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10個理智減肥方案 1月瘦10斤沒問題
【導讀】:夏天馬上就到了,減肥成了當務之急的首要任務。秀美女性網給你推薦10個減肥方案,理智瘦身,健康又高效。一、降低熱量的攝取營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一......
2017-01-07
專屬東方人的特效中醫減肥術
【導讀】:全世界有很多的肥胖者,不過東方人和西方人由於生理、生活習慣的不同,同樣是肥胖,卻有不同的特點,減肥方法也就不能簡單地照搬。下面小編就為大家推薦幾個適合東方人的減肥方法,為你解決肥肉的煩惱!東方人以中心性肥......
2019-12-18
外食族如何吃出苗條健康
【導讀】:導語:不管是買房或者租房的時候,廚房對你來説都可有可無?每週至少有6天甚至以上的時間,你都是在各種各樣的餐館解決早中晚飯?你被朋友或者外地來的親戚稱為本地的美食地圖?沒導語:不管是買房或者租房的時候,廚房對你......
2017-10-11
神奇瘦身大法 不花錢效果好
【導讀】:不用花錢的小動作也能有效減肥,一起來試試0元瘦身大法吧!絕對給你帶來意想不到的驚喜!不用花錢的小動作也能有效減肥,一起來試試0元瘦身大法吧!絕對給你帶來意想不到的驚喜!1.靠牆站立3分鐘把頭部、肩胛骨、臀部、......
2019-05-26
高熱量飲食必備!FANCL HealthScience Calolimit纖體熱控片&成人熱控片讓你瘦
【導讀】:每逢佳節胖三斤!今年的“加長版”春節更是吃得多動得少,暴飲暴食讓各位小夥伴都增重多少?每天穿着寬鬆的睡衣毫無察覺,直到復工之後發現,之前的工裝穿着竟然有點緊了。每逢佳節胖三斤!今年的加長版春節更是吃......
2020-04-08
12個減脂又減齡的身體體質改變
【導讀】:[導讀]身體脂肪率、基礎代謝,肌肉率的不同,身體年齡會大相徑庭。如果它高於你的實際年齡,那説明身體正在加速衰老,機能也將出現衰退現象。[導讀]身體脂肪率、基礎代謝,肌肉率的不同,身體年齡會大相徑庭。如果它高於......
2019-05-19
入秋順氣排毒 美味蔬菜湯助你瘦
【導讀】:入秋順氣排毒美味蔬菜湯助你瘦原料:幹香菇6個胡蘿蔔1根鮮玉米1根芹菜1根清水1500毫升鹽1/2茶匙(3克)做法:1)將幹香菇放入40度左右的温水中浸泡約30分鐘,泡軟後洗淨備用。2)把胡蘿蔔去皮切成片,芹菜摘去葉子不要,將芹......
2016-09-13
3款糖水過冬 抵抗乾燥不長膘
【導讀】:秋冬是適合補養的季節,也是一個特別容易長胖的季節。我們在大補的時候,千萬別讓自己變得膘肥體壯,來年再瘋狂減肥。適當地配些糖水,把營養養在看不見的地方是一個很不錯的主意。秋冬是適合補養的季節,也是一個特別......
2017-03-11
10種減肥招式具有魔力效果
【導讀】:[導讀]想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳説有效”的減肥方法,推薦一些具有“魔力”的減肥招式,只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000[導讀]想要曼妙曲線的女孩常常......
2017-09-19
12種食物颳去身體多餘油脂
【導讀】:導讀:有些人飲食明明很正常的人,可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上,有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉,而有這樣一些食物,你食得再多,也只是颳去你身上的導讀:有些人飲食明明很正常的人,可為什......
2019-05-03
給減肥女人的11個早餐建議
【導讀】:女性朋友都很清楚就是不論是減肥與否,每天吃早餐是十分重要。豐富的早餐對於一日的開始是很重,但是相對令不少減肥朋友就會擔心一件事,豐富的早餐是不是很容易致肥呢?以下11個早餐建導讀:女性朋友都很清楚就是不......
2017-03-10
六個最不靠譜最無效的減肥祕訣
【導讀】:為了減肥,我們常常會到處蒐集一些減肥祕訣、減肥偏方等等之類的文章,只是這些在網上流傳的減肥祕訣是否真的有效果呢?實際上很多減肥祕籍都會讓你掉入減肥誤區,下面就為大家盤點一下網上流傳的最不靠譜最沒效...1......
2016-11-07
新年瘦身 8種方法燃脂速度快
【導讀】:如果你2011年的計劃之一是減肥,希望你在1號的時候沒有滿腦子想着從明天開始減肥沒有捷徑,但是可以有jumpstart,就是一個見效快的開始。那些常年減肥的女性朋友們,都應當知道減肥最難得是後期的...1、食物採購大變......
2019-03-01
懶人瘦身法 美食美體一個不落
【導讀】:都市人都缺少運動,自然而然身材就容易走樣,想要保持身材,面對誘人的美食只好敬而遠之,其實減肥也不必如此辛苦,一起來學習最有效的懶人減肥法吧。1、充足的睡眠只要每天多睡一個小時的覺,就可以讓你在不知不覺中甩......
2019-10-16
Melrose麥蘿氏品牌巴士開啟減法哲學之旅
【導讀】:對生活做“減”法,為健康“加”碼對生活做減法,為健康加碼Melrose麥蘿氏品牌巴士亮相杭城:生活需要減法,身體也是一輛滿載綠植的巴士,一場關於Melrose麥蘿氏減法哲學的旅程,給生活做減法不僅是一種生活方式,更是一種......
2020-08-25
風靡日本的怪異減肥方法
【導讀】:在日本,只要打開任何一本時尚雜誌,就輕而易舉地可以看到有關減肥話題的討論。以時尚領先的日本堪稱“亞洲第一減肥天堂”,日本流行的減肥方法也千奇百怪,甚至很多減肥法讓人覺得匪夷所思。吹氣球、唱KTV減重法日......
2017-07-20
胖MM的首選 20種吃不胖的食物
【導讀】:愛美的胖MM整天叨嘮着要減肥,可是減肥不當會產生更多的隱患。減肥藥不可輕信,可不能拿自己的身體開玩笑哦。飲食減肥,所以減肥應該是減肥者的頭號選擇。讓你既能吃又能瘦,下面愛美的胖MM整天叨嘮着要減肥,可是減肥......
2018-02-13
神奇食譜 一週能瘦15斤!
【導讀】:隨着生活水平的提高,人們會把更多心思花在“減肥”上,很多女人不惜一切代價都會奮身於減肥活動中。本文介紹的這一方法是美國明尼蘇達州一家著名減肥中心所提供的特效減肥法。這種方導讀:隨着生活水平的提高,人們......
2018-06-22
微胖身材要用怎樣的減肥方法?
【導讀】:在生活中腸胃消化慢、腸內菌羣不平衡、便祕等一些情況都是腸胃不太好的難點,腸胃不太好都是跟身形有着密切聯繫的關係,這一腸胃不太好不僅會減少身體基礎代謝,還會讓許多的毒素累積推積在身體,讓身體變得肥胖.........
2020-03-01
一星期減4KG 蘑菇高效減肥餐
【導讀】:[導讀]最近兩年,街頭也出現以各種菇類料理為號召的主題餐廳,提供近百種讓人大開眼界的菇類,用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法,也能擺出一桌百菇宴席。[導讀]最近兩年,街頭也出現以各種菇類料理為號召的......
2019-07-27
想變瘦 外出就餐謹記這10招
【導讀】:在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會,所以一任的放縱自己好吃好喝,不要以為這是再所難免。在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會,所以一任的放縱自己好吃好喝,不要以為這是再所難免。1。少食......
2019-05-06
OL年底抗壓減肥 10招輕鬆對付
【導讀】:許多OL工作壓力太大,經常暴飲暴食來宣泄壓力,再加上沒有時間去健身房,贅肉在身上堆積得越來越嚴重。你知道嗎?壓力過大可是會導致肥胖的哦。今天小編教你10個抗壓方法,輕鬆應對壓力擺脱肥胖煩惱。補充維生素方法一......
2017-03-30
什麼顏色的水果吃了會瘦?
【導讀】:水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等,還能提供豐富的植物營養素,這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點,合理選擇你需要的食品,對追求減肥瘦身的MM的健康是水果不僅有人體所必需的維生素、......
2018-11-20
週末一日能瘦身 熱茶+蔬果汁能辦到
【導讀】:[導讀]最近你吃多了,整個人都胖了一圈?週末試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素,並快速去油脂,促進腸胃蠕動除宿便,同時還可以減肥,讓臉色變得紅潤[導讀]最近你吃多了,整個人都胖了一圈?周......
2016-11-07
歐美另類減肥大搜索
【導讀】:[導讀]減肥是全球的話題,全球每個角落都有減肥的人,當然減肥方法也帶有國際性。不同的國家的人們想出很多不同的減肥方法,現在小編就帶大家來看看5個歐美國家至in的另類減肥方法吧![導讀]減肥是全球的話題,全球每......
2017-12-10
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揭祕七大最不靠譜的減肥方法
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