1、餐具的大小你有沒有感覺到，拿着大的餐具很容易吃到撐或是吃的很多，但是拿着小的餐具卻不會吃很多，這是因為潛意識裏並沒有大碗小碗之分，只有吃一碗或兩碗之分，所以你可以儘量選擇小型的餐具，這樣可以儘量讓你少吃一些，而......

秋季減肥更容易、效果更好秋季減肥能夠幫助有效遏制身體內更多脂肪的形成，從源頭上控制肥胖，且一旦減下來，效果好不容易反彈。特別是對於脂肪含量高的人，秋天減肥是極好的。秋季快速減肥技巧保持充足的睡眠不管是要做什麼......

桑葉黃豆湯秋季寶寶過敏性鼻炎吃什麼食物：桑葉黃豆湯。材料：冬桑葉12克，黃豆30克。做法：冬桑葉洗淨，黃豆浸泡30分鐘。上料用清水2碗半，煎成1碗，分2次飲用。功效：疏風散熱，適用於過敏性鼻炎，流黃稠涕，口乾者。蘇葉黑豆湯秋季寶寶......

祛痰為主，慎重用藥1、原因：小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感......

小涵涵最近每天早上一起牀就噴嚏不斷、連續打7—8個甚至更多，然後流鼻涕、眼癢，一個勁揉鼻揉眼，媽媽以為“感冒”了，吃了很多“消炎”藥不見好轉，出現了喘促、喉中“噝噝”聲、呼吸困難後才到醫院就診。自立秋以來，象小涵涵......

秋季寶寶咽喉發炎：家庭治療方法秋季寶寶咽喉發炎怎麼治療：秋季風大且乾燥，寶寶抵抗力低，對水分的鎖住能力也不強，導致體內水分容易流失上火，出現咽喉發炎的情況，一般來説，家長首先會採用家庭護理來幫助寶寶緩解症狀。1、服用......

腹部按摩法秋季寶寶便祕怎麼治療：腹部按摩能夠緩解秋季寶寶便祕的情況。具體分析：為了讓寶寶能夠順利排便，媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。按摩方法：1、以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右......

蘆筍蘆筍是我們體內垃圾清道夫。萵苣屬於粗纖維類蔬菜，其性涼，味甘、苦，入胃、小腸二經，且含熱量很低，有利於減肥。最適合清蒸，以便保留其中的維生素A、B、C和葉酸。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口，而且還含有......

1、腹瀉期間禁食有些人認為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應當讓腸道“空一空”，休息1-2天，此期限間應禁食，這樣可減輕腸道負擔。其實，這種認識是錯誤的。人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，就要分......

不能盲目的節食減肥，否則也許就會影響到身體健康。減肥飲食的原則控制主食，限制純糖和甜食。如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在每日250～300克左右。細嚼慢嚥，養成七八分飽的習慣。對含澱......

秋季寶寶咳嗽有痰：拍痰護理秋季寶寶咳嗽有痰怎麼治療：無論是什麼樣的咳嗽，都是宜化痰，不宜止咳。原因：1、因為咳嗽本身是一個保護性反應，可以把體內的細菌、病毒等病源微生物排除體外。2、如果使用藥物止住了咳嗽，有害的病源......

四個秋季減肥竅門，產後想不瘦都難！到了秋季，產後媽媽該如何減肥呢？掌握下面四個秋季減肥技巧，想不瘦都難，一起來看看吧！1、晚餐要吃得少且清淡到了晚上，活動量減少，人體代謝率降低，體內熱量無法得到充分消耗，就容易發胖。因此，建......

秋季養生怎麼養，秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面，下面一起具體瞭解秋季養生怎麼養。秋季養生怎麼養1秋冬季養生與保健......

黃豆瘦身粥：降血脂和膽固醇做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可。原理：芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。”另外，黃豆中......

1.忌雞蛋根據傳統的養病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補充營養，因此這個時候雞蛋就稱為很多人患病後最佳的滋補品。但是專家特別提醒，在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋，這樣才有利於感冒的恢復。尤其是一......

寒瀉孩子過食生冷，或感受風寒後引起的腹瀉。常見發燒，怕冷無汗，腹痛腹脹，大便清稀，腸鳴。治療：用藥可以選服“藿香正氣軟膠囊”，一次2粒，一日2次;或外用“小兒敷臍止瀉散”貼臍，一日1次。熱瀉孩子腸胃積熱，或外受暑濕引起腹瀉。......

秋天是過敏性疾病好發的季節，目前兒童過敏性咳嗽的發病率呈明顯上升趨勢。但患兒常被誤診為上呼吸道感染或支氣管炎，治療常常沒有效果或收效甚微。有關專家指出，目前人們對兒童過敏性咳嗽的認識存在誤區，以致過敏性咳嗽轉......

大麥茶其實大麥茶可能大家不是很熟悉，但是大麥茶的減肥功效是比較顯著，而且在秋季的乾燥氣候條件下，很容易產生肺熱的情況，所以大麥茶還有清熱解毒，健脾消暑的功效，很多時候很多女孩子都會覺得不喜歡喝茶，喝完茶之後可能就會......

快走科學研究中心工作人員介紹，快走減肥的關鍵在於每天一萬步、每次20分鐘以上。因為快走約20分鐘後，才會正式開始燃燒脂肪，並且每天堅持一萬步才會取得瘦身的效果。快走雖然不受年齡、性別、體力、時間、場地等方面的限......

涼拌的瓜果蔬菜很多生活比較精緻的孕媽，都喜歡吃一些蔬菜沙拉和水果沙拉，不僅可以為胎兒提供豐富的維生素，熱量也比較低。然而，這些食物在夏天可以吃，在秋天卻少吃為妙，當然不吃最好。生瓜梨棗本來就容易導致人體出現腹瀉的......