月子裏被風吹到了怎麼辦，孕婦生完寶寶以後，這個時期是媽媽關鍵的身體恢復期，女性普遍都會感到身體虛弱，但是往往很多人身邊有個糊塗的新媽媽，以下分享月子裏被風吹到了怎麼辦
月子裏被風吹到了怎麼辦1
1、注意身體的保暖
產婦坐月子吹到了風怎麼辦，首先當然是要加強保暖，做好身體的保暖措施，特別是頭部、腳踝和頸部。產婦在月子裏最好是穿棉質的長衣長褲，夏天也可以選擇薄的長衣長褲穿，儘量不要穿短袖，而且最好把襪子也穿上，晚上睡覺時一定要蓋好肚子和腳部。如果吹了風后的身體出現了嚴重的不適症狀，就要及時去醫院做檢查。
2、喝些温熱的湯
如果產婦在坐月子期間不小心吹到風了，但身體並沒有出現比較嚴重的不適症狀，建議還是要喝些熱湯來將體內的寒氣排出，如可以適當喝些用紅糖與姜熬成的薑糖水，讓身體發熱排汗，體內的寒氣也會隨着被排出，要多喝幾次才會有效果。
3、中藥調理
產後受風應當及早治療，否則非常難治。治療產後受風一般用中藥，如果出現骨節發冷、關節刺痛等產後痛症狀時，建議立即去中醫院接受必要的治療。產後痛一般配合中藥和鍼灸等方法治療，應該堅持治療1年以上。
若產婦在月子裏吹到了風且身體變得更加虛弱了，那麼可以在專業中醫師的指導下適當服用一些中藥進行調理，以幫助排除身體內的寒氣，同時也可以補充產婦的氣血，促進產婦身體的恢復。
4、多休息、保證睡眠的充足
產婦在月子期間見風了，首先應檢查身體是否會有什麼不適，同時還要注意保證休息的充足，產婦休息好了對緩解月子期間的各種不適是很有幫助的，所以坐月子期間應多休息並保證睡眠的充足，這是預防及緩解產後疾病的基本。
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月子裏天天洗澡好麼
1、“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用温開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
2、一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
3、居室內經常通風，室內温度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的説法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點：
1坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
2開冷氣時不要將風口對着產婦，並將室温設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。
3坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換乾的`衣服；冬天時牀邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。
4、產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裏不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用温開水漱漱口。
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月子期間飲食需要注意什麼呢？
一、生冷食品
尤其是在是夏天，產婦多數想吃一些冰涼開胃的食物，如涼拌、冰鎮西瓜、雪糕、冰凍飲料和涼飯等，但是新媽咪的脾胃功能還沒有完全恢復，過於冰冷的飲食會損害產婦脾胃功能的恢復，而且過多的生冷食物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產後惡露不絕等。
但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內。水果，有促進食慾、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。
二、忌食辛辣等刺激性食物
辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調味料。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，並可造成大便祕結或痔瘡發作。
三、忌服用人蔘
有的新媽咪產後就馬上食用人蔘，這種做法是錯誤的。人蔘雖然是補元氣的佳品，能夠促進血液流動，提高抵抗力。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人蔘，有可能影響受損血管的自行癒合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，新媽咪在分娩後的兩個星期以內，不宜再服用人蔘，分娩兩週以後，惡露基本已經排出乾淨，而新媽媽的傷口已經癒合，此時服點人蔘，有助於新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。人蔘屬熱，會導致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補充營養是比較好的辦法。
四、忌食過鹹食物
在產後，女性的身體依然存在很多在懷孕期間積聚下來的多餘的水分。如果產後食物含鹽較多，就會加重產婦體內水鈉瀦溜的情況，易造成浮腫，甚至誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
五、忌吃味精
新媽咪應忌吃大量的味精，味精會通過母乳傳給小寶貝，味精中的穀氨酸鈉有可能會導致小寶貝缺鋅。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
六、忌吃巧克力
巧克力可以產後抑鬱，但是產婦還是少吃巧克力為妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他營養元素卻是不足的，大量食用會導致產婦發胖。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
七、忌吃紅糖
新媽咪千萬不要以為紅糖有很多益處，就一直猛吃，認為越多越好，這樣做是不對的。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性温，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌。
