女孩子調養身體喝什麼東西好，如今的女士都十分的重視健康養生，重視對自身的人體的調理，針對自身肌膚的維護保養就更別說了，調養身體可以通過食療，那麼女孩子調養身體喝什麼東西好呢
女孩子調養身體喝什麼東西好1
1、綠茶葉：去斑，美白皮膚，提高肌膚延展性。(西湖龍井茶、信陽毛尖茶、碧螺春茶)
2、紅茶：提高免疫力，適合冬天食用。(滇紅、宜興紅茶)
3、烏龍：降低血脂(能夠加白菊花)。(安溪鐵觀音茶、凍頂烏龍茶)
4、黑荼：減肥。(小青柑)
5、白牡丹茶：下火。(白牡丹、白毫銀針)
6、黃茶：戒菸戒酒。(君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽)
7、花草茶：緩解壓力。(茉莉花茶)
8、非茶之“茶”：身體排毒。(苦丁茶)
9、玫瑰：降肝火，可調養氣血、加快新陳代謝、美容養顏，且有緩解疲勞、維護肝部、腸胃的作用。
10、茉莉：有醒神作用，可穩定心態及緩減煩悶。有慢性氣管炎的人宜多食用，除此之外它針對嚴重便祕也是協助。
女孩子調養身體喝什麼東西好2
1、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
2、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無副作用)
3、杜鵑花茶：潤膚養顏(主治:月經不調等婦科病)
4、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
5、玉美人花茶：是生於東北深山老林中的一種野生植物之花，純天然無任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、美白祛斑、養顏美容
6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。
7、白雪公主茶：主要有玫瑰果，紅巧梅，桃花等，功效:緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白祛斑。
8、玫瑰花茶：它清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
10、紅巧梅：產於祖國西南邊疆地區，它具有調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、美白祛斑，促進新陳代謝。的功效。特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。
11、燈籠花茶：純天然燈籠花生於高山森林中，兩年一次開花，具有美白祛斑、美容養顏，去火、平肝明目等功效。無污染。
12、芍藥花茶：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
13、妃子紅茶：是歷代宮廷飲用必備貢品，可調節內分泌，補血通絡，降火健脾胃，美膚祛斑，尤其對內分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑等效果顯著。可用開水沖泡飲用，是愛美女性常備的飲品。
14、玉蝴蝶：是少數民族的一種民間茶，可以清熱利炎，降壓消脂，還可促進新陳代謝，美白祛斑，延緩細胞衰老。平時可以單獨使用，也可以與桂花一起沖泡，每天飲用可以美白祛斑、滋潤肌膚。
對於喝什麼花茶能祛斑就推薦以上幾款，其實能祛斑的花茶遠遠不止這些，相信大家一定能夠找到適合自己的那款花茶。其實女性朋友沒必要去刻意追求美麗，只要偶爾注意保養與養生之道，皮膚自然會不錯的。
女孩子調養身體喝什麼東西好3
體寒的女生吃什麼好
1、羊肉：羊肉大多數人都是喜歡吃的，它特別適合體寒的女性食用，冬天經常吃羊肉，可以防寒暖胃，讓身體變得更健康，而且羊肉還有健脾胃、補氣血的作用，用它燉湯喝是最好的。
2、當歸：當歸是非常適合女性食用的中藥材，同時也是一種食材，大家都會經常用它煮湯喝，當歸有補氣活血、調經的.作用。女性可以經常用當歸泡開水喝。
3、狗肉：狗肉是一種很滋補的肉類，適合體寒陰虛的人羣食用，有補腎陽、益氣補血的作用，還能祛寒暖胃，對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。
4、牛肉：牛肉是非常有營養的肉類，經常食用有健脾胃，強健骨骼，補氣血的作用。牛肉與大棗、黨蔘、元肉、黃芪一起燉的湯，有驅寒補虛的作用。
5、紅豆：紅豆性味平和，有健脾胃、補氣血、除溼的作用，女性朋友可以經常用紅豆煮湯喝，不但補氣血，還有養心安神的作用。
6、生薑：對體寒的人來說，生薑是不可以缺少的食物，它的驅寒、暖胃作用是非常好的，體寒的人可以經常喝生薑大棗茶，平時無論煮粥還是燉湯，都可以加幾片生薑。晚上也可以用姜水泡腳，對調理體寒有很大幫助。
