女人喝什麼茶去溼氣重，如今很多人因爲喝冷飲吃外賣熬夜導致身體的溼氣很重，溼氣重容易引起風溼性關節炎疾病還會導致腸胃出現紊亂，這就是需要及時去除體內的溼氣，那麼女人喝什麼茶去溼氣重呢？
女人喝什麼茶去溼氣重1
什麼茶去溼氣
1、荷葉茶
荷葉茶是一種中藥養生茶，也是一種能祛溼氣的健康茶，它是採集新鮮荷葉，經晾曬加工後得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛溼化，它能加快人體內溼氣排出，可預防人體因溼氣過重而出現身體不適。
2、冬瓜皮茶
冬瓜皮在取下來將來洗淨，曬乾可以入藥，也可以泡茶和它能爲身體補充，豐富營養，並能去除人體內的溼氣，能起到利水，消腫，利尿等多種效果。冬瓜皮不但可以單獨泡水喝，還可以和荷葉搭配在一塊泡水喝，用它們一塊製成的冬瓜荷葉茶泡水服用後會有更好的祛溼效果出現。
能去溼氣的茶介紹
1、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶是一種能祛溼氣的養生茶，陳皮和茯苓都是日常容易見到的中藥材，把它們搭配在一塊泡茶喝，能去除溼氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰溼咳嗽和小便不利與身體水腫對人類因溼氣過重致使的溼熱黃疸，也有肯定緩解用途。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶也是日常容易見到的養生茶，它去溼氣的效果極爲出色，由於紅豆和薏仁都是能去除溼氣的健康食材，把它們搭配在一塊製成養生茶泡水喝，會讓他們發揮更好的祛溼效果，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對保持人體健康有非常明顯有哪些好處。
女人喝什麼茶去溼氣重2
1. 薏仁枸杞茶
材料：薏仁，枸杞，蜂蜜。用法：薏仁沖洗後瀝乾水，放進鍋裏不要放油，小火把薏仁炒黃，然後加水煮15分鐘，加入枸杞關火燜20分鐘，用蜂蜜調味飲用。有很多祛溼消水腫效果。
2、菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞。做法：把兩者洗乾淨後用開水泡20分鐘飲用。適合溼熱的女性朋友飲用。
3、金銀花茶
夏天溼氣重的女性可以飲用清熱祛溼的金銀花茶。金銀花茶製作很簡單，直接把金銀花泡茶飲用就可以了，想味道好的女性可以加入一些砂糖或者蜂蜜。
4、茯苓薏仁薑茶
材料：薏仁、茯苓、生薑。做法：把茯苓、薏仁、生薑用清水洗淨，放入鍋里加水煮30分鐘，要趁熱喝。不僅能祛溼，還能健脾養胃。
5、砂仁木棉茶
材料：春砂仁、木棉花、蜂蜜。做法：春砂仁、木棉花一起放進鍋裏，加水煮20分鐘，倒入杯子裏面蓋上蓋子燜10分鐘，用蜂蜜調味飲用。有健脾除溼的作用，適合溼氣重、四肢重的人飲用。
6、薄荷甘草茶
材料：甘草、薄荷葉。把兩者洗淨後加入開水泡20分鐘，加入適量的白糖拌勻飲用。
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女人溼氣重的5大表現有哪些
1、精神頹廢
因爲溼氣重，第一時間就是破壞睡眠，女人身體敏感度高，經常無緣由的身心疲憊，早上起牀時感覺渾身痠痛關節僵硬、懶得動彈，幹
啥事情都提不起精神，早上起來照鏡子，老是發現眼皮水腫有眼袋。溼氣重會導致人失眠，或者是精神頹廢，一整天都會感覺到渾渾噩噩的，完全提不起精神。
2、虛胖
一胖毀所有，總最近感覺身體胖了不少，吃的.東西也沒比以前增多，體重反而增加不少，小肚子上肉肉也變多了，而且經常感到腹脹感。溼氣重時，人的小肚子會顯得腫大，而裏面並不是脂肪。而是溼氣跟脂肪混在一起，造成的虛胖的症狀。這是溼氣重，導致消化不良引起的。
3、頭髮皮膚易出油
溼氣重的人，臉上會出很多油，皮膚髮黃，還會長青春痘，嚴重時還會局部發炎瘙癢，起疹等。面部總是油亮油亮的，皮膚粗糙、偏黃等，每天都洗頭，頭髮還是感覺經常油油的，頭髮易發叉，還有掉頭髮等症狀。
4、精力不集中
溼邪致病，常出現以沉重感爲特徵的臨牀表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。溼邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。溼邪阻滯關節，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁，關節疼痛重。工作時腦袋好像不大靈活，總感覺木木的，容易睏倦。
5、婦科疾病
女人一旦體內有溼氣，最可怕的就是接憧而來的婦科病。溼氣重的女性，會出現小便混濁、大便溏泄、白帶增多、陰部瘙癢等症狀。這是溼邪傷及人的腰以下的部位。十個老頭溼客茶認爲：女性患婦科病多與溼氣太重有關。女性本屬陰，以血爲本，最喜正氣相通，最惡邪氣相犯，而所有的婦科病，經、帶、胎、產等等，最容易受到溼氣的影響而引發。
如何有效的去除溼氣
1、茶療
中國茶有幾千年的歷史，最早的時候茶與藥不分家的，現代社會茶療備受養生人士歡迎，平時可以喝一些茶來去除體內的溼氣，例如：金銀花茶、普洱茶、菊花山楂茶、溼客茶等，長時間的飲用這些茶，效果也不錯，大家可以找些茶來喝。
2、跑步
體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液循環，促進新陳代謝。每天晚上跑步一個小時左右，不僅能夠排除體內的溼氣，還可以減肥哦。另外，跑步是有氧運動之一，可以提高免疫力。
