手臂的好。
臂式血壓計比腕式血壓計好。當血液從心臟射出以後，往外周流動時會有勢能衰減，速度、壓力也會隨着流動的過程中減少，所以越往外周，血壓衰減越明顯。還有部分患者已經有動脈粥樣硬化，所以到外周以後，血壓測量就更不準確。
建議患者選擇合適的臂式血壓計，而且即使是臂式血壓計，在選擇時也要選擇合適的袖帶，因爲有的患者較胖、胳膊較粗，如果袖帶不合適，會造成測量的血壓過高或者過低。另外要選擇合適品牌的血壓計，因爲血壓計也需要校準，所以建議選擇臂式血壓計。如果有患者外出，不便攜帶臂式血壓計，也可以使用腕式血壓計 。
測量血壓時應休息十分鐘，以消除勞累，情緒興奮的因素的影響。使血壓計與心臟同高，袖帶固定後，以能伸進兩指的鬆緊度爲宜。
電子血壓計買回來需要調試嗎
剛買的血壓儀在出廠時應該是校對過的，不需要校對，如果出現偏差應該是屬於質量問題，可以跟銷售商或廠家交涉。建議，家庭用的血壓計應該每年校對一次，以保證所測血壓的準確性。
電子血壓計會偏高嗎
電子血壓計測量，結果並不會偏高。電子血壓計是目前高血壓指南，推薦的首選測量方式。但是需使用臂式血壓計，因爲血壓標準是通過肱動脈血壓值進行規定，因此需測量肱動脈的血壓值，避免使用腕式的電子血壓計。
電子血壓計怎麼使用
保持正確姿勢：測量時上身坐直放鬆，不要彎腰，裸露手臂，如穿有較厚的上衣，應將上衣脫去。保持坐姿，手臂置於桌上，使測量位置(袖帶中心)與心臟位置在同一高度，手掌朝上。
安裝臂帶：取出電子血壓計配套的`臂帶，將其通氣管插入儀器相應的插孔，將電子血壓計的臂帶套在手臂上，底部應高於肘部1-2釐米，臂帶上的標記應位於手臂內側的動脈上，通氣管應在中指的延長線上。
數值讀取：按開始鍵開始測量，臂帶自動充氣，讀取儀器顯示的收縮壓、舒張壓和心率，需要再次測量時需等待五分鐘。
電子血壓計臂帶如何使用
1、先將臂帶的空氣管插頭插到血壓計的空氣連接管。
2、然後將臂帶撐成筒狀，調整到適合手臂伸進去的大小。
3、左手臂穿過臂帶，臂帶空氣管應通過手掌的前端。
4、將臂帶纏於上臂，注意電子血壓計的彩色標記應位於手臂的內側中央，並向下指向手臂的內側，使空氣管位於前臂內側並與中指在同一條線上，要注意肘部不要壓迫到空氣管。
5、臂帶的底部應位於上臂肘關節內側往上1-2釐米。
6、纏緊臂帶，用布搭扣固定，如果不纏緊臂帶，臂帶會承受更多的壓力，縮短臂帶的使用壽命。另外，還會導致手臂麻木而不能正確的測量血壓。
7、最後，確認臂帶纏繞是否正確，手臂和臂帶之間不能有太大的縫隙，標記位置正確，空氣管應在中指延長線上。臂帶沿着上臂的形狀，即使纏繞有些傾斜對測量值也不會有影響。
電子血壓計測量姿勢
1、 使用電子血壓計測量血壓，首先要保持正確的姿勢，挺直身體，保持正確的坐姿，特別要注意不要讓身體向前傾。
2、 測量前應該深呼吸5-6次，恢復自然呼吸，放鬆肩膀和手臂，讓全身鬆馳。
3、 在測量血壓時，要將腕帶的中部與心臟高度保持一致。
4、 正確的腕的狀態：手指不要用力，自然伸展狀態。
測量時請避免以下的姿勢或者手勢：
1、 雖然把腕帶調整到合適的位置，但將手掌緊握成拳頭，可能會導致血壓過高。
2、 測量時也不能用請另一隻手托住腕帶，否則會造成測量的誤差。
手腕的.位置與心臟的高度不同時，由於血液自身的重量，血壓值發生變化。手腕的位置高於心臟位置時，血壓值低;相反，手腕的位置低於心臟位置時，血壓值高(每差10cm高低，約有8mmHg(1kPa)的變化)。
血壓計十大排名
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下面我們來了解下血壓計的正確使用方法。
電子血壓計的使用方法
1、測量前，禁止劇烈運動，禁菸禁酒，以及刺激性食物，此外，憋尿對血壓有影響，在測前20分鐘上下廁所。
2、把袖帶空氣排盡，綁在手臂上，袖帶應與心臟平齊。
3、開始測量前，看下測量時間，以說明書爲準。
4、測量過程中，不要握拳。3-5分鐘後再測一遍，取平均值。測量最佳時間：起牀後1小時或睡覺前1小時。
水銀血壓計使用方法
1、被測者可坐或臥，注意手臂與心臟同一水平。
2、將袖帶空氣排盡，套在肘關節2～3釐米處，打開血壓計，使讀數至零。
3、綁好氣袖，將聽診器放在肱動脈上，擰緊氣閥門，快速打氣測壓。
最後讓我們來了解下血壓計的'使用注意事項
1、因血液流向的原因，左右手血壓有所差異;在10~20mmHg都屬正常，若相差40～50mmHg，可能是血管出現阻塞，最好請教醫師。
2、測量不宜一次，應多量幾次，且加以紀錄，以便了解一天內的變化。
3、最好在心情放鬆的時候測量，在醫療會造成心情緊張。
4、水銀式血壓計會熱脹冷縮，平均每半年校正一次。
