
調味料：鹽，黃酒，薑片，葱段
做法：
1、淡菜用温水浸泡，洗去雜質。豬蹄放清水浸泡15分鐘，然後取出刮乾淨，斬塊；
2、豬蹄放入砂鍋裏，加入葱姜，加黃酒和適量清水，用大火煮沸，改小火燜七成熟時，放入淡菜、鹽，再用小火燜到豬蹄熟爛即可。
功效：滋潤皮膚，補肝腎，抗衰老，防癌。
