青提子吃多了會怎麼樣？青提子是一種口感脆嫩，味道甘甜的水果，很多人都喜歡吃青提子，食用青提子對我們的身體有一定的好處。一起來看看青提子吃多了會怎麼樣及相關內容。
青提子吃多了會怎麼樣1
1、預防血栓
青提子不但能爲人體補充豐富氨基酸和多種礦物質與維生素a能增強人體的抗凝血能力，它能淨化血液，提高血小板的活性，能阻止血小板凝結成塊，另外，青提子還能分解人體血液中的膽固醇，能促進膽固醇代謝，它對人類高發的高血脂與血栓都有很好的預防作用。
2、延緩衰老
青提子葡萄營養豐富，它含有一些對人體有益的類黃酮和葡萄分，這些物質都具有超強的抗氧化能力，既能清除身體裏的自由基又能，增強人體的抗氧化能力，可以減少人體內過氧化脂質生成，人們經常食用青提子，可以增強身體素質，延緩人體衰老。
3、抗病毒
提子的果皮中還含有一些天然藥用成分，它還有個葡萄盆栽和維生素c對人體內的多種病毒都有抑制和消滅作用，能阻止這些病毒傳播繁殖，能減少它們對人類身體的危害，在季節交替，氣溫變化頻繁的時候，人們多吃一些青提子就能預防多種病毒性疾病發生。
4、提高心臟功能
平時人們多吃一些青提子，可以吸收一定數量的植物蛋白和多糖，還能吸附多種氨基酸，這些物質可以直接作用於人類的心臟，能提高心臟功能，也能營養心肌，並能阻止動脈粥狀硬化，另外人們在吃提子以後，還能吸收豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進鈉鹽代謝，它對維持人類血壓穩定，減少心臟負擔也有很大的好處。
青提子吃多了會怎麼樣2
青提熱量高嗎
提子的熱量爲：1500大卡/千克(6280千焦/千克);
葡萄的熱量爲：430大卡/千克(1800千焦/千克);
所以，提子的熱量高。注：大卡爲熱量的米制單位(國內用)，千焦是熱量的英制單位(國際用)。
青提吃多了會胖嗎
青提這麼甜，一定有人想，它會不會變成脂肪讓我發胖呢?這種擔心其實並不是多餘的，因爲在青提子中，糖分是很高的，但是這些糖分中大部分都是果糖，果糖轉化成脂肪的速度是比較慢的，比我們平常吃的蔗糖慢很多，這樣就讓它有更多的時間代謝掉，不那麼容易造成脂肪的堆積了。但是果糖有一個不好的是，它不那麼容易產生飽腹感，因此反而會促進大家大量食用，這樣果糖越來越多，還是會照樣轉化成脂肪，是有可能造成肥胖的哦!
溫馨提示：另外提子含有豐富的糖分建議不要過多食用，糖過多可以轉化成脂肪存積。提子中的營養師不容小覷的，但是也不是所有人都可以吃的肆無忌憚啊。提子中含有豐富的糖分，對於一些糖尿病患者來說還是少吃爲宜啊。現在有些提子已經被加工製成餅乾糕點之類的了，受到了越來越多人的喜愛。
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青提子的營養價值
提子營養豐富，含有葡萄糖、無機鹽、維他命 B12、維他命 C 和蛋白質等。由於體內吸收葡萄糖後，可以立即把它轉化成身體所需要的能源，故此提子可助人快速恢睡眠和解除疲勞的.功能，因爲葡萄糖、有機酸、胺基酸和維他命可補充大腦細胞活動所需，具有補腦作用，可治療神經衰弱，並提升睡眠質素。鮮爲人知的是，提子塬來可以滅菌殺毒，因爲它含有很多聚合苯酚，能把病毒或細菌中的蛋白質轉化，使之失去傳染能力。此外，提子皮含有大量抗氧化物質白藜蘆醇，有研究發現，它具有治療皮膚癌的作用，同時可令血管裏的好膽固醇增加，預防血管硬化，可防治心腦血管病，並能降低癌細胞擴散的機會。此外，不少女士都有貧血的問題，以致經常感到手腳冰冷和精神狀況欠佳，若你是當中一分子的話，可多進食含有維他命 B12 的食物，如提子。維他命 B12 是人體重要的營養素，它是參與造紅血球基本過程的要員，可促進紅血球形成和預防貧血。研究發現，維他命 B12 可用來治療惡性貧血，所以有「抗惡性貧血因子」之稱。
提子不單有益健康，還有養顏作用。要知道，自由基會干擾細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且會引致動脈硬化、高血壓和糖尿病等，而提子內的類黃酮和花青素均是很強的抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，從而預防動脈硬化，以及黑斑和皺紋的產生，故此具抗衰老的功效。
由於提子有補血的作用，故此適合兒童、婦女、體弱和貧血人士作爲補品食用。至於高血壓、神經衰弱和身心疲勞的人士均宜進食，不過無論任何人，都要吃得適可而止，畢竟提子的糖份頗高，吃得太多會令血糖急速上升，此點糖尿病人士一定要切記。另一點要注意的是，在服用四環素類藥物時，切忌同時進食提子，以免提子內的類黃酮與四環素產生化學作用，影響健康。選購方面，以果粒顏色鮮色或深色爲佳，按下去以手感結實爲宜。購買後要放進雪櫃內，最多可存放 2 至13 日。食用前，用水沖洗後，放進鹽水 10 分鐘有助消除細菌。
