關閉空調、不睡涼蓆如果夏天因為吹空調腰疼了，那麼考慮是吹空調受涼引起的，因此建議首先要停止吹空調，避免腰部繼續受涼。另外，如果是習慣睡涼蓆的人，也不建議繼續睡涼蓆了，腰部接觸冰涼的涼蓆也容易受涼。特別是竹製的或者......

懷孕後的準媽皮膚變得更敏感、更容易被曬傷，但因為害怕塗護膚品對胎兒產生不好的影響，有些孕媽即使是在夏天豔陽高照下，也頂着一張素顏任由陽光侵襲皮膚，最終卻是導致膚質狀況愈來愈差，妊娠斑現象也越來越明顯。在懷孕期間......

五一假期旅遊歸來，發現頭髮乾燥且失去了光澤，這是因為紫外線的傷害。有研究表明：當紫外線強度達到5級時，被照射的頭髮就開始受到損傷了。頭髮暴曬之後，陽光會令頭髮角蛋中的水分喪失，減少了其中的天然油脂，使頭髮發黃、脆弱......

在炎熱的夏季裏，怎麼能夠少得了空調，雖然空調能夠造就一個適宜的環境，但是如果吹空調不當，也會引起身體疾病，或者等到秋季在發病。據專家介紹，一般情況下，夏季患關節炎的人相對較少，但空調的過度使用改變了這種情況。比如腰肌......

説到夏季，人們首先想到的就是熱。確實，一年當中氣温最高的時期就是夏季，所以這個季節五行火旺。而根據五行相剋原理，水克火，夏天出生的女孩起名不宜用五行為水的字。比如演員佟麗婭，出生於8月8日，正好是夏季，其中麗字五行為火......

1、温度適宜一般，空調温度在25~28度比較適宜。在氣温較高時，可將温差調到6~7度左右；氣温不太高時，可將温差調至3~5度，空調的風速不宜過強。寶寶先進入房間後再打空調，要出去時應先關好空調等室温接近常温後再出去，寶寶一定要......

夏天是陽氣最盛的季節，有時候只要出去一下下就會汗流浹背的，而如果汗液過度排泄的話，會容易導致水、電解質平衡失調，發生中暑。那麼，夏天要怎麼吃?怎樣預防中暑呢?在飲食上，要以清淡為宜，多食綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜等清火潤肺......

夏天寶寶吹空調要注意什麼給寶寶做好“武裝”。尤其是在寶寶睡覺時要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩、關節等敏感部位蓋上。空調風往上吹。開空調時冷空氣下沉，因此家長們最好把空調設置成向上吹的模式，避免冷......

天氣太熱，孩子體內不要補充大量水分。那麼兒童怎麼喝出健康又解渴呢？夏天孩子喝冷飲能幫助體內散發熱量，補充體內水分、鹽類和維生素，可起到生津止渴、清熱解暑的作用。但民間有“天時雖熱，不可貪涼；瓜果雖美，不可多食”的俗......

隨着天氣越來越熱，許多的家庭的空調就該登場了，空調是夏季降温必備物品，由於寶寶還未完全發育成熟，抵抗力低，生病的概率比成人要高，那麼寶寶長時間的使用空調是否會降低抵抗力呢？在育兒方面有專業知識的人曾向家長建議道要注......

合理的飲食、增加運動量、正確的飲水方法等等。夏天怎麼減肥最快最有效1一、合理的飲食要想減肥，首先要改變不健康的飲食習慣。儘量減少高熱量，高鹽分，高油脂的食品攝入。可以選擇清淡的食物，如蔬菜、水果、糙米粉等，烹飪......

夏天用什麼涼蓆最好，夏天不約而至，天氣也是越來越熱，晚上睡覺成了大難題，牀上火炕一樣揪心難受，這時候如果能有一抹涼意那該是多麼愜意，涼蓆變成了我們夏天降温的更佳選擇。下面告訴大家夏天用什麼涼蓆最好。夏天用什麼涼蓆......

在夏天開空調是可以很好的降温的，但是如果寶寶在睡覺的時候沒有照顧好寶寶的肚子，則是非常的容易導致寶寶受涼的。因此，有的家長則是會給寶寶穿上睡袋，這個是一種非常好的做法的。給寶寶穿上睡袋睡覺，則是可以很好的保護好......

夏天養腎為先腎臟可以為人體生命活動提供重要的能量支持。在夏季人體會儲藏陽氣，進而避免內體出現過多生命活動。這時，腎臟一方面需要持續給身體供給夏天能量，一方面需要為下一年儲藏生命能量，一旦遭受寒氣侵入，就會引發嚴......

no.1捱餓節食捱餓是很多人都普遍採取的減肥方式，但這也是最為錯誤的減肥方式，不管是少吃還是捱餓都會使我們人體不能攝取充分的營養物質。如果不能保證蛋白質以及熱量的足夠攝取量，我們人體為了能夠正常運轉就會啟用肌肉......

選擇“廣譜”防曬產品選擇可以同時阻止UVA和UVB兩種射線的“廣譜”防曬產品。因為SPF評級系統衡量的主要是陽光中的UVB射線曬傷，並沒有衡量UVA射線曬傷。UVA射線雖然不會把寶寶的皮膚的皮膚曬得又紅又黑，但它才是損傷深......

連體衣因為天氣的原因，寶寶也是很燥熱的，所以會變現的十分好動，如果是分體式的衣服，寶寶就很容易將肚臍露出來，寶寶的肚臍是很脆弱的；一旦涼到了肚臍，就有可能出現一些不好的症狀，而連體衣就不用擔心這個問題，隨便寶寶蹦躂，都不......

研究表明，各種細菌、黴菌都可在空調室內生長繁殖。室內空氣一旦被污染，加之長時間的封閉，易誘發一種呼吸道疾病———空調機肺炎，出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等症狀。由於空調室温與外界氣温相差大，長時間在空調環境下生活......

夏天到來，大量水果上市。水果因其營養豐富，口感好，深受人們的喜愛。但是從醫學角度分析，許多水果在吃法上還是大有講究的，否則易患上形形色色的“水果病”。荔枝病荔枝為“南國第一佳果”，但是過量食用後，易患“低血糖症”，俗......

夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。夏季晚餐應該多吃這些食物一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食慾......