什麼茶可以降血壓血脂，茶經常喝茶有利於身體健康，是一種天然的藥物。高血脂，高血壓的人喝茶的時候，需要注意不要喝太濃的，最好是喝清茶，淡茶。下面來看看什麼茶可以降血壓血脂？
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1、山楂消脂飲
鮮山楂、生槐花、嫩荷葉、草決明。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
2、菊花綠茶飲
用杭菊花和綠茶開水沖泡。菊花有着清肝明目的功效，茶葉能增強血管的彈性，降低膽固醇，所以長期飲用的話，對防治高血脂以及動脈硬化有着良好的效果。同時要少吃熱量高、脂肪高的食物。
3、山楂荷葉飲
山楂、荷葉，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤爲適宜。
4、枸杞菊花飲
枸杞、菊花，沸水沖泡，每日代茶飲用。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作 用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
5、決明子
爲豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、鹹，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
6、丹蔘
爲脣形科植物丹蔘的乾燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免疫功能。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
7、菊花茶
菊花，爲菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
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第一種茶，可能大家比較陌生，叫做葛根茶，葛根是一種中藥材，它具有改善腦部血液循環的功效，每天用開水沖泡，能夠緩解因高血壓引起的頭痛和眩暈的症狀，而且能夠很好的降低血脂。
第二種茶是決明子，同樣是一種中藥材，它具有降血壓，降血脂和清肝明目的作用，而且長時間的.喝對身體好處很多，大家可以放心飲用。
第三種常見的能夠減脂降壓的茶是蓮子心泡的茶，蓮子我們很熟悉了，可以泡茶喝，也可以在煮粥燉湯的時候放一些進去，都是很不錯的選擇。
第四種也是常見的，就是菊花茶，超市和市場上都能夠隨處買到的菊花，回家後泡茶喝，也可以和其他的茶葉混在一起沖泡，它對高血壓、動脈硬化的患者有顯著的療效。
第五種是用山楂泡的茶，山楂我們都瞭解，平時吃可以開胃健脾，有助於消化，其實呢喝山楂泡的茶還能夠調理高血壓，降低膽固醇，有效地降低人們的血脂含量。
最後一種是荷葉，荷葉用水煎服，具有擴張血管，清熱解暑和降血壓的功效，對於高血壓和高血脂的病人來說是不錯的茶飲，夏天更適合飲用。而且還能夠減肥，是個不錯的選擇。
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喝什麼茶降血壓降血脂
如果有血壓異常和血脂異常，首先要看血壓異常和血脂異常的程度，看看是否需要應用一些藥物進行治療。如果有高血壓和高血脂的情況，可以飲用綠茶或者是菊花茶，也可以飲用枸杞泡水或者烏龍茶。可以選擇的茶飲有很多，而是要採取低脂飲食，增加一些的體育運動。
降血壓的食療有哪些
（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
（3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
朋友們可以喝綠茶或者是菊花茶、烏龍茶，也可以飲用枸杞泡水，還要多吃瓜果蔬菜補充維生素,儘量不要吃太鹹的食物。同時，患有高血壓高血脂的朋友們還是要經常鍛鍊身體，這樣纔有益於身體健康。
