導讀：相信很多人都不知道洗頭髮對時間的選擇很重要，不過很多人應該都會選擇在早上洗頭髮，這樣出門的時候髮型比較好，不過這裏告訴你早上洗頭髮的危害很大的哦，下面來看看美髮師的分析吧。
回家後，有沒有因爲太疲卷而在洗澡前就睡着，或因覺得早一分早一秒能睡也好，而選擇在早上洗頭呢？ 許多人雖然知道早上洗頭似乎不太好，但對於實際上會有什麼風險卻一無所知。
因此，這次要向於東京人氣美髮院擔任店長，在雜誌和電視圈也十分活躍的岡元kosuke先生請教保養頭髮的要點及早上洗頭的風險。
在晚上10：00～凌晨2：00之間有良好睡眠的話對肌膚有益，其實對頭髮也是一樣。這段期間是促進生長激素的分泌及新的細胞生成的「黃金時間」，相信很多人都知道。
但是，並不是睡越久越好，「睡眠品質」纔是最重要的。令人遺憾的是，生長激素在進入40歲後，就會變成20幾歲時的一半，因此，更年期的女性特別需要在黃金時間入睡。
早上洗頭會導致的三件悲劇
1導致頭皮異味、掉髮與發癢
頭皮上分佈許多皮脂線與汗腺，一整天下來，阻塞在頭皮上的皮脂及汗水等髒污多得驚人，在頭皮殘留污垢的狀態下睡着的話，就算在黃金時間入眠，也無法讓細胞呼吸與重新生成。
此外，早上洗頭會讓細菌與頭蝨容易繁殖，嚴重的話會導致頭皮異味或發炎等症狀，掉髮或發癢的情況也會變多。趁着晚上洗頭，將堵塞在頭皮的髒污清洗乾淨十分重要。
2長不出健康的頭髮
據說頭髮生長的時段是凌晨3：00～早上9：00之間。這段期間內，毛孔處於打開的狀態，若洗頭的話，不管怎麼清洗洗髮精容易殘留在毛孔中，此舉會傷害發根，導致掉髮及毛髮變細，是妨礙健康頭髮生長的塬因。
3頭皮易受紫外線的傷害
頭皮的油脂有防止紫外線的功能，據說洗髮六個小時後纔會分泌，也就是說，洗髮後馬上出門的話，頭皮容易受到紫外線的傷害。
只不過是早上洗髮就存在這麼多風險，很可怕吧？ 健康的頭髮也會讓年齡看起來變得年輕，爲了讓十年、二十年後的自己也有健康的頭髮，從今天開始晚上洗頭並好好吹乾的習慣吧！
