項鍊太重對頸椎有影響，在生活當中，相信很多小夥伴都會有戴項鍊的習慣，如果項鍊太重的話，可能會對本身的頸椎受到危害，所以在選擇項鍊的時候，需要多注意，下面小編整理了項鍊太重對頸椎有影響。
項鍊太重對頸椎有影響1
一、有可能引起頸椎問題
有一些項鍊是用金屬製作的，這些金屬本身就有重量。而且特別是男孩子爲了體現項鍊的質感，就會買一些比較粗的項鍊。拿在手上就比較重，戴在脖子上，其實長久佩戴是會引起頸椎問題的。
從項鍊佩戴的位置來看，正好在頸椎的部位，而且上面的重量對頸椎來說是一個負擔。如果說長時間佩戴的話，會導致頸椎有彎曲的情況從而壓迫神經。當然這是一個比較極端的情況，大部分人所佩戴的項鍊還是比較親的。
二、做運動緩解頸椎壓力
當感到頸椎受到壓力或者不舒服的時候，如果脖子上佩戴有較重的手勢，那麼就應該及時的取下來。同時做一些運動來緩解頸椎的壓力，這時候可以保持肩部不動，頭部進行小幅度的左右轉動。
身邊如果有人會按摩的話，可以讓朋友或者同事幫忙做一些牽引和推拿按摩來緩解頸部的壓力。如果日常經常需要低頭或者是對頸椎有損傷的時候，可以定時的做一些鍼灸和按摩。而且在睡覺的時候也不要枕太高的枕頭，這樣可以減緩頸椎的壓力。
三、保護好頸椎
實際上頸椎是非常重要的，有一些年輕人很喜歡低頭看手機，但實際上這些對頸椎都有很大的傷害。長時間低頭看手機之後，甚至有人會感覺到頭暈頭痛，就是因爲頸椎附近是有動脈的。
如果說姿勢不正確就會感覺大腦動脈的供血是不足的，甚至還會導致耳鳴和視力障礙，這些後果都是極其嚴重的，在日常生活中要避免長時間的一個姿勢看電腦或手機。
項鍊太重對頸椎有影響2
頸椎病症狀表現一：頸肩背痛
頸椎病最常見的症狀就是頸肩背會痛，這個大部分都是屬於早期的，所以很多患者在發病的時候都會意識到自己有這樣的'問題。頸椎病頸痛者比較多，其次就是肩痛，病情發展後，到時候會引起上臂痛，還有的患者會表現爲前臂痛，也會有明顯的頭痛。
頸椎病症狀表現二：上肢痛麻
也有一部分患者會經常上肢疼痛，主要的疼痛特點是刺痛、脹痛，甚至有的患者會感覺到有燒灼樣痛，如果病情嚴重了，還會放射至手臂，那麼患者每次咳嗽、打噴嚏都會感覺到明顯的疼痛感，晚上睡覺也有可能會因此受到影響。
頸椎病症狀表現三：頸性頭痛
有很多類型的頸椎病會誘發神經疼痛，比如神經根型、脊髓型等頸椎病，同時也包括感型、椎動脈型，這類患者最明顯的症狀就是頭痛，但是椎動脈型頸椎病患者發生頭痛的機率稍微高一些，有一部位神經根型頸椎病患者也有頭痛症狀。
頸椎病症狀表現四：頭暈頭昏
頭暈，也是頸椎病的一種症狀，很多患者有自身總是會感覺到始終會向一個方向旋轉的幻覺，身體也站立不穩，如果病情加重，則會感覺物體傾斜、下陷等。當人體在變換體位、頭部過度屈伸時，就很容易發病。這類患者頭暈正常持續不久，但是發作時會導致眩暈，甚至還會伴有耳鳴、噁心、嘔吐等症狀。
項鍊太重對頸椎有影響3
保持良好坐姿
糾正改善工作中的不良習慣性體位 不良的工作體位，不僅影響治療效果，而且是本病發生、發展與復發的主要原因之一，放必須引起重視。
故此類工作人員應定期或及時糾正頭頸部的不良體位，其時間間隔不應超過半小時，並且做一些領部保健操，使頸椎各方向得以活動及休息。並且注意要改變自己不良的讀書、寫字或工作的姿勢。
辦公室人員：
正確的坐姿應該是頸、腰、背挺直，下頜回縮，眼睛平視前方，肩部放鬆，肘關節屈曲90度，給予前臂和手腕足夠的支持，髖、膝關節保持屈曲90度及雙足平放於地面。
選對枕頭，舒適睡眠改善與調整睡眠狀態
睡眠姿勢不當，不僅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加劇頸椎病。因此注意改善與調整頸椎在睡眠中的體位及枕頭的軟硬高低等，則可起到預防及治療作用。
枕頭的高低應以仰臥時頸不過屈，側臥時無側屈爲宜，枕頭以放置在枕頸部後方爲好，這樣可以維持頭頸部生理曲線，使椎節內外處於平衡放鬆狀態。或者挑一個薄、軟的枕頭，豎放，三分之一向上疊，頭部位於三分之二處，此法也能改變頭頸部的生理曲線。
預防頸椎病的14個動作
1、摩面：兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，並輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。重複上述動作，共12次。
2、搓頸：以手掌沿頸後髮際至第七頸椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓頸後部肌肉，反覆12次，兩手交錯各揉搓一遍。
3、雙掌擦頸：用左手掌來回摩擦頸部，口中默唸8下後，開始捏後頸。然後換右手。有助於頸部放鬆。
4、頭部左顧：頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒。做兩個8拍。
5、前後點頭：把頸儘量向前伸，停留3秒，再向後仰，停留3秒。做兩個8拍。
6、梳頭：雙手自前額髮際開始，至項後髮際止，分三路，相當於按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重複4次。
7、提耳：雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏，各擠按3分鐘。
8、肩胛牽拉：將左手掌置於右肩，右手置於頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，至有拉扯感爲止。停留15秒，再放鬆，重複5次。
9、舒肩舒頸：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20、30次，再由前向後旋轉20-30次。
10、頸項勁力：左手放在背後，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。
11、搖頭晃腦：左右，前後，360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。
12、頭手相抗：雙手交叉緊貼頸後，用力頂頭頸，頭頸向後用力，互相抵抗5次。
13、放眼觀景：眼球順時針，逆時針轉動。閉上眼睛，手 掌搓熱，附在眼皮上片刻。睜開眼睛看向遠 方，遠方最好是有綠色的樹木。
14、按摩合谷穴：合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處，把拇指和食指分開，用另一手的大拇指經常按摩該處。可以治療牙疼，眼睛疲勞頭痛，咽喉腫痛，腹痛等等病症，對身體有好處。
