人最大的成功是健康的活着經典美文，在人的這一生當中活着才是最重要的，今天就給大家整理了一些與健康有關的美文，大家趕緊跟着小編一起學習起來把。人最大的成功是健康的活着經典美文
人最大的成功是健康的活着經典美文1
01
在健康問題上，你自己比老天爺管用
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。
早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。
主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。
02
全世界最不好的習慣是抽煙
抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最後肺癌，這是死亡三部曲。
03
營養過剩一樣中毒
每天一定要喝八杯水。因為水就是人的生命。現在很多人不會喝水，渴了才喝。
錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行嗎？茶不行，飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。
千萬記住，水是人的生命
04
人不是老死不是病死的，是氣死的
《黃帝內經》講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣。”
講得很絕。人，一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。
記住情緒是人們生氣的指揮棒，至關重要。
05
走路是非常好的鍛鍊方式
什麼東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛鍊也是個度。
不鍛鍊不好，過度鍛鍊也會降低免疫功能。
每天鍛鍊半個小時到一個小時，鍛鍊內容可以採取最簡單的辦法，走半個小時，光走路就行了，這是最簡單、最經濟、最有效的辦法。
但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什麼程度，一分鐘要達到130步。心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛鍊心臟的目的。達到130步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應的過程。
一個人一定要從年輕開始，保持你的標準體重。
一旦胖了以後，你想把它降下來談何容易，實際上不是不容易，關鍵在哪兒？控制嘴、多動腿，人就是“死在嘴上，懶在腿上”。
06
喝醉一次，等於得一次急性肝炎
最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒。
07
家庭不和睦，人就會生病
有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌症50%來自家庭，“小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不説話，半個月都不説話，那不得憋死啊。
孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的長壽，夫妻健在的長壽，孤獨的就容易出問題，這是普遍規律。
但怎麼樣讓家庭和睦，這是一門學問。
必須解決四個問題：
第一要尊敬老人；
第二要教育好子女；
第三要處理好婆媳關係；
第四這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。
夫妻怎麼恩愛？
要做到八互原則:
互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。
人都有個性，都有毛病，要經常提醒自己：
算了，讓着她（他）吧，她（他）只要高興就好了。
08
每天健康生活，要做到這七點
第一，一定要吃好3頓飯；
第二，一定要睡好8個小時覺；
第三，每天堅持運動半個小時；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要會大便。
第六，一定要家庭和睦。
第七，不吸煙，不酗酒，每天健走。
健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。
一定要記住那幾句話：能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。
“用肚子吃飯求温飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。”
要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”
09
請大家記住這一個原則
吃植物性的東西，一定要佔80%，動物性的東西只能佔20%。我們現在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風也來了。
很多人沒有吃水果的習慣，大家記住，一天兩到四種水果，三到五種蔬菜，綜合抗癌，保護心臟，這是21世紀營養新戰略。
10
健康是一種責任
健康是一種責任，因為健康不是一個人的，它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。
很少人會想到這一點，於是才有了那麼多悲劇。縱然有壓力和不得已的因素，但假如自己有重視和自我調節，就絕不會這麼嚴重。
一個人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會給家庭帶來很大負擔。養育子女、贍養老人、工作事業等重大責任，也都成為空話。
珍惜生命！從現在開始養成良好的習慣吧！
人最大的成功是健康的活着經典美文2
相信很多人都讀過著名作家餘華先生的《活着》，這本小説絕對算不上是“喜劇”，某種程度上來説，它是最悲的悲劇。
但它之所以給很多人以觸動，給很多人以啟發，除了主人公悲慘的命運之外，更重要的是，即使經歷了近乎所有的人間不幸，即使命運開了一個又一個的玩笑，他卻依然活着。
很多時候，活着，就是最大的希望，活着，明天就依然有很多新的可能性，即使生活暗淡無光，命運離棄坎坷，活着本身，也即是生命最大的尊嚴。
我們如今生活在一個沒有戰亂，也沒有饑荒的年代，科學技術在發展，醫療水平在進步，生活質量在提高，儘管仍然有這樣那樣的難題困擾着我們，但沒有什麼事情是讓我們必須放棄希望的。
生命是最寶貴的財富，生命近乎是一個人的全部，所以，擁有生命，尚在呼吸，尚有意識，尚可活動，我們的人生就是有希望的，我們也就有理由在混沌的時光裏堅持下去，努力下去，等待生活的轉機。
凡是無法打倒你的，終會使你變強
在我們的人生當中，總會遇到這樣那樣的困難，它們以各種形式，在各種時間出現在我們的生活裏，令我們困擾和為難，讓我們感到挫折和失落。
實際上，大多數人面臨困難的第一時間都是茫然且無助的，因為人性本來就是如此，面對未知和艱難的時候，第一時間難免會有逃避和畏懼的想法。
但總有一些堅強的人，即使在最困難的環境裏，依然懷揣着希望在堅持，並尋找着一切可能的機會來擺脱自己的困境。
堅強的`人之所以堅強，並不是因為他們毫不畏懼，而是他們能夠很快擺脱畏懼和逃避的情緒，重新振作起來，繼續向前出發，因為對於堅強的人來説，只要活着，就沒有到達最壞的境地。
凡是無法打倒你的，終會使你變得更強，這句看似雞湯又狗血的話，其實是無數仁人志士精彩人生的真實寫照。
就像《鋼鐵是怎樣煉成的》的主人公保爾，就是偉大的音樂家貝多芬，即使幾經磨難，人生裏艱難不斷，命運與他們開了一次又一次的玩笑，依然能夠頑強地生活，追尋人生的意義，創作偉大的作品。
對於真正堅強的人來説，人生的艱難雖然一樣難以度過，但卻可以化作他們前進路上的養分，只要沒有毀滅他們的，都能夠使他們的性格更加堅毅，人生更加精彩。
生命並無高低貴賤，我們可能無法擁有偉大之人的天賦，但我們可以學習他們的毅力，生活再怎麼艱難，只要活着，就一樣能夠度過。
生命就是財富，就是希望
每個人來到這個世界的時候，除了自己的生命之外，都是一無所有的，要離開這個世界的時候，也是因為生命到了盡頭。
所以我們最寶貴的財富就是我們的生命，我們最大的希望也來自於我們對生命的擁有，生命就像樹木的根一樣，是人的根本。
其他我們在生命旅途裏獲得的東西，那些財富、地位、名聲甚至知識、經驗、意義，都是依附於生命的附加價值罷了。
所以我們只要一息尚存，就不應該放棄繼續走下去的希望，只要還擁有着健康的生命，未來就不會是一片黑暗。
因為我們最根本的財富和希望還在，所以即使一無所有，也還是可以去追尋，去獲得，去重新實現自我存在的價值。
活着，就是最大的希望，本來就是赤條條來到這個世界的，最終也要歸於塵土，化作養分，我們所擁有的生命這個本錢只要不失去，我們也就沒什麼可放棄的。
也是因為這個原因，我們需要珍惜自己的生命，不能因為人生艱難，不能因為生活的擠壓，就輕言放棄。
當然，有時候，生活的重壓真的會讓人喘不過氣，人不是機器，有時候面臨的處境真的不是血肉之軀可以承受的。
但人生裏那些極端的情況畢竟少之又少，在尚有一絲力氣，尚有一點留戀的時候，選擇放棄，就是幼稚而懦弱的表現。
結語
活着，就是最大的希望，不要把自己為了生存而努力拼搏的行為看作是無用的掙扎，也不要因為別人的看法，外界的壓力就隨波逐流地放棄努力。
我們既然擁有着最重要的財富，最大的希望，最萬能的鑰匙，就有笑着活下去，努力走下去的必要。
艱難險阻，不管是天降的還是人為的，如果無法把我們摧毀，就是對我們的考驗，最終都會化作我們人生的養分。
不要放棄希望，因為生命本身就是希望。
