【导读】：想要在娱乐圈混下去，首先要身材好。不管是精致的五官，还是修长的身材，下面就和小编一起来看看那些以美臀闻名的女星们，是如何练就惹火的小电臀。温岚近日，温岚带着全新专辑《LANDING》出现在京城，身穿一袭婚纱开唱......

【导读】：如果你觉得自己的“后视图”需要来个大改观，正确的训练方法能带来良好效果。虽然受基因与身材类型所限，不是所有人都有完美翘臀，但是通过练习大部分人都能让臀部改观，穿牛仔裤时显得更漂亮。臀部肌肉决定屁屁形状......

【导读】：性感诱人的翘臀谁不想拥有呢？那么，就赶快来学学以下8个美臀动作，只要你每天照着做，很快就能拥有性感翘臀。是不是非常羡慕欧美女郎的性感翘臀？如果也想拥有这样又紧又翘的性感PP，那不妨现在开始做一些美臀动作，每天......

【导读】：你知道你的臀部属于哪种形态吗？你知道哪一种臀型最美吗？不知道不要紧，下面小编教你3个私密招数，定能帮你打造最完美的臀型。怎样的臀型最美健美的臀部形态还应该是体积为健美型，臀位属于适中型和上翘型，而体积瘦小......

【导读】：3月11日，拉脱维亚篮球宝贝，嫩模萨宾(SabineJemeljanova)一组大尺度写真曝光，萨宾半裸豪放秀美乳，性感翘臀热辣勾人。3月11日，拉脱维亚篮球宝贝，嫩模萨宾(SabineJemeljanova)一组大尺度写真曝光，萨宾半裸豪放秀美乳，性......

【导读】：天气已经热了好一阵子，你减肥的成果如何？是不是囤积在腰间的肉肉已经被你打败，灰溜溜消失了？迎接热情初夏，趁五一假期出游，赶紧秀出的小蛮腰吧。天气已经热了好一阵子，你减肥的成果如何？是不是囤积在腰间的肉肉已经被......

【导读】：春节期间的多吃少动是不是已经让你偷偷长出了游泳圈和大肥臀呢？不用担心，其实只要稍微改变一下自己的生活习惯，就可以达到良好瘦腰提臀的效果哦。下面跟大家分享8个居家运动瘦身减肥法，让你时时刻刻都...只要找对......

【导读】：夏季想穿紧身裙，还不赶快练出紧实翘臀。以下10分钟提臀操，为你而设计，赶快动起来吧！提臀运动一：Step1：俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。Step2：将右脚提起，高于臀部，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。Ste......

【导读】：想要拥有火辣身材都要付出代价，但是为了能有效瘦臀翘臀，相信每位女性都愿意努力的，下面就让爱美网小编和你分享明星减肥瘦身方法，看看名模宋纪妍的美腿翘臀术，让自己增添更动人的一面。明星小档案：宋纪妍，GQ杂志新科......

【导读】：长期久坐，还有东方人本身的体型特征，导致很多MM的臀部都松弛、扁平、肥大，这样的身材MM很厌恶吧？赶快和小编一起学下面这六个瘦臀动作，让你也能拥有模特般紧实翘臀。1.双手打开与肩同宽，双膝支撑地面，上半身保持与地......

【导读】：臀部下垂在怎么办？这是围绕着很多女性的问题。其实，你大可不必灰心，小编为你介绍的4大提臀方法，一定能让你屁屁重新翘起来。1、穿高跟鞋也能提臀穿高跟鞋虽然褒贬不一，但只要你每天穿个30分钟，就能帮你达到提臀的功......

【导读】：[导读]小翘臀总是非常令人羡慕，其实并不一定要再健身房挥汗如雨，美女网友分享的小习惯，让你在生活中不知不觉就拥有了迷人曲线！[导读]小翘臀总是非常令人羡慕，其实并不一定要再健身房挥汗如雨，美女网友分享的小习惯......

【导读】：台湾女团“无限甜心”团员小乖透露自己小时候练过芭蕾舞，屁股翘到可以放水瓶在上面而不会掉落，她还当场示范，让在场人都是一阵惊呼。台湾女团无限甜心晚间即将在台北开唱，下午练习彩排时，特别秀了一段韩国女团经典......

【导读】：翘丽健美的臀部是女性最重要的身体曲线之一。现在很多女性缺乏运动，长期坐着，导致臀部形状不美观。下面小编教你怎样提臀，介绍4个久坐也能拥有翘臀的方法，一起来看看吧。OL4个翘臀美臀好方法久坐PP也不塌翘臀的方......

【导读】：小S的超好身材是公认的，哪怕是当了三个女儿的妈，身材依旧如少女般火辣。尤其是小S的丰满翘臀，每次出席活动小S都会大秀翘臀，“S”迷人曲线展露无疑。要比身材曲线，我想已经生了三个孩子的小S，身材绝对好的没话说，想......

【导读】：胸部、腰腹、臀部这三个部位曲线直接影响着你的女性魅力。标准的臀围其大小应与上半身的比例协调一致，看起来轻盈、略微上翘。可是东方女性的臀部普遍扁平容易下垂，如何让臀部变得丰盈挺拔起来呢？1、臀部减脂忌......

【导读】：臀部丰满不仅诱惑力极强，而且还有很多意想不到的好处。还有，你知道国际标准美臀是怎样的吗？赶快来看看你是否拥有吧！国际美臀标准大公开：A、臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7∶1。美国得克萨斯大学心理学家德文德......

【导读】：娱乐圈拥有妖娆身姿的女星很多，但是拥有性感翘臀的就须好好斟酌。下面小编为你盘点娱乐圈拥有顶级惹火翘臀的女星，让你见识见识何为真正的性感。曾黎曾黎《男才女貌》让人记住了她的眉眼，陈逸飞的《理发师》让人......

【导读】：不管哪个季节，牛仔裤都是最流行的单品之一。怎么选择适合自己的牛仔裤，告别象腿，轻松穿出翘臀美腿来呢？秀美网小编为大家支招，一起来看看范冰冰杨幂等明星是如何搭配牛仔裤的，轻松穿完美身形。杨幂这款破洞牛仔裤，不......

【导读】：今年37岁的古巴宝贝VidaGuerra是全球公认的美女，据说她也是拥有“世界最美臀部”的女人。你也想要拥有同她一般的美臀吗？那么就一起去看看她的美臀秘诀吧！世界第一美臀古巴宝贝薇达·古艾拉浑圆的臀部，紧致结实的......