如何讓鼻子通氣的小妙招,相信有不少人都會經歷過同樣的問題,那就是出現鼻塞的情況,長時間的鼻塞會影響到我們的生活,甚至會讓我們感到心煩意亂,今天為大家分享幾個讓鼻子通氣的小妙招。
如何讓鼻子通氣的小妙招11、熱敷耳朵
很多人説我是出現了鼻塞的狀況,為什麼要讓我熱敷耳朵呢?其實我們的身體器官之間存在着關聯,我們耳朵中存在的一些神經能夠調節鼻子內血液的循環,用熱毛巾熱敷耳朵以後,可以促進鼻子內血管的擴張,可以有效起到舒緩鼻塞的作用。因此,如果你的鼻子發生了堵塞,那麼你可以選擇熱敷耳朵的方法。
2、按摩穴位
推拿按摩鼻翼兩側的穴位,可以起到舒緩比賽的作用。鼻翼兩側的迎香穴對於緩解鼻子的堵塞就很好的作用,如果你發生了鼻塞 你可以很方便通過按摩鼻子兩側的穴位來起到舒緩鼻塞的作用,這樣的方法簡單又實用。
3、調整睡姿
鼻子堵塞與我們的睡姿有着一定的關係,尤其是當感冒時鼻子存在着天然的堵塞,但其實我們並不是拿他毫無辦法。如果我們左側的鼻子存在着堵塞,右側卧的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況,如果右側鼻子出現了堵塞,那麼我們可以選擇左側卧睡的方式。學會這樣的小方法,當我們患上了感冒,因為鼻子堵塞難以入睡時,就可以運用這樣的小方法,有效地緩解我們的鼻塞,提高我們的睡眠質量。
4、利用刺激性物品
一些刺激性的食物或者調料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用,比如説用葱白熬製的水,以及用洋葱塊熬製的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你願意的`話,芥末也是一個很好的選擇。除了這些食物或者調料以外,那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用,比如我們市場生活中經常用到的風油精。風油精具有清涼的效果,當風油精塗抹在鼻孔或者是上脣處,可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的作用。這樣的東西簡單易得,你可以選擇合適的一樣,來幫助到自己。
如何讓鼻子通氣的小妙招21、新鮮橘子皮
取一塊新鮮的橘子皮,對着鼻孔用力一擠,橘皮噴出的汁液能夠幫助暢通鼻子。
2、葱白
取適量葱白搗碎後,用藥棉蘸取汁液塞入鼻孔中,過一段時間就通氣了,或者直接將葱白削成適量大小插入鼻孔內也有相同的功效。
3、食醋
取適量食醋用鍋燒熱後,將鼻子伸到醋液上方,吸收熱醋散發的氣,有助於通氣。
4、洋葱
取適量洋葱切碎後加清水燒開,同樣伸到湯麪上吸收洋葱水汽能夠幫助鼻子通氣。
5、生薑紅糖水
取適量生薑切片,鍋內加清水燒開後放入薑片燒開,加適量紅糖拌勻趁熱服用。
6、熱水泡腳
用較熱的水進行泡腳,泡至渾身微微出汗,鼻塞自然也緩解了。
7、按鼻翼兩側
用兩個食指按鼻翼兩側,力度要稍微大寫,能感受到有酸脹感,按幾秒放鬆,之後繼續按,一直反覆按至鼻翼兩端有些發熱。
8、白蘿蔔
去適量白蘿蔔切塊後放入水中煎湯,趁着湯熱的時候用來薰鼻子,能夠有效緩解鼻子不通氣。
9、薄荷油
鼻塞的時候去除薄荷油薰鼻子能夠緩解鼻子不通氣。
10、芥末
芥末的刺激性不必説,當出現鼻塞的時候,可以適當吃一些芥末幫助緩解鼻塞。
11、淡鹽水
用微温的淡鹽水洗鼻子,堅持幾次能見效,還可以有效預防感冒。
12、熱敷耳朵
燒熱水,將毛巾放入熱水中浸濕,取出來後擰乾水分,趁熱敷在兩邊耳朵上,有助於緩解鼻塞。
13、芝麻油
在兩側鼻腔內滴入適量芝麻油可以緩解鼻塞。
14、維生素C
將維生素C片研成粉末後吸入鼻內能夠有效緩解鼻塞。
15、辛夷花
將辛夷花研成粉末,每天用這些粉末吹鼻多次見效。
16、白芷
將適量白芷研成細粉,取適量吸入鼻內,能夠散風寒、通鼻竅。