大家都很重視髮型，其實發質也會對髮型產生影響，如果頭髮毛毛躁躁的再好看的髮型也起不了作用，而且經常做頭髮會讓髮質受損越來越嚴重。那麼，受損的髮質要怎麼保養和修復?日常多吃什麼食物頭髮會變得又黑又順呢?趕緊來了解一下發質保養小技巧!
受損髮質保養技巧
1、水溫
洗髮時，水溫不要超過40度， 水溫太熱會使頭髮的毛纖維表層膨脹，出現打結和色澤晦暗。最好用溫水清潔，不刺激頭皮，還能保持頭髮光澤。再配合按摩，刺激頭皮血液循環，有助髮根吸收營養。
2、洗髮水成分
最好用含氨基酸成分的洗髮水。不要用強鹼性或含化學起泡劑的洗髮劑，因清潔能力太強，易使頭髮和頭皮乾燥、形成頭皮屑或出現痕癢。不少洗髮水或護髮素加入香料、染色劑或防腐劑，這些成分或會對皮膚造成敏感，要小心選擇。
3、護髮素
護髮素能形成一層抗靜電的保溼保護膜，使水分和養分不易流失。塗護髮素後，最好等待1分鐘左右，使頭髮充分吸收營養。使用護髮素時，儘量不要接觸頭皮，而且一定要衝洗乾淨，否則會堵塞毛囊，導致頭皮屑增多，引發頭皮處的長脂肪粒或脫髮。
4、加強修護
睡前塗上免洗的護髮素能修護乾燥受損的頭髮，每週做兩到三次效果就可以了。如想作深層保溼，最好每星期兩次使用保溼發膜。
吃什麼頭髮會變黑
頭髮白了，可以通過多吃新鮮的蔬菜和水果，使部分頭髮的顏色變黑。頭髮變白與遺傳及營養狀態有關。飲食調節不能改變遺傳導致的白髮。如果是營養不良引起的頭髮變白，可以通過補充頭髮的生長需要多種微量元素以及營養物質來促使頭髮轉黑。
