你知道什麼水果能夠降血壓嗎？大家也都知道高血壓一直在危害大家的身體健康，高血壓有很多禁忌，不過可以多吃一些水果來抑制一點高血壓，下面是小編精心準備的什麼水果能夠降血壓， 希望能夠對大家有所幫助。
什麼水果能夠降血壓1
高血壓是現在最常見的一種慢性病，雖然它本身不會危及人類生命，但如果不及時控制和預防，就會讓人體積高血壓而誘發其他疾病，嚴重時會因此而失去活動能力或者失去生命。另外出現高血壓以後不但要及時用藥，在日常生活中也要注意飲食調節，今天我就專門為大家介紹降血壓的水果有哪些，那些已經出現高血壓的人群可以多一些能降血壓的水果，能讓血壓保持正常狀態。
降血壓的水果有哪些
1、橘子
橘子是生活中特別常見的水果，而且市場售價不高，但這種水果卻具有明顯的降血壓作用，因為橘子的果皮中含有大量的橙皮甙，還含有一些天然蘆丁，前者能保護心血管，可提高毛細血管通透性，促進血液迴圈，而後者則是一種天然的降壓成分，能讓人類過高的血壓慢慢恢復正常。
2、山楂
山楂也是一種能降低血壓，而且降壓效果特別好的常見水果，它在每年秋天大量成熟上市，外表為深紅色，人們都會把它叫做紅果果，這種水果味道特別酸，對人類心血管有明顯保護作用和穩定血壓，降低血脂，更能減少動脈粥狀硬化和血栓的發病率。
3、柿子
柿子是生活中人們特別喜歡吃的一種美味水果，能為身體補充多種營養，而且這種水果也具有很明顯的降壓作用，它能保護人類的冠狀動脈，並能加快身體內血液迴圈，而且能促進腎上腺激素分泌，能讓人類血壓保持正常穩定狀態，可從根源上阻止血壓升高。
4、香蕉
香蕉也是一種降血壓的常見水果，因為香蕉不但含有大量膳食纖維它還有大量的微量元素鉀這種物質，能加快人體內鈉鹽代謝，並能維持人體內部環境的鉀鈉平衡，而鈉鹽數量過高又是導致人體高血壓的重要因素，所以平時人們多吃香蕉也能起到明顯的降壓作用。
今天重點為大家介紹了降血壓的水果，有哪些能讓大家知道平時出現高血壓以後吃哪些水果對身體最好，如果家中有高血壓患者，可以試著讓他們吃一些能降血壓的水果，堅持一段時間後血壓指數就能慢慢恢復正常。
什麼水果能夠降血壓2
高血壓一直是威協著人們的`健康，特別是孕婦和老年人朋友，我們要適當吃一些降壓食物來調節。
降壓水果及功效
甜瓜：
高血壓為上焦實邪、膈上之風熱痰涎引起的，症見頭暈目眩，可視體質情況常吃。有降壓、清熱、除煩的作用，但體虛者不宜食之。
西瓜 ：
對高血壓有良好的治療作用，也可用西瓜翠衣10～12g，草決明10g，煎湯代茶飲，療效甚好。其瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。
橘子：
含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一隻橘子，可增進食慾，消除高血壓引起的消化功能紊亂。
烏梅：
富含枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸。對高血壓頭暈失眠、夜難入睡，可取烏梅3枚加冰糖適量開水燉服，有降壓、安眠、清熱生津作用。
蘋果：
內含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10餘種營養素。常食蘋果可改善血管硬化。近年來，有人研究證實，多吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓病患者
