如何推算经期周期，从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。下面告诉大家如何推算经期周期。如何推算经期周期1第一步，确定我......

女性经期的肌肤保养怎么做，经期是女性的特殊生理阶段，对于女性来说，每个月大姨妈来的那几天总会让你十分难受，而很多女性护肤是不会分时间的，下面教你女性经期的肌肤保养怎么做。女性经期的肌肤保养怎么做11、皮肤日常护理......

南怀瑾肚脐贴经期不可以用。南怀瑾肚脐贴经期可以用吗1南怀瑾艾脐贴来月经是不可以贴的。虽然它可以活血、温补、养肾、祛寒、祛湿、调理脾胃，可以很好地调理我们的身体。当身体出现亚健康的情况，坚持使用可以得到很好......

经期不能做什么运动，运动是我们生活的一部分，只是有些人不运动，有些人热爱运动。而有一些女性，甚至是到了月经期的时候，也仍然还是想运动，下面我们看看经期不能做什么运动。经期不能做什么运动1经期做剧烈运动会怎样月经期......

经期吃什么丰胸，拥有傲人的胸部是每一位女性朋友的梦想，饱满坚挺的胸部除了能够塑造自己的身材，还能够满足各种穿衣搭配，而经期内丰胸成为了绝大多数人的选择，那么经期吃什么丰胸？经期吃什么丰胸1经期吃什么丰胸？1、酒酿蛋：早......

经期是否可以喝玫瑰茶呢，现今生活中，许多女性都有喝玫瑰茶的习惯，因为玫瑰茶能美容养颜，对女性的身体健康的好处是非常多的。有些女性想了解经期是否可以喝玫瑰茶呢？经期是否可以喝玫瑰茶呢1在中药中，玫瑰花别名有徘徊花、......

经期护肤妙招有哪些？不少女生来月经的时候，常常会出现长斑、长痘等皮肤问题，让女生们十分苦恼，其实经期好好保养皮肤的话，是不会出现这类问题的，下面就讲讲经期护肤妙招有哪些。经期护肤妙招有哪些1一、经期如何保养皮肤？1、......

经期同房了怎么补救，女性来月经的时候是需要注意很多事情。因为月经期间性生活会对女性的身体造成严重的伤害。但是有的时候年轻的夫妻往往控制不住在月经期间有了性生活。下面了解经期同房了怎么补救。经期同房了怎么......

月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么经期可以喝酸奶吗？一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。正常情况洗......

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富......

经期吃哪种水果好，经期要注意的事情和最好不要吃的食物有很多，但是大部分水果还是可以吃的，水果起到消暑解渴的作用之外，对痛经也有一定的效果，因此很多女性在经期时喜欢吃水果，接下来具体看看经期吃哪种水果好？经期吃哪种水......

经期喝大麦茶的功效，大麦茶是很多女生的喜爱之一，用炒熟的大麦泡水喝，不仅香气宜人，还能对女性朋友身体上有所帮助，尤其是女生经期间好处更是不言而喻，那么经期喝大麦茶的功效究竟怎么样，我们一起来看下吧。经期喝大麦茶的功......

有助经期减肥的方法1、简单运动建议你在月经最后2天，每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象......

女性经期是在排毒吗，月经是每个女生都会经历的事情，在月经期间其实有很多方面都是需要注意的，对于经期的问题大家应该都听过不少说法，以下了解女性经期是在排毒吗。女性经期是在排毒吗1出现这种说法，主要是因为大家对排毒......

1、跪坐着，臀部往后靠到两脚之间，然后慢慢地把上半生往后倒，让上半身完全贴到地板上躺着。2、如果腰不太好的人可以用这样的方法。用两手分别抓住两只脚的脚踝，让腿向两边慢慢打开。不要勉强，打开的幅度让自己舒服就可以了......

女性经期能不能喝红酒？女生每个月都有那么几天脆弱的时候，也就是经期。在这期间，女性身体很脆弱，抵抗力也差，有很多东西都不能吃。那么女性经期能不能喝红呢，一起看看吧。女性经期能不能喝红酒1因为女性经期的身体情况比较......

女性经期不能吃什么？女性经期是一个很特殊的时期，在经期女性要做好护理，在这期间尤其是要注重饮食，因为有些食物对经期是会有一定的影响，下面分享女性经期不能吃什么。女性经期不能吃什么1香蕉香蕉中含有丰富的镁、钾等微......

经期能不能喝茶叶呢，有的女性喝茶已经变成了她们的习惯，但是经期是又是女性特别的时期，需要注意很多，于是她们想喝而不敢喝，十分纠结。那么到底经期能不能喝茶叶呢？经期能不能喝茶叶呢1经期能喝茶吗？月经期能否喝茶，要看个人......

经期怎么吃皂角米最好？皂角米呈胶质半透明状，香糯润口，可以调和人体脏腑，是绿色滋补食品，女性吃皂角米能美容养颜，缓解经期不适，但是不知道吃法，下面讲讲经期怎么吃皂角米最好。经期怎么吃皂角米最好1皂角米红枣银耳汤材料：皂......

下体出血非经期不疼不痒，女性在经期都会有阴道出血的情况，这是很正常的生理现象，非月经期间阴道流血的原因有很多，对于非经期不规则出血，平时要多注意休息。那么下体出血非经期不疼不痒是怎么回事呢？下体出血非经期不疼不痒......