如何預防各種情感危機，現在面對感情中有各種各樣的感情危機，親情和友情包括愛情都會犯一些錯誤，兩個人互相愛護對方也是很重要的，下面就來一起看一看如何預防各種情感危機。
如何預防各種情感危機1
夫妻、牽手逛逛街
人的生命在不同的人際關係中流淌，潤澤的關係能滋養生命。其中，最重要的當然是婚姻了。
然而，大多數現代人疲於應對工作和生活壓力，忽略與愛人親密關係的培養。一項調查顯示，93%的人對自己的婚姻質量或多或少不滿意。特別是中年人，撫養子女、贍養老人的責任早已超過了對愛人的關心，甚至有了“少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦”的無奈。
假期，既給每個家庭提供了休養期，又給夫妻提供了商量“家庭大事”的機會，是感情“加温”的契機。夫妻可以像戀愛時一樣，牽着手逛逛街，互相挑件新衣服過節，跟着春節一起“舊貌換新顏”；選年貨時，多徵求一下愛人的意見，讓對方意識到自己對家庭的重要性；如果時間寬鬆，兩個人還可以到“老地方”約會，尋找當年的愛情記憶。為婚姻做次“年檢”，攜手捧走“幸福駕照”。
恩人、別忘道聲謝
春節是我們最重視的節日了，可你知道它真正的`內涵和價值嗎？其實，春節是中華民族的感恩節，是古人年末歲終，對大自然的照顧表示酬謝，並祈求新年風調雨順、平安健康。
如今，除了互道“恭喜”，越來越多的人將“感恩”融入生活。“飲水思源”，人一生會不斷接受他人或多或少的幫助。父母的養育之恩，老師的教導之恩，領導的知遇之恩，同事的協助之恩，朋友的關愛之恩。這些有意或無意的幫助，成就了今天的你。因此，不妨對幫助過你的人們真誠道聲感謝。有條件有時間，可以登門拜訪，當面道謝；沒有時間沒有機會，發個短信，打個電話問候並致謝，也能讓對方感受温暖，體驗幫助他人的快樂。
就像一位殘疾作家所説的，無論順境還是逆境，時時播下感恩的種子，才能永遠開出幸福的花朵，才是人生大智慧。
同學、抽空聚個會
相信每個人心中都有一片“淨土”，那就是學生時代純真美好的回憶，校園裏的嬉笑、畢業時的痛哭，是刻在心裏的烙印。如今，同學大都各奔四方，見面機會越來越少。
事實上，學生時代的友誼，因為沒有利益關係、沒有阿諛奉承，永遠是最值得珍惜的。可能只有春節，大多數人會回家過年，才能為老同學提供重聚的機會。無論時間多緊，和老同學聚在一起，聊聊往事、談談生活，聽聽別人的故事，能為這個春節添上不少色彩。其次，同學關係不同於職場，大家可以沒有顧忌地“訴訴苦”，互相安慰鼓勵，是一種很好的放鬆方法，有利於減輕壓力，更好面對新一年的挑戰。另外，彼此分享來自五湖四海的經驗，是另一種形式的“商務洽談”，可能收穫機會和靈感。白領小劉就表示，他準備啟動的一個項目，就是在同學會上“瞎貧”，聊出來的創業機會。
當然，專家提醒，老同學相聚，貴在真誠，就應該像讀書時那樣拋棄雜念、乾淨透明，如果互相炫耀，比名牌、比老公、比孩子，那就失去聚會的意義了。希望那青澀的記憶，能陪伴你一生，就像年過半百的張先生所説的，“老同學是心中的自留地，別人想拿也拿不走。”
同事、互相幫點忙
亞美是個聰明能幹的女孩，工作也頗受重視。可半年前，辦公室偏偏調來一個同樣能幹的女孩思思，搶了她的風頭。“既生瑜，何生亮”，兩個人雖然心照不宣，卻暗自較着勁。前幾天，亞美為買火車票的事很發愁，思思主動告訴她，自己有個朋友能幫忙。兩個人心裏的疙瘩終於解開了。
如今，職場即戰場，幾乎人人高度戒備，嗅不到硝煙的“冷暴力”不斷上升。每個人都會碰到一些麻煩事，期待有人伸出援手。為緩解矛盾、修復關係提供良機，可以盡能力為他人提供方便，比如買票、倒班等，讓大家都能順利回家；見面時互相説句祝福的話，讓喜悦洋溢在你的身邊。
親子、少報輔導班
假期對孩子來説，可沒有大人想得那麼輕鬆。北京大學教授表示，首先，期末考試後，孩子們拿着成績單等待“審判”。考好了要“更上一層樓”；沒考好要“查漏補缺”。其次，在家時間多了，跟家長的摩擦也就多了。看幾小時電視、晚點睡覺都可能成為“導火索”。最後，家長想“爭分奪秒”讓孩子補習。一到假期，課外班引發的親子矛盾很容易升級。
如何預防各種情感危機2
彼此尊重
每個人都是不同的個體，再完美的夫妻都有發生矛盾的時候，所以彼此尊重很重要。缺乏尊重，容易引發爭吵，出現蔑視和謾罵，進而傷害彼此的自尊和愛意。感情的經營需要互敬互愛，只有彼此尊重才能增進了解，瞭解之後才能增加信任，減少情感危機的爆發概率。
不要總是抱怨
抱怨解決不了問題，除了讓彼此的心情更加糟糕以外，抱怨什麼作用也沒有。作為一種負能量，抱怨太多會讓你沉浸在負面情緒中，難以用理性客觀的思維看待事物，如果伴侶的行為沒有按照你的預期，甚至是安慰不到家，你就可能放大自己的產生不滿。而對方也一樣，不願意長期接受另一個人的負面傾訴，時間一長，矛盾積累，遲早會引發情感危機。
換位思考與理解
想要預防情感危機，獲得一份穩定長久的婚姻，需要換位思考和相互理解。理解多了，誤會和猜忌的頻率就會下降，還能避免一些無謂的爭吵。既然選擇在一起，請多瞭解和體諒，不然懷疑太多的愛，實在不如趁早放手。在你們的感情中，多理解，多信任。
